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1、4 50 米接力跑教案老师：班级：人数：人课次：时间：第周教学4 50 米接力跑内容接力跑是合作跑的主要内容之一,在接力跑过程中,同学要运用聪慧和技巧与教材同伴团结协作,共同完成接力任务.接力跑有利于增强同学身体素养,让同学体验分析协同协作的乐趣,培育同学的团队意识,是特别适合学校高年级同学的练习.本节课主要学习的是“下压式”和“上挑式”两种接力跑传接棒的方法.可编辑资料 - - - 欢迎下载教学传接棒的方法和传接棒的协作.重点教学在接力区内,同学在快速跑动中完成传难点接棒技术动作.可编辑资料 - - - 欢迎下载（一） 通过学习,使同学基本把握跑的动作结构,激发同学的学习爱好.教学（二） 通
2、过练习,使同学把握跑的基本动作及接力跑的动作方法.目标（三） 通过练习, 培育同学的团结合作精神,在活动中表现出对他人的敬重与关怀.可编辑资料 - - - 欢迎下载场地场地：跑道.器材器材：接力棒，播放器.1. 课前检查场地与器材.安全2. 做好充分的预备活动.措施3. 进行安全思想训练.可编辑资料 - - - 欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载教学课的内容次序组织，教法学法和要求时间次数强度21小分钟老师活动同学活动可编辑资料 - - - 欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载一，课堂常规1. 整队集合.2. 清点人数.3. 检查服装.开头4. 宣布课内容.部分5. 支配见习生.1.
3、 指定集合地点 （如图1）.2. 观看集合情形, 听体委汇报出勤人数.3. 向同学问好.4. 宣布本课的教学内容与要求.5. 支配见习生.1. 在指定地点快速集合.2. 体委整队向老师汇报人数.3. 向老师问好.4. 认真听取课堂内容与要求.5. 见习生依据老师支配进行学习.队形组织示意图：可编辑资料 - - - 欢迎下载图 1要求： 快，静，齐.可编辑资料 - - - 欢迎下载一，热身跑让同学成两路纵队, 体育委员领跑（如图2）.队形组织示意图：图 221小分钟可编辑资料 - - - 欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载二，徒手操预备扩胸运动部分振臂运动肩绕环 腹背运动体转运动前后弓步压
4、腿绕膝运动手腕， 踝关节运动1. 老师口令指挥同学 成体操队形散开 （如图3）.2. 老师领做, 用口令指挥.要求： 队形整齐,口号响亮.1. 同学成体操队形散开.3分1中队形组织示意图：钟图 32. 同学 跟随教 师进行 练习.要求： 动作伸展大方,充分伸展身体各个关节.可编辑资料 - - - 欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载一， 4 50 米接力跑接 力 组 由 四 人基本组成,每人跑 50部分米.第一棒同学采 用 站 立 式 起跑,用“下压式”（或“上挑式” ）1. 老师请一名同学协作,对接力跑的交接 棒，跑的动作进行分解示范并重点讲解.2. 老师组织同学进行交接棒练习.1. 同
5、学认真观看老师的示范动作,认真听老师的讲解,明确接力跑的方法和动作要领.2. 同学按老师的要求进行交接棒练习.152大分钟可编辑资料 - - - 欢迎下载可编辑资料 - - - 欢迎下载传接棒的方法, 完 成 传 递 接 力棒的任务.二，三，四棒同学, 采 用 站 立 式 起跑姿态, 头向后转,眼看传棒人跑 到 预 定 的 起动标记后, 立刻起动. 当传棒人距 离 接 棒 人 约1.5米至2 米时,传棒人可发出“嘿” 或“接” 的传棒信号, 接棒 人 应 立 即 伸手接棒, 在快速奔 跑 中 完 成 传接棒的任务. 传接时, 一般应是左 手 传 接 右 手或 右 手 传 接 左手.3. 老师让
6、同学按规章 进行 4 50 米接力跑练习.教法：老师可以让同学学会接力跑的传接棒 和跑的动作之后进行 小竞赛, 在竞赛中巩固技能.图 43. 同学按规章进行4 50米接力跑练习.图 5要求： 接棒人眼看传棒人跑到预定的起动标记后, 立刻起动.在接力区内完成传接棒,传接棒方法要正确.可编辑资料 - - - 欢迎下载二，玩耍： “击鼓传花”1. 老师给同学讲解玩耍方法和要求, 然后让1. 同学按老师要求进行玩耍活动.15分2中方法： 将旧报纸同学围成一圈开头游钟压 成 球 作 为戏.“花”.音乐响,开头传“花” ,规章：音乐停, “花”（1）音乐停,传“花”在 谁 手 里 就 由就停.谁 来 表
7、演 一 个节 目 或 做 一 个（ 2）传“花”只准传不能扔或抛.体育动作.图 4（ 3）被要求表演节目的同学可以邀请别的同学一起完成.2. 玩耍终止后老师进2. 玩耍终止后认真听老师行小结.总结.终止一，整队集合1. 老师整队 （组织见图1. 同学集合.31小部分二，放松练习1）.2. 身心放松,跟老师一起分可编辑资料 - - - 欢迎下载四，收仍器材五，宣布下课平均练习运动强度大90 130 次/ 分40 45%心率密度运动量中等估量脉搏课后变化小结曲线1. 慢走抖腿.2. 老师播放音乐, 带领做放松活动.钟2. 原地坐下拍，同学做放松练习.3. 静听老师总结.揉腿, 并播放音乐.三，课堂总结3. 课堂总结.4. 支配同学收仍器材.5. 师生再见.4. 值日生收仍器材.5. 师生再见.可编辑资料 - - - 欢迎下载
