《基本功及早功训练表》由会员分享，可在线阅读，更多相关《基本功及早功训练表（9页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、. .早功训练表以下为正常早功时间，后缀括弧为加强练习的时间口播操1分钟3分钟无声训练5分钟15分钟1、口的开合训练开嘴打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然平放。咀嚼练习口咀嚼和闭口咀嚼结合进展，舌自然平放2、双唇练习双唇闭拢向前，向后，向左，向右，向上，向下，及左右转圈。 双唇嘟起再向两边咧开 双唇打响练习3、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘。舌根与软腭接触打响。4、半打哈欠的动作保持5、提颧肌练习，手辅和自行交替进展有声训练10分钟20分钟1、依着前面半打哈欠的动作发“嘿的拖长音2、发短的“哈和“嘿音。用拳头抵住腰部，发声的时候感觉力量向外膨胀
2、3、发“哈嘿“哈黑厚要有力4、调整气息，闻花香，发“SHI音，发完后发“呼音，两者交替5、发螺旋音“yi“a分别为三声，为胸腔共鸣的螺旋音，口腔共鸣和头腔共鸣的螺旋音，用气息支撑拉长6、夸张练习成语：美好理想，山河美丽，百花齐放，百炼成钢等等。或设定几十米以外有个人，要叫住他，深吸一口气喊“阿毛“小兰等字词练习15分钟25分钟双唇音上下唇成阻b-巴 播 掰 杯 班 奔 帮 崩 编 宾 标 兵 背 憋P-趴 坡 拍 胚 喷 乒 砰 偏 拼 飘 剖 呸 批m-妈 摸 埋 眉 瞒 闷 盲 蒙 面 民 猫 明 门 眯b-标兵 本部 白布 区分 褒贬 帮办 遍布 兵变 P-批判 偏僻 乒乓 平盆 爬坡
3、澎湃 排炮 琵琶 拼盘 皮袄m-门面 买卖 盲目 牧民 面貌 明媚 民盟 蒙昧 梦寐b p m-奔跑 八面 民兵排 评比 闭幕 拼命 f- 发 佛 非 番 分 方 风 法 凡 肺 仿 凤 飞 副f- 方法 发放 非凡 仿佛 发奋 反复 肺腑 芬芳 防舌尖音 舌尖与上齿龈成阻d- 搭 得 低 嘟 呆 冬 刀 担 当 灯 多t-它 特 踢 突 胎 掏 摊 淌 疼 通 脱n-哪 呢 昵 奴 奶 闹 难 囊 能 农 挪l-拉 了 里 路 拦 唠 朗 玲 利 咙 落d-担当 打倒 打点 打道 打底 打短 打盹 答对 到达 达旦t -坍塌 贪图 铁塔 淘汰 探讨 团体 涂炭 逃脱 吞吐 推托n-男女 能耐
4、 忸怩 恼怒 牛奶 泥泞 难能 奶娘 奶牛 扭捏l -流利 罗列 理论 劳力 留恋 榴莲 绿柳 沦落 勒令 落泪d t n l-打退 坦荡 调料 锻炼 电流 电路 电脑 电能 电钮 努力舌根音舌根与软腭、硬腭交接处成阻g-嘎 哥 锅 钢 耕 公 姑 光 干 给 改 顾 古 更k-喀 科 括 坑 空 枯 筐 挎 看 卡 忾 宽 扣 亢h-哈 喝 咳 嘿 罕 狠 夯 哼 慌 轰 欢 昏 会 坏g-改观 干股 为难 感官 光临 乖僻 规格 骨干 稳固 改革k-刻苦 困苦 开垦 宽阔 亏空 空旷 空旷 坎坷 侃侃 空旷h-荷花 很好 欢呼 航海 浩瀚 行贿 海涵 含混 和缓 缓和g k h-挂画 狂欢
5、 搞好 观看 航空 豪客 河口 舌面音舌面与硬腭前部成阻j-加 急 讲 江 京 津 鸡 居 交 揪 掘 举 见 将q-掐 千 腔 青 亲 欺 屈 敲 缺 秋 全 切 取 求x-瞎 歇 香 星 新 西 须 消 雪 休 宣 许 小 校j-焦急 进军 解决 经济 金橘 艰巨 将军 倔强 即将 积极 嘉奖 健将 讲解 简洁q-请求 欠缺 亲切 恰巧 取钱 巧取 亲戚 腔 崎岖 清泉 轻巧 气球 x-详细 虚心 相信 形象 学习 休息 喜讯 悬想 想象 学校 新鲜 雄心 闲暇j q x-坚强 机器 郊区 解劝 清洁 起居 奇迹 稀奇 向前 细节 巧计j、q 坚强 解劝 进取 就寝 j、x 焦心 酒席 俊
6、秀 迹象q、j 清洁 奇迹 起居 巧计 q、x 抢先 前线 亲信 取消x、j 消极 细节 先进 夏季 x、q 稀奇 戏曲 向前 小桥 翘舌音舌尖与上齿龈和硬腭交接处zh-知 扎 哲 摘 沾 争 钟 朱 抓 捉 庄 追 真ch-吃 叉 车 差 搀 吹 出 窗 成 超 冲 产 唱 春sh-湿 沙 蛇 筛 山 商 省 双 书 生 闪 上 顺 刷r-日 仍 人 忍 如 让 软 荣 冗 然 假设 柔 辱 苒zh-政治 战争 庄重 重 执政 正直 制止 追逐 卓著 蜘蛛ch-超产 车床 撤除 潮虫 拆穿 冲出 成虫 踟蹰 抽搐 充满sh-赏识 上山 双手 山水 手术 闪烁 闪失 烧水 设施 绅士r- 柔软
7、 仍然 软弱 如假设 忍让 忍辱 荣辱 荏苒 荏弱 容忍zhi chi shi r-支持 专长 征程 车站 沉重 纸 转正 专程 柱石 山楂 辗转 重 常识 知识 时事 舒展平舌音舌尖与下齿背成阻z-咂 栽 糌 脏 遭 责 贼 嘴 怎 增 资 宗 邹 租 钻 嘬c-擦 猜 参 仓 操 策 涔 此 匆 凑 粗 蹿 摧 搓s-撒 塞 三 桑 骚 涩 思 松 搜 酸 虽 梭 扫 色z-自在 总那么 最早 祖宗 自尊 自足 租子 曾祖 栽赃 造作c-苍翠 草丛 猜想 层次 草测 草刺 参差 参错 摧残 催促s-思索 洒扫 色素 琐碎 松散 酥碎 送丧 三色 送死z c s-总裁 紫菜 早操 彩色 参赞
8、 蚕丝 草酸 随从 嘈杂 酸菜 私自 死罪 醋酸 搜索 塑造 诉讼 所在 再次a-央低不圆唇元音阿 跋 擦 褡 法 尬 哈 卡 辣 码 纳 爬 撒 他 瓦 崖 砸 眨 茬 厦兴旺 砝码 打靶 打发 耷拉 打蜡 大妈 大厦 哈达 腊八 喇叭 马达 哪怕 沙发 邋遢 喇嘛 八面玲珑 跋山涉水 茶余饭后 大有作为 大智假设愚 煞有其事 飒爽英姿 马不停蹄O-后半高圆唇元音播 魄 默 佛 拨 婆 膜 驳 叵 陌 勃 破 蓦 博 鄱 坡剥夺 剥削 博览 本来 玻璃 波澜 剥落 播音 播出 播送 波段 波涛 拨款 波长 驳斥 博爱 博古 波纹 博物 博大 搏动 博得 驳回 渤海 薄荷 布帛 反驳 停泊 喷
9、薄 po婆婆 坡度 破裂 笸箩 魄力 破落 泼辣 破例 破案 破费 破题 破土 婆姨 破损 破碎 破格 迫害 破坏 破获 破旧 迫近 迫降 破戒 破绽 破晓 破除 破产mo默默 默契 末期 末尾 漠然 默认 莫如 摩托 末叶 模压 磨盘 默哀 没收 摸索 陌生 抹杀 模式 漠视 末梢 魔术 默读 摸底 模仿 模 蘑菇 模糊 墨菊 磨练Ai 白 拍 买 柴 开 来 摘 改 该 海 拆 灾 晒 菜 载 哀爱戴 白菜 摆开 买卖 拍卖 开采 海带 彩带 彩排 灾害采摘 拆台 晒台 开赛 开来 带来 买菜 抬爱 太白 采访ei 杯 梅 胚 非 贼 黑 北 累 飞 贝 媚 给 雷北非 蓓蕾 贝类 北美 配备 黑煤 肥美 妹妹 非得 飞贼 狒狒 背煤Ao 包 抛 猫 刀 掏 脑 老 考 绕 高 熬 耗 招 抄 烧 糟 操
