一直以来很喜欢张德芬的书，张德芬是华语世界深具影响力的身 心灵作家最近又读了《舍得让你爱的人受苦》，所谓“身心灵”：简 单的地说，身就是身体，心就是心理，灵就是宇宙万物所具有的能量， 就是灵性身心灵注重的三个层面的统一和平衡，将人视为身心灵的 统合体，以寻求整体的健康和灵性的成长这是一本心灵成长的秘籍书，它不但让我全身心的沉浸在阅读的 幸福之中，还带给我深深的领悟这是一本有温度的女性灵修书这 更是一本适合当作礼物的好书女性送给自己，会让自己活得更幸福； 男性送给爱人，能使家庭关系更和谐何谓“舍得让你的爱的人受苦”？作者告诉我们：痛苦是成长的 燃料我们允许自己受苦，去不能忍受让我们爱的人受苦所以，当 我们的爱的人受苦的时候，我们自然而然会想到帮他们脱离痛苦于 是就为他们扫除障碍比如，孩子的玩具坏了，我们不是引导他接受 玩具损坏的事实，而是说“妈妈再给你买一个"当伴侣为某件事情痛 苦时，我们会急于为他们解决问题，而不是给他时间和空间让他们自 己去面对问题当父母向我们诉苦的时候，我们不是明确地告诉父母 这样做的危害，而是一味地容忍实际上，我们不能忍受让我们爱的 人受苦，并不是我们非常爱他们，而是我们无法忍受自己内在的那种 揪心的担心和疼痛。
我们自己的脆弱，让我们无法承受内心的情绪冲 击我们这样做，实质上剥夺了所爱的人在痛苦中成长的机会这样 做，对他们无益正确的做法是：我们带着对他们最大的爱意，陪在 他们身边，为他们加油打气，帮助他们靠自己的力量度过难关 这样, 我们和我们所爱的人都能获得成长这本书可以说是一本“关系蓝图”，它可以帮助你看见，各种错综 复杂的关系，归根结底其实都是很单纯的关系一一你和自己情绪相处 的能力在每日生活中，让我们苦恼的事情，其实都不是问题，真正 的问题在于我们无法和自己内在的负面情绪相处当你学会了和自己 每个当下的情绪和睦相处之后，你的内在空间会扩大，你最需要的内 在力量和智慧都会油然而生复到极致就是放手一一给你爱的人最大的爱和支持，不要把自己 的道德判断和价值观套在他们身上，用自己的喜好和标准来评判他们 的行为我们常常以爱为名，去干涉、劝说我们爱的人，以为这样就 是对他们好如果找到了自己的内在力量和智慧，你会发现，你爱的 人自然而然也会受你的影响，走向最适合他们的人生道路痛苦可以使一个人成长，但是你的干预可能会剥夺对方成长的机 会和面对挫折的反应能力，以及随之而来的智慧这对孩子、爱人来 说是如此，对父母和长辈更是如此。
其实，我们所有的关系都是环环相扣的，你自己强大了，回归到自己的中心，能够舍得让你爱的人受苦，也愿意自己去承担痛苦，你 就长大了，智慧就开启了，内在力量就增强了，而你爱的人也会随之 受益 。