《前世今生：生命轮回的启示》-读书笔记读罢布莱恩魏斯的这本书，感触颇深可以说，读这一本书，抵得上我读任何教科书目前为止，这本书我读了两遍，如果要算上写这篇读书笔记时不停的翻阅的话，差不 多就是三遍了就对我自己而言，恐怕也只有看高数教材能有这个耐心了吧但是，这本 书真的值得一读在我读第一遍时，初看这本书的标题，我还以为是个恩爱缠绵，转世轮 回的言情小说呢但是一想，这本书的作者不是一个心理医生吗，怎么可能写言情！怀着 巨大的好奇心，我翻开了书的第一页从简介中，我看到了这不是言情，而是一个心理医 生对一个神奇的治疗过程讲述但是却涉及到轮回，这不是科幻小说才有的吗？纵然简介 里说这是个真实故事，但我还是抱着看科幻小说那种走马观花的态度把全书浏览了一遍 但是，我发现我错了我发现若以纯科幻的角度去看这本书，不知为什么，突然感觉这样 会失去了看这本书的价值于是我又细细看了一遍而在这个过程中，也便多了许多感悟， 知道了另一种看待自身甚至世界的方式那么首先，我先介绍一下这本书的大概内容 一．读书内容介绍可以说，这是一本神奇的书 这本书描写的是发生在 20 世纪 80 年代的“真实”事件：一位普通病人凯瑟琳因焦躁 来到魏斯医生处治疗，却在被催眠后惊现 86 次生命轮回！这一事实不仅改变了病人，也 让心理催眠师的生活发生了天翻地覆的变化。
此后，信奉科学的医生魏斯甘冒职业风险， 记录此书，来透露生命的不朽与真义在那 80 多次的轮回中，凯瑟琳的意识能回溯到前生，使她能详细描述、解释她在清 醒状态下不知道的经验、知识，并够准确透露她不知情的死后状态和人不具肉身的状态， 甚至通过和高灵交流准确无误地讲述了只有魏斯医生本人才知道的自己的孩子和父亲的事 情真可谓奇！虽然书中更多的是讲述一个事实，一个故事，但是也不乏魏斯本人的见解魏斯博士 通过书中的记录向我们传达了很多来自“前世灵魂”的信息这些信息大致包括:人生来并不 平等，但最终会平等；是不是转世，取决于是否有未完成的德行；不要要求完美，不要在 意缺陷，爱才是最重要的；平衡与和谐是智慧的根本，但现在的人们凡事都做得太过；快 乐植根于单纯；每个人的心中都有一块钻石，灵魂的工作就是清洁上面的灰尘，使它闪闪 发亮…除了前世今生的轮回外，这本书还讲述了面对恐惧、离别、无奈、愤怒、贪婪种种危 机时，我们要怎样有效地控制情绪，特别是催眠状态下的凯瑟琳为我们传授的关于爱与希 望、信心与善意、耐心与时机、信任与宽恕等实用的人生建议，更加敦促我们打开心灵， 以坦然之心迎接广阔的未知 所以，这既是一本非常具有可读性的身心灵的对话，故事体的小说，又是一部通俗易 懂的心灵励志经典。
以上便是我对书籍内容的一个概括，接下来是我对文章的一些理解和认识 二．理解与认识首先值得一谈的是文章的语言作者以第一人称娓娓道来，即便不强调文章的真实性， 也给我那种面对面交流，不得不信服的感觉不仅凯瑟琳的前世故事让我印象深刻，书中 一些优美内涵丰富的句子也让我受益匪浅但是说真的，凯瑟琳的前世大多时候都是悲云笼罩痛苦、绝望和冲动是她之前人生 的主色调仔细一想，这也不失为一种能量用书中的那句话“说凡事在成熟之前，都必有 苦涩之味无人可控制一切，有优必有劣，有强必有弱虚弱是智者的坦诚，强大却是愚者的虚荣 ”也许就是这些苦涩滋味，让人生得意更加强大似乎凯瑟琳在经历前世轮回后 身体的康复也说明了这一点所以，在人生中，当面对那些苦难，那些我们平时为之惧怕 和恐惧的事物时，要知道往往它并不是我们所想象的那么可怕，区别就在于我们有没有勇 气去面对它只要我们拥有了勇气和力量，成功的力量已经紧紧地追随在我们的左右，它 会让能够推动我们成功的信念进驻到我们的内心，我们也会体会到生命的全新改变就像 凯瑟琳，在勇敢面对前世中找到了生命的意义另外，文章有一句话我印象很深刻就是“我们每个人来到这一世都是为了学会写什 么，懂得些什么道理，当我们该懂得的都了解的时候，就该离开这世界。
这句话仿佛就 印证了，为什么天妒英才，为什么有才华的人英年早逝因为他们太优秀了，这一世该懂 得都了解了，也许就该离开了吧！于是，我觉得我们活在世上，能做的不是拼命去争抢什 么，而是用心去感受这个世界吧而这个过程中，情绪往往又会左右人们，使人失去那颗 平淡的心人都容易情绪化，这是个事实也许我们在平时的生活中根本没有意识到，自 己的生命中很客观的一段时间被愤怒、焦躁、忐忑等等不良的情绪所填满这个世界上， 只有很少一部分人能够真正理性地控制自己的情绪而只有控制好自己的情绪，才会空出 心灵去感悟世间的一切，才能做到上善若水吧 三．质疑说到这里，心中一直有个疑问，这个世间到底有轮回吗？在查阅多方资料，似乎有这个东西：1．据统计，通过特殊催眠法，约有 70%的人可鲜明地回忆出前世记忆，甚至可追忆 到前九世2．在我国，西藏宗教自古以来就有轮回转世的观点3．在保加利亚，一名刚出生两个月的女婴就会说八国语言，目前世界上只有一例，而 且只能用轮回转世来解释看着这些例据，不禁让我想起了之前在一本书上看到的东西就是人去世之前会留下 一段脑电波，包含着这个人生前重要的，一生都难以忘怀的事在未来特殊时刻，特定场 合，会被他的转世接受，大脑就有多出前世断断续续的记忆。
其实对于这种东西，我仔细想想，一句话，“信则有，不信则无”至少魏斯的这本 书有关轮回的说法是在传播正能量，也可以接受吧 四．前后认识的差异和改变 1．“凡是皆有其理由，也许事情发生的当时，我们既无先见之明，也不了解其中的原 因，但假以时日和耐心，一切都会真相大白这是文章开头的第一句话，故也是文章的核心理念正是如此，除了书中讲述的故事 可看出这句话的含义之深，仔细想想现实生活何尝不是如此做人需要耐心，没有耐心一 切都做不成很简单的，譬如读一本书，没有耐心去读，哪来的获益匪浅；譬如遇到困难， 没有耐心，只会小事化大，大事化的无法解决再看看我个人的行为，似乎也缺乏这一点 而今在看完这本书已逐渐认识到这一点的重要性2．回忆可以提供疗方凯瑟琳在催眠中回忆自己童年时的生活，即使那些生活困苦， 悲惨，但是这之后她的病却康复了这不恰恰说明了回忆可以提供治疗吗？关于回忆还有 这种作用，我是从未想到的但是再仔细想想，又何尝不是的呢一个简单的例子，不是 有句话叫忆苦思甜吗，现在面对困难，但是回忆到过去更加艰难的岁月都挺过去了，如今 又有什么克服不了的吗？3．人生来并不平等这是书中多次提到的观点当然这是建立在相信有轮回的基础上 的。
一直以来，心中都是那个观点“人人生而平等”，这次我的观点被动摇了，或者说有 了些许改变，源于凯瑟琳身上4．对轮回的看法从小被教育相信科学，而轮回转世皆为迷信不得不说，魏斯有一 次让我的观点有了改变，至少对于轮回，不再是一概否定了吧5．多关注问题本身 文中凯瑟琳在轮回中，有一位高僧对她说过一句话， “人的一生，就是不停地追寻的过 程人到一处去，总有追求但是，人们所拥有的正在追寻的额呵即将经历的事物，它们 都存在于内在，人们的内在富有原生的强大力量，它直接听命于自然和宇宙就像你，你 的欲望和野心，迷茫和困惑，并不轻易受你自己的控制，却在你的身心和灵魂之中如果 你想改变任何事，就要从自己的内在灵魂做起，而不是外在的皮囊每个人要对自己的生 命中经历的一切负百分之百的责任，不能怪罪于任何人，因为一切都是因你自己而起，所 有的业障不过是自己作为的结果，这个果实是属于你自己的，不应该有任何人分享，即使 他的味道是苦涩和罪恶的 ” 现实生活中，很多人包括我，遇到问题总是在乎表面，或者说总是忽视了自身，直接 一点，失去了自我他们不想发现真实的自己，这种行为无疑是自己杀死了自己，他们对 于未知的自己怀有持久的恐惧，于是总是追求任何东西的表面。
在明白这些后，我对自己 的要求也有了改变，重要的一点就是追根溯源，发现问题的本身内涵 五．（准备进行的）行为的改变 说到底，思想的改变终究是没有实际意义的重在行为改变但是距离读完这本书也 没过太长时间，自己发现还是思想改变较多，实际行为改变甚少思想上最直接的改变就 是发现自己更能以平常心对待人生，包括对过去，将来，甚至死亡而行为上多了一份谨 慎，遇事更能慎重考虑 所以，目前为止，思想已端正了，而行为的改变已迈出了第一步，下面是我所打算的 在未来要进行的行为的改变，换句话说，就是对自己意识到的不好的行为发起的挑战1．尊重身体规律，合理饮食，加强锻炼，经常运动2．帮助他人，积极与他人接触，多拥抱大自然3．绝不旷课，尤其是陈亮老师的课。