警务实战教案

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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑警务实战教案 警务实战教案 侧身低姿匍匐前进 科目：侧身低姿匍匐前进 目的：通过训练，使每名学员熟知侧身低姿匍匐的运用时机，牢 固掌管侧身低姿匍匐的动作要领。 器材保障：护膝、护肘，海绵垫、训练用手枪，胶绳，虚拟掩体 等。 训练方法：教员示范讲解，分解动作练习，单警指导校正，分组 综合练习，训练讲评。 训练时间：2课时（2小时） 训练要求：1、各学员应正确按教员示范举行训练，制止不必要 的训练损伤； 2、保护训练装备、严谨在休息时间用训练枪支开玩 笑。 训练进程： 一、 打定训练： 1：清点人数，检查装备、护具。 2：活动身体(慢跑1000米，充分活动身体各

2、关节。) - 1 - 二、 讲解示范： 1、 理论提示; 各位学员，大家好。今天由我为大家讲解侧身低姿匍匐前进的动作要领。侧身低姿匍匐前进是单警战术的根基动作，用于利用掩体急速隐秘地接进目标或在敌火力下通过障碍物，通常在掩体高约60厘米时使用。 其口令下达为：“侧身低姿匍匐-前进！停！”或为：“目标前方xx米处-侧身低姿匍匐-前进！ .停！” 2、 动作示范： 为了使各位学员对该动作有个直观的了解，首先由我为大家将该动作完整示范一遍。（自己下达口令，将该动作来回示范2遍。） 3：动作讲解： 方才，我向各位学员示范了侧身低姿匍匐前进的连贯动作。下面，我为大家讲解该动作的动作要领（边讲解边做动作示

3、范）。 侧身低姿匍匐前进，在持手枪卧倒的根基上，听到“侧身低姿匍匐-前进”的口令后，左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地；利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使身体正直前移（后蹬前拉）。右臂弯曲持枪，枪口始终朝向安好位臵。在听到“停！”的口令后，右手急速出枪，架于左手之上，右腿伸直，转换为卧姿射击模样。（示范图） - 2 - 三、 实施训练： 下面，我将此动作分为以下几个步骤由大家举行练习： 1、徒手分解动作练习： 训练方法：在徒手卧倒的根基上（海绵垫），听到“侧身低姿匍匐-前进！”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进模样。 听到“1”的分解

4、口令后，按动作要领利用左臂向后的支撑力和右脚的蹬力使身体正直前移一步，右手可稍微辅佐支撑地面，掌管身体平衡。 听到“2”的口令按此法举行。 - 3 - （在该步训练中，应留神分解口令下达的速度，不能使学员动作做得太快。细心留神每名学员所做的动作，重点实时校正以下几个易犯错误：A：右腿蹬地方向不正确，导致身体不正直朝向运动； B：“后蹬前拉”的动作没做到位，导致身体运动幅度过小； C：左手支撑过度，导致上身离地，身体高度过高； D：目光着地，不直视正前。 在学员都对该分解动作纯熟掌管以后，可以尝试稍微加快口令的下达，检查学员是否还存在以上易犯错误。） 2、持枪分解动作练习： 训练方法：在持枪卧倒

5、的根基上，听到“侧身低姿匍匐-前进！”的口令后，按动作要领左腿弯曲，右脚靠近臀部着地；左大臂弯曲，手掌着地，呈预备前进模样。 听到“1”的分解口令后，按动作要领向前移动三步，右手按要领持枪 听到“2”的口令按此法举行。 听到“停”的口令按动作要领出枪呈卧姿射击。 （在该步训练中，使学员掌管匍匐运动的连贯性，重点留神校正以下易犯错误：A：在运动中手、脚合作不协调，导致运行速度过慢； - 4 - B:在运动中枪口朝向不正确，导致枪口大范围晃动，枪身触地等。 在学员都熟谙掌管该步动作以后，可以尝试一个口令5个动作，但运动速度不得过快，以便检查学员存在的错误动作。） 3、综合连贯动作练习。 训练方法：对学员分组对侧身低姿匍匐的综合连贯动作举行练习，要求学员在掌管了正确的动作要领上尽量快速的匍匐前进。 （易犯错误及校正方法： A：右脚蹬地方向不正确，导致身体倾斜，行进路线弯曲。 校正方法：在校正腿上动作后，可利用胶绳拉一条直线，另学员贴紧该线路前进。 B：在行进中左手过分支撑，照成前身离地过高。 校正方法：可以利用木架、绳索等器材，搭建一高约60厘米的障碍通道，令学员前进通过。） 4、分组竞赛练习： （在训练举行到此时学员们都已根本掌管了侧身低姿匍匐前进的动作要领，但由于此动作大量的接触、摩擦地面训练，可能产生了疲惫的状况，更有的学员由于没有掌管正确的动作要领运 - 5 - 6