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1、本文格式为Word版，下载可任意编辑“炫食族”可能患有强迫症 对着美食先拍照共享到网上再动筷子，如今，“炫食”已成为一种时髦，有的网友甚至“逢吃必拍”。心理专家指点，少数“逢吃必拍”的“炫食族”可能患有强迫症。 炫食族的根本特征 近日，有媒体就吃饭是否会拍照问题随机调查30名网友。其中13人明确表示自己会吃饭拍照，10人表示只会对“大餐”拍照，余下7人表示自己从不对食物拍照。网友卡卡说，“自己吃饭确定会拍照！假设不拍照，总觉得没吃好。”而网友小雨那么表示，“身边挚友吃饭前都会拍一张，这是共享美食的乐趣”。 专家表示，吃饭拍照共享给友人，无意为之并无问题，但假设是“逢吃必拍”那么有可能患有强迫症
2、。逢吃必拍上瘾，正是强迫症的表现。养成此类行为，有三种成因。第一种是拍照者患有焦虑症，通过拍照晒食物来缓解压力。其次种是拍照者生活空虚，通过拍照晒食物与网友交流菜色，作为生活寄托。第三种是喜好逢吃必拍人群都过于自我，俗称“自恋”。 强迫症是怎样一种病 强迫症是一种神经官能症，属于焦虑症的一种。患有此病的患者总是被一种强迫思维所困扰。患者在生活中反复展现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好，知道这样是没有必要的，甚至很痛楚，却无法摆脱。 心理专家认为，随着社会压力越来越大，不少都市白领都患上了强迫症，更加是管理阶层人士，做事力求完备，有时表现过度，会展现强迫行为。 但展现强迫病症不确定就是强迫症，
3、后者是一种常见的精神科疾病，患者大多是中青年，在人群中的终身患病率约为1%2%，75%的患者在30岁前发病。带有强迫病症的正常人与强迫症患者的区别就在于，强迫病症的严重度以及由此引起的心理冲突的程度。 心理专家解释，童年潜意识的影响貌似特别重要。从遗传的角度说，父母双方有强迫症，子女的发病率在7%8%左右，而一些器质性因素譬如癫痫、小时候摔过跤等等，也可能会导致强迫症的发生。 强迫症三大典型病症 无法操纵自己总爱熬夜 下班后本来挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开头上网、玩嬉戏，然后无法自拔。玩嬉戏的时候总是想着下一局就是结果一局，结果每次都食言，越夜越兴奋 总是质疑自己有问题 每次出门
4、前都“一步三回头”，总是质疑门没锁好；经常已经走到小区门口了，又跑回去开启全体的门，逐个检查一遍，再锁一遍。 屡屡重复无意义行为 手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，生怕漏掉了短信、电话。这些强迫行为已经在越来越多的人身上展现。 如何自我减轻强迫病症 心理专家建议，有强迫行为者要加强与外界和他人的沟通，学会多角度对付问题，要有意识地强迫自己不要质疑自己。对那些有强迫行为，但还不构成心理疾病的人，心理医生供给了几种自我减轻病症的方法： 心理示意 譬如质疑车门没锁好，在第一次锁好车门后，站在车子旁，心里反复告诫自己：“我已经锁好车门了，现在转身离开！”这样反复谈论几遍，并坚持这样做下去。 纸条指点 在办公桌醒目位置贴一张纸条，上面写着“我已经做得很棒了！”指点自己不要事事太过追求完备。 自我统计 做一个统计表格，查看自己一天下来，在哪些方面有重复强迫行为，记录重复的次数。给自己设立目标，要求自己逐步裁减强迫次数。 4
