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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑有关心理健康的演讲稿 为何要关注心理健康，由于心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周边的事物有清楚的客观的熟悉。关注心理健康，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。下面是小学生作文网 我为大家带来的有关切理健康的演讲稿，梦想能扶助到大家!有关切理健康的演讲稿 老师们、同学们： 大家早上好!我讲话的题目是阳光心理 健康人生。 同学们，你可曾为一点小事而气恼过?你可曾无缘无故地感到郁闷不快?你可曾怨恨生活的不公?你可曾对前方的困难望而却步?假设有，请关注你的心理是否健康!心理学家报告我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时
2、，越来越重视心理健康。 回想奥运赛场，世界高手云集，竞争奇怪强烈，由于心理的作用，导致了比赛过程中的各种戏剧花絮，不仅令比赛更加扣人心弦，也令世人回味无穷、感慨万千。射击运鼓动埃蒙斯在前9枪一路领先的大好形势下，结果一枪仅仅打出4.4环，使得心理素质稳定的中国运鼓动邱健意外登顶。可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在结果时刻把金牌拱手相让。不是输在射击技能实力上，而是输在关键时刻的心态上。由此可见，良好健康的心理是多么的重要! 心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的输赢;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。 我们怎样才
3、能拥有健康的心理? 首先，正确熟悉自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是告成之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。 其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的崇敬。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的喜悦;把你的观法与别人沟通，你会得到大量有益的忠告;与人共享喜悦，喜悦会加倍，与人分担痛楚，痛楚会减半。多给别人力所能及的扶助，送人鲜花，留已芬香，多崇敬别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的观法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真
4、诚地对人微笑，传递喜悦!享受喜悦! 再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决手段，而不企图逃避，推卸责任。 结果，心绪稳定，性格开朗。养成喜欢生活、积极向上的生活态度，要树立远大的梦想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境高兴，才能胜不骄，败不馁。 同学们，让我们开启心灵的窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在开头呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、幸福的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生! 有关切理健康的演讲稿 一、怎样抑制厌学的心理 同学们好!有的同学向我提出对学习不感兴趣怎么办?今天我们来共同探讨一下如
5、何解决厌学的心理。 厌学的心理是怎样产生的呢?分析一下理由是什么呢?我想可能是由于对学习不感兴趣长时间学识的欠缺，学不会;再一个理由是胸无目标学习目的不够明。 解决的手段应从以下几方面入手： 第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。 其次、要确定学习目标。从小树立远达梦想，周曾说过：为中华之崛起而读书。毛泽东为了磨练自己的毅志他特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目标确定之后，我们从眼前做起;实施小步目标，目标要适当、明确、概括，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的学识。做到不懂就问，学过的学识要实时温故，有的同学说自己太笨，那我们就笨鸟先飞，每天坚持
6、预习其次天要学的学识，把自己没看懂的地方画出来，其次天，带着问题听课，专心听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中留神力专心听，直到弄懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，抑制马虎的习惯。 学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结阅历教训，功夫不负有心人，只要你精心去学了，那么，老师相信你们确定会取得好的学习劳绩的。 二、怎样抑制考试焦虑的心理 同学们大家好!我们今天共同探讨一下如何抑制考试焦虑的心理问题。 有的同学说：我一考试不是丢题，就是落题，大家都叫我小马虎。有的同学说：考前我总是感到畏缩和担心，甚至失眠。有
7、的同学说：考试时，假设遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，花费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。这些现象都是由于慌张，焦虑的心理造成的。那么，我们如何抑制考试焦虑的心理呢? 1、做好考前打定，如文具、草纸、垫板等。 2、遵守答卷要求，专心听监考老师的说明。 3、通读试卷，专心审题，不丢题，落题。 另外，要正确对付考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对根基学识和根本技能的掌管。举行积极的自我示意，巩固自信。考前一两周可适当做些放松训练。 考试其实就是为了检验我们学习中还存在着哪些缺乏的地方，做到实时反应，实时查缺补漏。 有的时候，有的家长或老师太在意考试的分数了;劳绩低
8、了就过分地责怪学生，假设我们把父母和老师的责怪理解成他们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。 老师最终梦想大家今后要消释考前的心理惧怕，梦想大家能考出好的劳绩来。 三、如何战胜心理挫折 同学们好!生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人都有告成的体验，同时也有遭遇挫折的体验。那么，我们该如何对待失败和挫折呢?今天我们就来共同探讨一下这个问题。 每个人在前进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的方法。 1、正确熟悉挫折。人生的道路很长，遇到挫折是制止不了的，有些是由于客观理由造成的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等;有些是由于主观理
9、由造成的，如有的青少年受到引诱，要挟，自己意志又不够固执而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要供认它和大胆地去面对它，而且要敢于向它挑战。 2、化悲伤为气力。要知道，遇到挫折就悲观、消沉、自怨、自艾是没有作用的，理应以更大的士气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。 3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到理由，对症下药，这是失败给你的最好的礼物，人们常说：失败是告成之母。每一次失败，都使我们更加意志固执。 4、不必为做糟了一件事而悲伤，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的心绪中走出来，重新树立自己的信仰，相信自己会越走越好。 四、怎样与人交往 同学们大家好!有些同学提出
10、交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。 人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从以下几方面做起： 1、学会崇敬别人 在人与人的交往中，崇敬他人是最根本的礼貌要求。一个人生活在集体里，只有学会崇敬他人，才能同周边的人建立良好的关系和情谊。可能你平日就很崇敬他人，或者你在这方面做得还不够好，那么从现在起确定要在这方面严格要求自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，凝望对方，不东张西望。 2、当别人无意中伤害了你，你理应谅解他的过失，不要得理不饶人，不要斤斤计较。 要心胸宽广，为他人着想，当别人因误会冤枉你或有意作对
11、你时，你要设身处地为他人着想，用真诚的语言，行动去感化他们。 3、对人态度要恳切、友善，别人有错误时，要态度恳切友善地扶助他，使他熟悉到自己的错误，并改正错误。 4、人与人的交往中要豁达开朗，做一个有修养的人，要允许别人批评他人，也要允许别人批评自己，甚至要允许别人牢骚，听得进不同的观法和批评，创造一个和谐的环境。 有关切理健康的演讲稿 现代医学报告我们，一个人的健康既包括身体健康，又包括心理健康，单纯地追求身体健康而忽略心理健康，不仅会导致精神疾病的发生，而且会诱发多种躯体疾病。现代社会由于运转节奏的加快和竞争局面的不断加剧，人们的心理负担也越来越重。更加是对处于人生特殊阶段的青少年来说，你
12、们面临着生理的、熟悉的、情感的、社会的多方面的现实问题，面临着升学的巨大压力，因而必然承受强烈的心理冲突。对于青少年来说，有确定的心绪波动是正常的，但是假设表现过于猛烈，就轻易造成心理失衡，影响正常的学习和生活。大量事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习劳绩的取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有较强的适应才能。大量心理学测验也表明，当一个人心绪好的时候，往往会精神昂扬、干劲倍增，思维灵巧，效率提高;反之，那么会无精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的标准是什么呢?我觉得青少年的心理健康应具备以下素质： 一、有远大的志向。心理健康的青年人，有高尚
13、的志向梦想，有远大的奋斗目标。他们把天下兴亡、匹夫有责作为个人生命的整体熟悉和根本态度，因而不计较个人得失，名利大小，不会由于遇到一件小事，就悲观消沉或欣喜得发狂。他们能让自己的心绪按照正常的轨道前进、进展。 二、对自己有一个正确的熟悉，并自尊自爱。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的才能。他们能通过自己与先进人物及周边人物的比较来熟悉自己、解剖自己;他们不但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的才能与性格，并据此安置自己的生活，学习和工作，因而他们具有较高的告成率。他们既不好高鹜远，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自轻自贱、惆怅颓废，人际交往中他们既自尊自爱，又崇敬他人。
14、 三、能正视现实，勇于解决问题。心理健康的人能和客观现实保持良好的接触，能对周边的事物有清楚的客观的熟悉;能正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的病结和解决的手段，而不企图逃避，推卸责任;他们既有高于现实的梦想，又不沉迷于虚无缥缈的空想，思想和行动总能跟上时代的步伐，并为社会所接纳;他们凭理智办事，能听从一切合理的建议与观法。 四、乐于交往，能保持和谐的人际关系。心理健康的青年，总是热爱与人交往，以探索知音，建立友情，保持合谐的人际关系。交往中，他以敬爱的、信任的、谦让的、恳切的态度待人，团结友爱、助人为乐，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多数人建立良好的关系，参与他人同心协力，合作共事。
15、 五、心绪稳定，性格开朗。人的心绪与人的需要能否得到得志相联系，但人的需要总有得不到得志的时候。 这就要求人们擅长摈弃心理障碍，能够操纵、稳定自己的心绪。要养成喜欢生活、积极向上的生活态度，要树立远大的梦想和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境高兴，才能胜不骄，败不馁。个人主义思想严重的人那么心胸狭窄，自私自利，患得患失，心绪起伏波动，喜怒无常。梦想同学们能按上述四个标准对照检验自己，要求自己，以愉悦的心境，饱满的心绪，去面对困难提高忍耐、受挫力，坚强信念，百折不回，提高自己的心理素质，以昂扬的斗志面对生活的挑战。 六、要正确对待告成与失败。例如，刚刚终止的期中考试，有的同学喜悦，有的同学懊悔，有的同学通过这次考试树立了信仰，有的同学却流失了士气。诚然，分数对正在苦学的高中生来讲确实很重要，但你现在是否想过更为重要的是如何正确对待告成与失败，建立起良好的心理心绪。一次考试的告成与失败，只能反映你以前的学习处境，但不能代表和抉择你的将来。每个人几乎都会体验失败的痛楚，都会感到过己不如人的颓唐，但我们谁也不愿把懊丧旧梦重温，谁也不能让时光倒
