● 线路提要：环海南岛东、中线骑行，感受热带雨林气候，饱揽大海椰林风光，体验当地民俗民情，翻阅海南历史古迹，品尝海南特色食品果蔬◆线路说明：起点、终点海口市内，以海南省东线223 国道、 15 省道、 201 省道、213 省道和中线 224 国道为主线，全程骑行746 公里东线从海口出发走223 国道至灵山镇转 15 省道，全程沥青路面途经文昌市清澜镇到东郊椰林景区，此路段15 省道大致坡到潭牛路段有凸凹路面，其他路况平坦，无大坡出东郊椰林景区返文昌市走201 省道，经迈号镇、长坡镇、潭门摆渡过潭门海湾走潭博公路进入琼海市博鳌镇，此路段新修省道宽阔平坦 出博鳌镇走 213 省道进入 223 国道,过龙滚镇、山根、大茂镇进入万宁市，过万宁市长丰镇进入兴隆华侨农场、 兴隆热带植物园， 此路段平坦有少量小坡 出兴隆继续走 223 国道过陵水黎族自治县、三亚田独镇直接进入三亚市区，此路段平坦略有小坡，至此，四天完成东线骑行计划中线从三亚开始，全程走224 国道，三亚至琼中县进入山区全部为水泥路面，琼中后到屯昌、海口为沥青路面 途经新政镇、保亭黎族苗族自治县到五指山市，出五指山市过毛阳镇到琼中黎族苗族自治县。
此路段进入中线山区，路况良好，少量小坡，保亭县内有海拔约300 米三个连续直坡，出五指山市海拔攀高，有连续弯道 12 公里大坡，其中阿陀山为顶峰，海拔771 米琼中县到海口海拔逐渐降低一路下坡，经屯昌县路面平坦158 公里到海口市内，三天完成东中线骑行计划 3L;a3tJr ◆途经景点： 无论你是乘飞机还是乘船渡海登岛，在踏上海南岛土地之前你就可以感受她的神奇与美丽（T1），做为有着悠久历史底蕴的中国最年轻的省份，她每时每刻都发生着悄然的变化，世纪大桥就说明了这一切（T2）海口市内古迹有海瑞墓（ T3）、海瑞故居、秀英古炮台（T4）、火山口公园（ T5）等，美兰区东寨红树林景区是目前保护最好最完整的国家级红树林保护区，文昌境内有前国家名誉主席、孙中山先生夫人-----宋庆龄的故居（ T6）、清谰湾红树林自然保护区、月亮湾公园（T7）、铜鼓岭景区（ T8）、高龙湾旅游风景区、东郊椰林景区等琼海市有红色娘子军纪念园（T9）、博鳌论坛会址、玉带湾海滩、万泉河风景区等万宁市有兴隆温泉、热带植物园（T10）陵水县境内有南湾猴岛旅游区等三亚市境内有三亚湾（T11）、天涯海角（ T12）、亚龙湾（ T13）、鹿回头（T14）、大东海（T15）等景区。
五指山市有五指山风景区 （T16）、七仙岭国家温泉森林公园（T17）等琼中县有白沙起义纪念碑、百花岭瀑布风景区（ T18）等◆主要美食：海南四大名菜（文昌）文昌鸡、（琼海）加积鸭、 （万宁）东山羊、（万宁）和乐蟹，（万宁）兴隆咖啡、沿途各地时令特色海鲜果蔬别具口味 ◆季节要求：最佳骑行时间为每年的11 月份到来年的 5 月份前，这个时期平均气温 27℃度，雨量分配少，适合骑行不提倡夏天高温暴晒、秋季的台风、、阴雨季节骑行此线路◆装备要求：旅行车、山地车都可以适应的路线，有部分路段修路，沙石路面，建议不使用公路车骑行必备安全防护应急物品：头盔、手套、骑行眼镜、车灯等，备好修车补胎工具或备用内胎，海南为热带雨林气候备好防雨防水用品，高温暴晒备好防暑、防晒、防虫叮咬用品衣物以夏季骑行服装为主，备好快干长袖衣裤和游泳衣裤◆ 其他说明：海南开拓者自行车运动俱乐部在海口市龙华区滨河2 路（交警大厦旁），三亚市内美利达车行、捷安特车行在河东路步行街，他们可以给大陆环岛骑友提供必要的帮助与支持沿途吃、 住比较经济方便， 基本十几公里就有乡镇，骑行中做好饮水补给海南是水果之乡，路边椰子2 元一个、菠萝 5 毛一个、小芝麻香蕉 1 元一斤做为给养是不错的选择。
海鲜尽量到海边买新鲜货， 多数旅馆可以来料加工，经济实惠每天每人吃住开支（除景点门票、交通费）一般约 60—100 元不等（两人以上出行可节约费用）具体攻略中提到的旅馆已经和店家协议， 保证价格稳定、 服务周到热情 具体情况以及延伸景点情况待攻略中介绍◆旅途时间：一般7—10 天为适宜，需要更深入接触海南的朋友可以把每天的骑行计划做简单修订，延长每段旅行游览时间，以下骑行攻略按7 天时间计算● 具体攻略线路图（ T0）◆D1 天：起点海口市区终点文昌市东郊椰林全天骑行约 117 公里早晨从海口市内龙华路23 号金都大厦 “ 谊都旅馆 ” 出发，进入龙昆路出城区走223 国道，骑行约 20 公里到灵山镇转15 省道，再骑行约 10 公里到达美兰镇美兰镇向东有叉路口，直行到文昌（T19），右拐距美兰 11 公里就是目前保护最完好的国家级自然保护区“ 东寨港红树林自然保护区” （T20）（T21），门票 10 元红树因皮可以制作红染料而得名，红树林常年侵泡在海水中，在涨潮时间整个树林被淹没， 只露出树冠， 她忧抱琵笆半遮面的在海浪中若隐若现，呈现出阿娜多姿的景象红树林又是海堤的防护卫士、绿色长城。
此景点是往返路段，海南的红树林资源广泛，可选择游览经三江、大致坡、潭牛镇接近文昌市，午餐可以在大致坡或潭牛镇解决沿途路过乡镇村民朴实友好，部分村民不懂普通话（T22）继续骑行进入文昌市，过文昌市走文清路 25 公里到达清澜镇环球码头（T23），坐渡船到东郊椰林镇，连车带人票价 3 元渡口附近有一片一望无际的红树林保护区，渡船从红树林边略过，海鸟在天空中自由翱翔， 红树林边整齐的渔排连绵不断，好一派自然和谐的景色从码头继续骑行过东郊镇约10 公里公里到达东郊椰林景区，住景区百莱玛渡假村旁的家庭旅馆 “ 澳门旅店 ” （T24），安全卫生，老板热情服务周到，空调热水，备有自主厨房（ T25），如有兴致自己可以买来海鲜时令果蔬加工，双标间对车友优惠价每间每天50 元出旅店左转约 30 米就是椰林湾风景区（ T26 T27 ），沿路是条商业街，整街都是海南特色水果摊点、 海鲜大排挡和旅游纪念品店铺品尝下新鲜的椰汁， 吃块甜甜的菠萝，嚼一个涩涩的槟榔， 漫步在椰林环绕的海滩， 吹着习习迩来的海风，尽情的享受大自然的美景， 你也可以面朝大海发发呆， 一天的旅途疲劳就这样缓解了晚餐也可以在街上饭店按自己喜好解决，经济实惠。
以东郊椰林湾景区为中心，距铜鼓岭国家自然保护区约25 公里，距月亮湾公园约 27 公里铜鼓岭（T28） 自然保护区主峰海拔338 米， 山顶有一块高 3 米的“ 风动石” ，重约 20 吨，风一吹就能动，但无论受多大的力也不会倒，山上生长着许多热带稀有植物， 秀美风景如画 在铜鼓岭北面山脚下是一片海湾，她就是美丽的月亮湾（ T29）铜鼓岭、月亮湾为往返路线景点， 有兴致、有时间的车友可以延长一天旅途时间，尽情享受大海、 沙滩、椰林的美丽， 不过最好的海湾景观还在后面旅途中等待着你I? 十堰自由人自行车运动俱乐部-- 十堰自行车运动爱好者的网上家园◆D2 天：起点东郊椰林终点博鳌镇全天骑行约 89 公里早晨从东焦椰林出发， 经过东郊镇到码头做渡船前往清澜镇，在镇上一定要品尝下当地特色的早餐， 喝一杯香浓的奶茶、 吃上几块现场烤制的面包糕点 （T30），为你一天的旅程垫好底出清澜镇返文昌市约10 余公里进入 201 省道，往琼海方向骑行，过迈号镇约9公里到会文镇，此路段沥青路，且路况好、无坡（T31）路边田野里椰树高耸、菠萝满园，大片的蔬菜基地让你赏心悦目（T32 T33 T34 T35）。
路上行驶着很多海南特有的酷似吉普的农用机动车辆，（T36）继续骑行约 20 公里到达琼海市长坡镇，午餐可以在镇上解决，经济实惠出长坡镇走县道约13 公里到潭门镇，此路段路面基本平整，有约3 公里沙石路面坐渡船过潭门镇海湾，连车带人票价2 元这里到处是进出的渔船、忙碌的客商，欣赏一下难得一见的渔港湾的风光（T39）上岸后骑行约 2 公里上潭门至博鳌的 213 省道，此路新修省道，沥青路面宽阔平坦，骑行约10 公里到达琼海的博鳌镇（ T38）路上从潭门镇过嘉积镇到琼海市内可以参观红色娘子军纪念园，不过要往返约 22 公里路程，建议选择直接到博鳌镇博鳌镇总人口 2.7 万人，总面积 86 平方公里，因博鳌亚洲论坛永久会址在此而闻名（T38.1），她还有着万泉河、九曲江和龙滚河三江入海口的独特地理位置，整个镇子整洁干净，临海边矗立着许多星级酒店和度假村、别墅（T39 T40）参观博鳌论坛会址需要乘船前往博鳌水城（T41），博鳌镇的玉带湾的风景非常之美，湛蓝的海水、细腻银色的沙滩，这里是日出日落不比天涯海角逊色你可以免费进入玉带湾度假村，漫步海边沙滩进一步感受这里的风光（T42），早上起个早，有好运气还可以看到火红的日出（T43）。
晚餐可以在镇上解决，高、中、低档次饭店均有，可以品尝海南的四大名菜，不过价格不便宜，提醒骑友尤其海鲜的价格比较贵，需要有选择的就餐住宿镇上文化街家庭旅馆“ 凡家乐旅馆 ” ， 此旅馆是此线路友情住宿点（T44），安全卫生，服务热情周到，双标间每间每天40 元这里距玉带湾海滩约十分钟路程，旅馆对面就有网吧，方便出行朋友上网查询资料和与外界联络◆D3 天：起点博鳌镇终点兴隆华侨农场全天骑行约 117 公里博鳌镇早餐后出发，继续沿着213 省道骑行（ T45），大约 10 余公里就可以看到高高耸立的观鳌楼了（T46）远远的望去一条宽阔的大河由西向东蜿蜒流淌在绿色植物的海洋中，这就是万全河（T47）此路段沥青路面，路况好，少有小坡过朝烈公路大桥跨过万全河继续沿 213 省道前行，骑行大约 16 公里进入万宁市龙滚镇， 在镇上转 223 国道，越过龙滚河大桥骑行过山根镇约35 公里到万宁市大茂镇（ T48）午餐可以在镇上解决，经济实惠午饭后继续骑行约5 公里后到达万宁市区（ T49），穿过市区继续沿223 国道骑行，过长丰镇约25 公里（ T50）到达兴隆华侨农场（ T51）此路段水泥路面，平坦基本无坡。
路边农田里是刮果满园，大片的蔬菜基地，这里的黄瓜个大、水分高、含维生素量多很是可口，不防你可以亲自品尝 w;进入兴隆华侨农场（ T52），这里是全国最大的华侨农场，从1951 年人民政府在这里创办华侨农场至今，已先后安置了21 个国家和地区的归难侨 10,000 多人，现有人口 25,796 人以农场为中心，距农场左转岔路3 公里是兴隆温泉度假酒店一条街（T53），直行 3 公里是兴隆热带植物园区（T54）温泉洗浴只有住酒店群里的房间才可以享受，住店价格高、 中挡都有， 可选择住宿，家庭旅馆无温泉洗浴 继续前行 3 公里就是兴隆热带植物园， 那里有植物品种 1200 多个，植物园拥有热带经济作物汇集有咖啡、可可、香草兰、胡椒等热带经济作物和榴莲等名优稀特果树林木及园艺植物品种丰富， 保存有见血封喉等野生植物资源和珍稀物种，是一座物种资源丰富，园林景观优美，具有科研、科普、观光和植物种质资源保护功能的综合性热带植物园有兴趣的朋友可以抓紧时间游览，门票20 元 晚上住镇上家庭旅馆 “ 隆泉旅馆 ” ，双标价格每间每天50 元，安全卫生，服务周到热情晚饭在街上解决，可选择食品较多，经济实惠晚饭后可以在镇上的咖啡店品品味道浓郁的兴隆小粒咖啡，记着不要贪杯， 注意早点休息， 天亮要赶往此次旅行的高潮地三亚市。
运动爱好者的网上家园◆D4 天：起点兴隆华侨农场终点三亚市全天骑行约 112 公里早晨兴隆街上早餐，出发前往三亚（T55），全程继续走 223 国道骑行 11 公里到南桥镇，过南桥再骑行约20 公里到光坡镇进入陵水黎族自治县境内，5 公里后进入县城出陵水县城经三财到英洲镇约25 公里，沿途路面平坦基本无坡， 路上风景秀美，边骑边看不知不觉你会融入那如诗如画的场景（T56）陵水县境内山清水秀，风景迷人有风景如画的椰子岛；有号称与夏维夷媲美的香水湾（T57）；南湾半岛有我国惟一的岛屿型猕猴自然保护区（T58），岛上生活。