《班会设计《怎样合理安排作息时间》》由会员分享，可在线阅读，更多相关《班会设计《怎样合理安排作息时间》（6页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、本文格式为Word版，下载可任意编辑班会设计怎样合理安排作息时间 学校：南海区西樵镇西樵中学 ： 林生 成果类型：班会活动设计方案 题目：怎样合理作息 怎样合理作息 班会课设计 一、活动理念： 合理的作息，不但对学生的身体健康成长起着分外重要的作用，而且对学生的学习也有很重要的作用。更加是初一学生刚开头进入初中生活，学习的任务比小学重了好多，生活节奏也快了好多。如何合理安置作息时间，尽快适应初中生活，是务必解决的一个很重要的问题。 二、活动目标： (一)、学识目标：通过引导学生制作作息时间表，使学生学会有筹划地、合理地安置好作息时间，完成学习任务。 (二)、才能目标：提高学生保持合理的学习和生
2、活节奏，科学规划自己的学习、消遣等日常生活时间的才能。 (三)、情感态度价值观：使学生知道珍惜时间的意义，懂得养成按时作息的习惯的重要性。 活动重点: 合理安置时间，懂得养成合理作息习惯的重要性。 活动难点：懂得珍惜时间，制定好学习筹划。 1 活动形式：小品、视频、小组议论 活动打定：搜集珍惜时间名言；视频；歌曲童年 三、活动过程： （一）、汇报收集的名言，懂得珍惜时间的重要 （播放歌曲童年，创设轻松的学习空气） 男主持：同学们，你们知道歌词中“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”这句诗说明什么的吗？ （学生回复） 女主持：大家汇报一下自己收集到的有关描写时间的名言。 男主持：时间是无价之宝（如：
3、一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴） 女主持：时间是一道流星（如：光阴似箭，日月如梭） 男主持：时间是无比的可惜（如：少壮不努力，老大徒伤悲） 女主持：时间不能倒退（如：一去不复返） 合：时间是如此之重要，所以我们要学会珍惜时间，合理安置作息。 （二）、了解如何合理安置作息时间 女主持：告成人士是如何合理作息的。下面有请两位名牌大学生来说说 她们是如何合理作息的。播放视频把作息安置变成生活习惯 附视频内容： 熊伟，北京大学环环境学院，毕业于北京101中学 2 6：00起床 6：20-7：00背英语或语文 早餐 8：0011：40上课 11：40-12：00梳理上午4节课学到的学识 午餐 12：30
4、-14：00 看30分钟的课外书，午休片刻 14：00-17：00 上课 晚餐 18：00-22：00 自习 这张作息时间表是我高三一年学习休息安置的根本准那么，周一到周五执行；周六晚上、周日上午休息，其余时间学习。 好多同学其实和我一样，有着分外适合自己妁时间表、筹划书，但无法做到每天坚持。假设始终把按筹划做当成是一件痛楚的事，为了遵循而遵循，这样很难持之以恒。筹划可以很简朴，但不成以老变更，应努力把筹划日程变成一种生活习惯，就和一天三顿饭一样自然。高三一年我就只有这份作息时间表，当时我有些同学每模考一次就制定一份新的，而且总是很繁杂，往往需要看筹划书才知道自己现在该干什么，当崭新劲过去后就
5、很难再坚持了。 始终如一的作息时间表保证了我高三阶段稳定的学习，也保证了我的学习劳绩。我在班级一向都是名列前茅，3月和5月质检 3 都是全班第一。 学习是一个持之以恒的过程。给自己度身定制一个作息表，然后一向坚持下去，告成断定就在前面不远处。 男主持：看完熊伟姐姐的作息时间后，我们再看看范丽丽姐姐的作息处境，播放视频我的学习时间安置得很周密 附视频内容： 【范丽丽，清华大学法学系，毕业于湖北省恩施高中】 从高一开头，由于课程负担加重，我开头学会周密地安置自己的学习时间。这个时间当然主要是课余时间。从大的方面，我把时间以星期为单位，每星期有一个根本的学习任务；从小的方面，我把每天的课余时间分成几
6、大块，每一块安置一门功课的复习或预习。而不同的时期课程安置又不一样高中前两年重点放在英语、数学，高三那么有了相比较较平匀的时间调配。概括方法为：早自习时间，背诵英语单词，句子，或者语文的指定课文、诗词、古文； 中午(除去午休)时间，看看数学解题思路方面的书，或是看看英语的语法书；下午时间，做数学习题，一向持续到晚自习，其中不会的重点地地方找老师请教。剩余的时间可以归纳总结全天的学习所得和弥补残缺。 这种时间安置一向延续到我现在的大学法律专业的学习中，让我能很有条理地安置我的学习和生活，井然有序、效率很高。 归结其理由在于：(1) 目标明确，重点突出，制止眉毛胡子一把抓。(2)时间安置紧凑，有益
7、于提高效率。(3)集中精力攻克 4 一点，可制止三心二意，无所适从。(4)便于明显掌管自己的学习进度，尤其是高考前自己复习的进度，很有针对性。 男主持：请斟酌：两位名牌大学生姐姐的事例报告我们什么道理？ 要想告成，务必学会合理安置时间，并持之以恒。 男主持：看完这两位名牌大学生是如何安置自己的作息时间后，你们有什么样的感想？下面请大家以四人小组举行交流议论，一会儿汇报。 （学生分组交流议论） 女主持：下面有请几位同学汇报。 三、看小品，知道合理安置时间要分清轻重缓急 女主持：你想告成吗？你想考上自己梦想的学校？其中一个重要的条件就是务必学会科学筹划时间，合理作息。 男主持：俗话说:“凡事预那么立，不预那么废。”做任何事情都理应有筹划，面对学习时间的安置也是如此，所以合理、有效地安置时间是分外重要的。 男主持：否那么会展现什么样的状况？请赏识小品忙？盲！ 忙？盲！ 自习课上，小惠翻开地理课本看了起来。看着看着，突然想到下节课就要上数学了，老师要求提前预习，熟谙一下数学公式，于是她翻开了数学课本。这时她听到同桌正在读外语，连忙想到外语作业，于是有急急切忙地翻开了外语课本。她头脑里乱糟糟的，想法好多。下课铃响时，小惠还在冥思苦想。 5 6
