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1、精选学习资料 - - - 欢迎下载课时方案（第 1 次课）时间： 2 月 17 日精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教材1.预备姿态与移动2.正面垫球3.身体训练1.把握预备姿态与基本移动步伐的动作要领本课2.改进正面垫球技术规范动作方法目标3.明白排球运动身体素养练习特点,提高专项身体素养阶段教学过程与时间教学内容教学活动1. 课代表整队精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课2. 师生问好堂3. 点 名常规4. 宣布本课内容35. 支配见习生精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1. 活动各关节精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载预备 部 分12预备活
2、动2. 跑跳活动3. 拉伸韧带4. 踢摆腿5. 嬉戏6专项预备活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分701.预备姿态2. 移动1.看示范.听讲解2.在老师的带领下徒手仿照三种预备姿态3.在原地跑步中遇到信号提示突然做预备姿态要求：屈膝提踵.含胸收腹.身体微动.留意力集中1.看示范.听讲解2.在老师的带领下徒手仿照3.跟随老师做集体练习4.在信号提示下做与老师手势移动方向相同的移动5.在信号提示下做与老师手势移动方向相反的移动要求：留意力集中.步伐移动正确放松精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载阶段教学过程与时间教学内容
3、学生活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分703.正面垫球4.扣球5.发球6.身体素养练习1.讲解练习要求2.垫老师抛球3.对墙垫球4.二人一组对垫球要求：前臂垫球.用力和谐1.助跑起跳练习2.上网扣固定球要求：步法正确.击球点在击球手臂前上方发球区发球要求： 1.抛球高度固定2.挥臂动作放松3.击球部位精确1.对墙手指推撑20 32.收腹跳20 33.移动36 3要求： 1.态度仔细2.动作幅度大3.动作用力到位精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结1. 组织放松束部2. 对本课学习情形总结分53. 对下次课学学习要
4、求精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课后小节精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课时方案（第 2 次课）时间： 2 月 19 日精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教材1.正面传球2.正面上手发球3.身体训练本课1.改进正面传球.正面上手发球技术,规范动作方法目标2.明白排球运动身体素养练习特点,提高专项身体素养阶段教学过程与时间教学内容教学活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1. 课代表整队课2. 师生问好堂3. 点 名常规4. 宣布本课内容35. 支配见习生精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎
5、下载预备 部 分12预备活动1. 活动各关节2. 跑跳活动3. 拉伸韧带4. 踢摆腿5. 嬉戏6专项预备活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载本部分701.复习正面上手垫球1.老师提出练习要求2.垫老师抛球3.对墙垫球4.二人一组对垫球要求：前臂垫球.用力和谐精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载阶段教学过程与时间教学内容学生活动1.老师提出练习要求2.正确手型自抛自接球练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分702.正面传球3.扣球4.发球5.身体素养3.传自抛球练习4.传自抛球5. 对墙传球6. 二人对传
6、球7.二人传垫球要求：手型正确.用力和谐1.助跑起跳练习2.扣球老师抛球要求：步法正确.全手掌击球发球区发球要求： 1.抛球高度固定2.挥臂动作放松3.击球部位精确1.指卧撑20 32.收腹跳20 33.三级蛙跳310要求1 .态度仔细2.动作幅度大3.动作用力到位精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载结束1. 组织放松部2. 对本课学习情形总结分3. 对下次课学学习要求5精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课后小节精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课时方案（第 3 次课）时间： 2 月 24 日精品学习资料精选学习资
7、料 - - - 欢迎下载教材1.四号位扣球2.低姿垫球本课1.改进四号位扣球技术规范扣一般高球技术动作目标2.把握低姿垫球的动作方法,娴熟一种低姿垫球方法阶段教学过程与时间教学内容教学活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1. 课代表整队课2. 师生问好堂3. 点 名常规4. 宣布本课内容35. 支配见习生精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载预备 部 分12预备活动1. 活动各关节2. 跑跳活动3. 拉伸韧带4. 踢摆腿5. 嬉戏6专项预备活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - -
8、欢迎下载基本部分701. 二人一组传垫球2.低姿垫球要求：传球手型正确.垫球击球部位精确1.徒手练习2.相距 3 米一抛一垫；3.垫老师扣球要求：重心降低.身体适度前倾精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载阶段教学过程与时间教学内容学生活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分703.扣球4.发球1.二人一组原地扣球2.助跑起跳练习3.扣固定球4.分组扣老师抛球4 人 32 球 3 组5.对网扣自抛球6.扣球传球要求：步法正确.弧线挥臂.全掌包击发球区发球要求：1.抛球高度固定2.挥臂动作放松3.击球部位精确精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选
9、学习资料 - - - 欢迎下载结1. 组织放松束部2. 对本课学习情形总结分3. 对下次课学学习要求5精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课后小节精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载课时方案（第 4 次课）时间： 2 月 26 日精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教材1.四号位扣球2.前扑垫球本课1.巩固四号位扣一般高球技术,提高扣球技术合理性,位进一步绽开学习作预备目标2.初步把握前扑垫球技术的动作要领.动作方法与练习方法阶段教学过程与时间教学内容教学活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1. 课代表整队课2. 师生问好堂3. 点 名常规4. 宣布
10、本课内容35. 支配见习生精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载预备 部 分12预备活动1. 活动各关节2. 跑跳活动3. 拉伸韧带4. 踢摆腿5. 嬉戏6专项预备活动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载基本部分701. 传.垫球2.打防1.二人一组传垫球要求：传球手型正确.垫球击球部位精确2.在保证击球点正确的前提下进行打防要求：全手掌包击球,用力适度精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载阶段教学过程与时间教学内容学生活动5.跨步垫球“之”字前进3.前扑垫球基2.跟随老师做无球前扑倒地练习3.前扑垫老师抛球要求： 1.预备姿态降低重心2.前扑紧贴地面 3.双手支撑快速短暂4.向前滑行本精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载部分7
