火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第八章第八章 运动技能的学习运动技能的学习火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去需掌握的重要问题运动技能的概念、组成和基本特征 运动技能的分类、测量与评价 运动技能形成的理论、阶段和途径 影响运动技能学习的内部因素和外部因素如何进行运动技能的学习与训练 运动技能迁移的理论、原则、测量与评价影响运动技能迁移的因素 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第一节 运动技能概述一、运动技能的概念1.定义：通过练习而巩固下来的，自动化的、完善的 动作活动方式2. 特征：指向目标 操作具有随意性需要运动来实现任务目标 再学习性火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去二、运动技能的组成1.心理过程 感知相应的环境特点 决定做什么，在哪里及何时做产生有组织的肌肉活动，并实施行动 2.操作过程 姿势成份 移动成份 操作成份 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去运动技能是后天习得的 学习从意识性向无意识过渡 运动技能的程序化动作技能的自动化 能量消耗的节省化 觉察错误能力的逐步提高 三、运动技能学习过程的变化特征火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去四、运动技能的分类、测量与评价 1、分类（1）封闭性与开放性运动技能 （2）连续性、不连续性和系列性技能 （3）低策略性技能和高策略性技能 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去封闭性运动技能封闭性运动技能开放性运动技能开放性运动技能环环境境变变化化可可预预测测，如如体体操操、射射箭箭、跳跳远和打字等远和打字等环环境境变变化化部部分分可可预预测测，如如走走钢钢丝丝、驾驾车车、下下棋等棋等环环境境变变化化不不可可预预测测，如如足足球球、摔摔跤跤、篮篮球等球等 封闭封闭开放性运动技能分类开放性运动技能分类火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去不连续运动技能不连续运动技能连续性运动技能连续性运动技能有有明明显显的的开开始始和和结结束束，如如射射击击、掷掷铁铁饼、罚球和签名等饼、罚球和签名等不连续的动作结合在不连续的动作结合在一起，如体操套路、一起，如体操套路、三级跳远、锤钉子等三级跳远、锤钉子等环境变化不可预测，环境变化不可预测，如足球、摔跤、篮如足球、摔跤、篮球等球等连续性连续性不连续性运动技能分类不连续性运动技能分类系列性运动技能系列性运动技能火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去低策略性技能低策略性技能高策略性技能高策略性技能动动作作的的完完成成几几乎乎不不需需要要复复杂杂的的认认知知与与决决策策：田田径径、射击、游泳等射击、游泳等动动作作的的完完成成需需要要部部分分的的认认知知与与决决策策：武武术术、滑滑雪雪、冰冰上上项目等项目等动动作作的的完完成成需需要要复复杂杂的的认认知知与与决决策策：快快速速的的球球类类项目、拳击等项目、拳击等低策略低策略-高策略性运动技能分类高策略性运动技能分类火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去2、运动技能学习的测量与评价（1）运动技能学习评价的测量指标 操作结果测量：时间、误差值、成败次数、距离等 操作过程测量：运动学、动力学、肌电、大脑活动、眼动和协调平衡等 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去动作的误差值不是越小越好。
动作的误差值不是越小越好a:常误很小，但可变误差较大常误很小，但可变误差较大b:常误很大，但可变误差较小常误很大，但可变误差较小动作的稳定性远比动作的偏离更重要动作的稳定性远比动作的偏离更重要 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去均方根均方根误差：行差：行为偏离目偏离目标的均方根的均方根目标目标操作RMSERMSE（root mean square errorroot mean square error）其计算公式为其计算公式为描述总体准确性描述总体准确性火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去手臂动作与肌电图变化手臂动作与肌电图变化( (引自引自Lee,Wynne,1980)Lee,Wynne,1980)火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去运动学测定运动学测定：是以记是以记录技能操作中特定身体录技能操作中特定身体部位的运动轨迹为基础部位的运动轨迹为基础的测量方法的测量方法 位移、速度、加速度位移、速度、加速度火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去（2）运动技能学习的评价方法练习曲线保持测验与迁移测验 前测与后测 次任务测验 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去图图 复复 杂杂 追追 踪踪 任任 务务 的的 练练 习习 曲曲 线线 ( (引引 自自Magill,2004)Magill,2004)练习次数练习次数火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第二节 运动技能的形成过程 桑代克的联结主义学习论 信息加工理论 动作程序理论 动力学系统理论协调控制理论 一、运动技能形成的理论 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去Raibert的研究：A，右手（优势手）；B，右臂和手腕固定；C，左手；D，牙齿咬住钢笔；E，钢笔捆在脚上写。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去速度较低时，只有异相位运动，随着速度的增加，导速度较低时，只有异相位运动，随着速度的增加，导致运动基本模式的非线性变化，转化为同相位运动致运动基本模式的非线性变化，转化为同相位运动火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去二、运动技能形成的阶段二、运动技能形成的阶段 1、认知定向阶段 2、动作的联结阶段 3、协调完善阶段 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第三节 影响运动技能学习的因素 一、影响运动技能学习的内部因素 1、经验与成熟度 2、智力 3、个性 4、运动能力 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去二、影响动作技能学习的外部因素 1、指导与示范 2、练习 3、反馈 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第四节 运动技能的学习与训练 1、言语指导 指导与注意 指导线索 2、示范 一、言语指导与示范 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去尽管理论上观察熟练个体的示范更有利于学习，尽管理论上观察熟练个体的示范更有利于学习，但现在研究者更看好非熟练者的示范作用，尤其但现在研究者更看好非熟练者的示范作用，尤其当学习者和示范者同为初学者时，比观看熟练者当学习者和示范者同为初学者时，比观看熟练者效果更好（效果更好（Meyer,1997Meyer,1997等等) ) 。
火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1、练习时间的分配 2、练习动作的分配 二、练习 连续性技能 不连续技能 单个技能练习 多项任务训练 心理训练 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去图图 转转盘盘追追踪踪实实验验中中分分散散学学习习与与集集中中学学习习的的比比较较( (引自黄希庭，引自黄希庭，1991)1991)火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去图图：组组块块与与随随机机练练习习对对三三种种发发球球技技能能习习得得以以及及一一天天后的保持和迁移测验后的保持和迁移测验(Magill(Magill，1986)1986)火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去1、自然反馈 2、追加反馈 三、反馈 结果反馈 绩效反馈 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去反馈的频率反馈的频率火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去在技能学习的初期，追加反馈是提供操作中正确的内容还是告诉其错误的内容？火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去第五节 运动技能的迁移 一、技能迁移及其理论 1、技能迁移 2、迁移的理论概括化理论 共同要素说 图式理论 火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去距离：距离：1515米，选择参数米，选择参数A A；3636米，选择参数米，选择参数B B；2424米，选择参数米，选择参数C C。
随着每一次成功传球，学习随着每一次成功传球，学习者把者把参数值参数值与传球距离相与传球距离相联联以足球的传球为例以足球的传球为例系，形成了参数值与传球距离间的一般运动图式据此图式，系，形成了参数值与传球距离间的一般运动图式据此图式，练习者可以传出一个从未练习过的练习者可以传出一个从未练习过的3030米的传球米的传球火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去学习任务学习任务B实验组实验组控制组控制组学习任务学习任务A休休 息息学习任务学习任务B测验任务测验任务B前摄测验前摄测验：任务：任务A A对任务对任务B B的影响的影响火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去实验组实验组控制组控制组学习任务学习任务A学习任务学习任务A休息休息学习任务学习任务B测验任务测验任务A后摄测验：任务后摄测验：任务B B对任务对任务A A的影响的影响火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断，披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯、湿被褥勇敢地冲出去技能迁移的平行测验技能迁移的平行测验实验组实验组A控制组控制组练习方法练习方法A休休 息息练习方法练习方法B控制组控制组B标准技能测验标准技能测验火灾袭来时要迅速疏散逃生，不可蜂拥而出或留恋财物，要当机立断。