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1、核心提示：跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加旺盛，但针 对面部健康设计的产品也琳琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则 很难见到。其实，头皮更需要关爱。人们常说“有头有脸”，可护肤的功课里总也见不到“头皮”这一 项。只因为脸皮看得到，而头皮看不到（剃了光头的时尚人士肯定不 同意了）？不过要真谈到护理，头皮还真有点儿不一样。头皮和面部皮肤的基本结构相同，都是由表皮、真皮和皮下组织构 成。皮肤组织结构示意图头皮和面部皮肤相比，有几个比较特别的地方:特点一：头皮的厚度大约是1.476毫米，脸颊上皮肤的厚度大约是1.533毫米，鼻子上皮肤的厚度大约是2.040毫米。这也就是说，头 皮比面部大部分位置
2、的皮肤都要薄。特点二：头皮上的皮脂腺密度大约是144-192个/平方厘米,额头 上的大约是52-79个/平方厘米，脸颊则上的则大约是42-78个/平方 厘米。这也就是说，即使是跟面部最容易出油的额头相比，头皮的皮 脂腺数量也有它的2倍之多。皮脂腺电镜图特点三：12小时里，头皮表面分泌的皮脂量达到了 288g/cm ,而额头的皮脂量只有144 g /cm o总之，跟面部皮肤相比，头皮更薄、皮脂分泌更加吒盛，由于有头 发的遮挡，头皮的清洁比而部清洁更具挑战。不爱我？折腾给你看与面部皮肤健康状况相似，头皮健康也有一个水油平衡的问题。例如头干，往往是头皮皮脂分泌过少，或头皮角质层被破坏，头皮 保水能力
3、减弱导致。头干会导致脱屑、瘙痒，就和而部皮肤脱皮、干 燥一样。而不同的是，如果面部脱皮，人们会很重视，会用各种方法 进行补水，缓解脱皮的现象。可头痒，人们就会去抓，不但症状得不 到改善，搔抓后如果留下伤口，很容易感染。头干的反面是头油，一般是头皮皮脂分泌过剩导致。头油容易伴随 头屑出现，因为导致头屑的真菌最青睐头油丰富的头皮。头油还容易 产生异味，并使头发粘腻扁塌。头皮也需要关爱人们每天洗两次脸，却不一定天天洗头。根据一项调查，全球人群 平均洗头频率为35.6次/周。俄罗斯人的平均洗头频率最低（2.82 次/周），墨西哥人最高（5.60次/周），而中国人中等偏低（3.31 次/周）。面部护理的
4、观念深入人心，针对面部健康设计的产品也琳 琅满目，而有关头皮健康的研究和产品则很难见到。一般认为面部皮肤从25岁左右开始衰老，而头皮40岁才开始走下 坡路。到“退休”的时候，头皮的活动能力开始衰退，毛囊数量下降 到出生时的圳，毛发密度下降，毛发的生长速度也降低。如果不爱 护头皮，它的衰老速度还会加快。健康的头皮不瘙痒、不油腻、不干燥，头皮皮脂分泌适中。同面部 皮肤一样，头皮的表皮细胞也是按照28天的周期，从基底层产生， 向外移动，最后变成皮屑脱落。下面也有各种头皮问题的例子，可是 许多人的心头痛。如何爱护头皮首先，养成良好的卫生习惯。不要过度烫发、染发，不要抓挠头皮。 沐浴时给头皮做做按摩，改
5、善一下血液循环。我们眼睛下边的肌肤非常薄，所以很容易因为血液循环不畅导致黑眼 圈的萌生，所以如果想要有针对性的改善黑眼圈现象，不如在睡前或 护肤前进行一个加热眼膜的特别护理来改善眼周血液的循环。面色暗沉美白方法：使用优秀护肤产品就如同再精致的面容也会有瑕疵一样，肌肤就是再注意护理手法， 也会不同程度的出现问题肌肤。就好比面色暗沉，连夜的狂欢或熬夜 加班造成的面色灰暗感，其实只要你坚持使用优秀的护肤品，就如同 定期去美容院得到的美容效果一致。最简单的方法如果你出现了面色 暗沉的现象，睡前涂一层睡眠面膜，第二天就会发现不一样的美白效 果。粗糙肌肤美口方法：乳液才是救世主尤其是在女生生理期来临之前，
6、肌肤都会出现不同程度的粗糙现象, 这源自于我们身体激素分泌的混乱现象。所以针对这样的问题，使用 滋润乳液对肌肤进行按摩才是让肌肤恢复柔滑的重要关键点。肌肤变白皙的重要Tips：使用乳液和面膜的频率要增加尤其是在季节交换的时节，肌肤除了美白需要还会出现不同程度的 干燥现象，这时候强化保湿、搭配美白保湿功效的乳液与面膜护理, 才能够让肌肤变得水润、白皙。水果补充维生素让肌肤更白皙内部营养补充搭配外部护肤产品的护理才是肌肤最正确的护理之 道，通过大量的摄取水果中维生素的能量，能够让肌肤变得更美丽。 同时时令水果也能作为代餐食品或零食食用,这样每天远远不断的补 充维生素C皮肤才会更白皙。强烈的美白意识
7、才是保证白皙的关键肌肤在365天内都在进行着护理过程，为什么我们的肌肤还是会变 黑变黄呢？答案就在你是否有着强烈的美白意识，在一年四季紫外线 都在与我们玩捉迷藏的游戏，所以除了基础护理之外，有意识的进行 美白防晒才是关键。晚上11时到翌口凌晨3时是人体肌肤新陈代谢最活跃的时段。在这 段时间里，肌肤的油脂分泌也比较旺盛。而清洁肌肤的最佳时间点是 晚上9点钟左右，控油步骤应该是：彻底清洁，使用调理并相对滋润 的护肤品。建议晚间不特意去控油，因为如果全天24小时都控油， 会令肌肤不能正常地分泌油脂，反而增加肌肤的负担。所以在晚间就 让肌肤自由正常地呼吸吧！调理皮脂的清洁面膜皮肤油脂的分泌与使用控油产
8、品的多少并没有直接联系，不过使用 专门的控油产品还是必要的。这里所指的控油产品并不是指吸油纸之 类的简单控油产品，而是能调理皮脂腺油脂分泌的产品。一般来讲， 即使油得可以当镜子照的肌肤，12周使用一次清洁面膜，也足够 了，而且最好不要频繁使用撕拉型面膜，清洗型面膜是比较理想的。让油脂从毛孔顺畅排出毛孔大的地方是比较容易出油的，因为油脂分泌旺盛又不能顺畅排 出会撑大毛孔。成人分泌的油脂通常是黄色而混浊的，所以如果脸上 容易出油的部位毛孔比较大，肤色发黄，往往就是过多的油脂分泌并 过度氧化惹的祸。这时，不要过度使用收缩毛孔的产品，而要首先注 意清洁，让油脂顺畅排出，在一定程度上就可以解决毛孔粗大的
9、问题。 另外，毛孔粗大也有可能是肌肤老化、自身弹性下降造成的松弛现象, 清洁、控油不管用的话就要考虑紧致、抗老了。清晨沐浴控制油脂分泌在炎热的盛夏之季，如果你每天都会出汗，最好能养成清晨洗澡的 好习惯。水温可以适当热一些，这样能让汗水尽量流出体外，即便你 只是洗了个淋浴，也会让你清爽一整天，油脂的分泌也会适度减少许 多。另外，洗澡之后别忘记用收敛性的化妆水。专用海绵+洁面仪辅助洁面这是让油腻肌肤变清爽不可忽略的小细节，要把洁面液在手心搓揉 出泡沫，再用海绵令泡沫增加，把海绵从脖颈、嘴巴四周、下巴、脸 颊、鼻梁处顺序清刷；而鼻翼和眼睛等细嫩部位用毛山绕在指头上， 蘸取泡沫轻轻擦拭。另外，洁面仪也
10、是很不错的选择，帮助洁面产品 形成高密度的均匀泡沫，彻底清洁脸部，控制油脂分泌，并达到清洁 和控油的作用。控油粉饼控出时髦亚光具有控油功效的粉底，一般其控油成分也是专门作用于油脂，比如 说维生素B3就是一种很好的控油因了，可以帮助减少油脂分泌，又 不会吸走肌肤的水分。当然，也不排除一些控油粉底配方不够滋润， 有可能令肌肤变干，并且不易涂抹均匀，所以选择一款好的粉底是非 常重要的。从短时间考虑，散粉或者干粉的效果更加直接明显。要注 意的是，用散粉或干粉补妆前耍轻轻吸掉多余的油脂，以确保妆容干 净、持久。吸油纸需适可而止许多油性肌女性对于保养都有种迷思，便是扫油、控油，因此，她 们会选择利用控油产
11、品抑制皮脂出现，或是以吸油面纸将脸部油光吸 走，并且多次洗脸让脸部一直处于清爽状态。洗后也只是拍拍化妆水, 什么也不做，这些都是错误的方式，因过度去油，只会让肌肤误以为 表皮层缺乏皮脂，而努力分泌更多的油脂来保护肌肤。随身携带补水喷雾酷暑季节，走在路上难免会出汗，这个时候，不要以为掏出一张面 巾纸把汗擦掉就万事0K 了。你应当随身携带一瓶化妆水，在需要时 轻轻拍一点在脸上，长期使用可以调理皮肤的生理功能，改善皮肤的 缺水出油状态，让肌肤保持最佳状态。在选购喷雾的时候，可以通过 味觉来判断是否含有很高的盐分，咸味越重表示含有的盐分越高，对 肌肤造成的刺激也就越大。想要清爽地度过夏日，控油自然是刻
12、不容缓的事情。现在，就和专 家一起，来找准各大肤质的控油重点吧。护肤达人说：肤质不同控油方法大不同油性肌肤控油重点：加强补水+特殊成分护肤油性肌肤因油脂分泌过剩而造成毛孔阻塞，容易有冒痘的困扰，在 保养上要特别注意水油平衡。油性肌肤因为肌肤本身皮脂分泌已经很 充足了，因此，要加强的是水分的补充，可选择市面上较清爽的保湿 凝胶或乳液（绝对不可选择含油脂较多的滋润型）使用，另外果酸、 保持滋润度+关注肌肤在不同季节的变化干性肌肤是绝对不适合使用控油产品的，因为干性肌肤本身皮脂分 泌就不够。就算是混合性肌肤，也最好只在T区使用控油产品。不管 干性、混合性还是油性肌肤都容易缺水，需要为肌肤补充适量的水
13、分, 所以要想让肌肤在控油的同时保持滋润，当然要选择一款好的补水、 锁水产品。另外，每个人的肌肤类型都可能随季节的变化而改变：春季时的中、 干性肌肤可能夏天变成油性或混合性肌肤，秋冬季油性或混合性肌肤 也可能夏天变成中、干性肌肤，所以控油产品并不是永远都适合使用, 要视当时的肌肤类型和状况而定。混合肌肤控油重点：T区+面颊使用不同质地护肤品混合性肌肤则有着T字出油、两颊干燥的困扰，因此建议可将脸庞 分成两大部分，以清爽乳液涂抹T字、滋润的乳霜则擦拭两颊处。若 夏季出油严重，则可免除乳霜的涂抹，控制乳液的使用量即可。护肤专家教你识别控油成分Pointl：在购买控油品可以看看它的成分，其中维生素B
14、2可以调节 油脂分泌，缓和肌肤炎症；而维生素B6则可以代谢蛋白质并能防止 脂溢性皮炎的产生。Point2：目前市场上含有酒精的控油产品的确不少，添加酒精主要是 为了瞬间收缩毛孔以实现暂时控油的效果。这种方法是治标不治本 的，往往会导致毛孔收缩而令油脂不能顺畅排出，从而引起“小痘痘 目前控油真正有效的方法应该是作用于皮脂腺，内在调理油脂分泌， 逐步实现水油平衡；特别耍留意这些有效成分：BH 口碑较好的控油 植物萃取主要为海藻类和金缕梅，其中以金缕梅被应用得最多。但常 听到的薄荷、茶树精油，其实只提供清凉、抑菌的功效，给偏油性痘 痘肌肤使用，但它们有多大的控油功效，仍有待证明。Point4：大部分
15、易出油的皮肤与雄性激素分泌有关系。许多控油祛痘 的护肤品中添加了植物性荷尔蒙。例如南瓜子油，主要是调节皮脂分 泌，可以有效阻止雄性激素的转换，达到控油、调理痘痘的效果。核心提示：夏口陽光下的毒辣，油性肌膚最容易出現的就是“大油田 的情況，面部肌膚過多的油脂會堵塞毛孔，造成黑頭粉刺、毛孔問題 等情況的出現，現在就來好好做個出油肌的經絡疏通，控油課，上 起來！晚上9點徹底清潔+滋潤護膚品晚上11時到翌Fl凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這 段時間裡，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。而清潔肌膚的最佳時間點是 晚上9點鐘左右，控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理並相對滋潤 的護膚品。建議晚間不特意去
16、控油，因為如果全天24小時都控油， 會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就 讓肌膚自由正常地呼吸吧！調理皮脂的清潔面膜皮膚油脂的分泌與使用控油產品的多少並沒有直接聯系，不過使用 專門的控油產品還是必要的。這裡所指的控油產品並不是指吸油紙之 類的簡單控油產品，而是能調理皮脂腺油脂分泌的產品。一般來講， 即使油得可以當鏡子照的肌膚，1-2周使用一次清潔面膜，也足夠 瞭，而且最好不要頻繁使用撕拉型面膜，清洗型面膜是比較理想的。讓油脂從毛孔順暢排出毛孔大的地方是比較容易出油的，因為油脂分泌旺盛又不能順暢排 出會撐大毛孔。成人分泌的油脂通常是黃色而混濁的，所以如果臉上 容易岀油的部位毛孔比較大，膚色發黃，往往就是過多的油脂分泌並 過度氧化惹的禍。這時，不要過度使用收縮毛孔的產品，而要首先註
