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1、,了解书法、学习书法、磨练书法,主讲： 何常添,书法是书写的法度，是一门艺术。俗话说：“字如其人”，“字是人的衣钵”，“一手好字就等于把人的身价提高10倍”，一手好字会令他人羡慕。书写端庄、规范的人，他一定具有相对强的观察力，对比力、审美力，做事会相对认真细致。 教师能写出一手好字，直接影响和熏陶他的学生，让学生敬仰。,字写不好的原因 （1）缺乏“明师”指导。 （2）认为遥不可及，已经定了型，定了势。 （3）缺乏自信心和恒心。 （4）缺乏耐性。（急于求成）,心、眼、手三合一 心： 真正了解、做到胸有成竹。 眼： 观察审视、注重笔画定位。 手： 操作技巧。,书法与写字的不同点是： 书法：简单说就
2、是写字的技法，书是书写；法是方法、技法、法则，也就是书写艺术，包括笔法、结构、章法、神韵等内容。 写字：随意把字圈画出来。,写好规范汉字所具备的要点,1、规范双姿： (1)坐姿：头正、肩平、腰直、足安、两手成八字形。 做到两个一：一尺、一拳. (2)握姿：四点一线（手指与笔杆接触的位置）、一寸（笔尖离手指捋笔的距离）。 2、作业纸尽量摆放在右胳膊垂直对正。 3、注重指尖用力、关节自如伸缩。,4、笔法技巧运用。 按入笔（慢 ） 提运笔（快慢自如，抑扬有度） 顿运笔（稍慢），有力，注意轻回。 收收笔（出锋）有力。（快） 回收笔（回锋稍慢） 入笔 运笔 收笔 点按 提（顿）收（回） 慢 缓 快（缓）
3、,5、点入法：注重驻笔。 基本方法：点、横、竖、撇、捺、提、折、钩入笔法（加图解） 指的是藏锋入笔或逆锋入笔、驻笔。 而有些短横画则直接采用露锋入笔。 （不驻笔） 6、指力在笔画中的运用。（加图解）,1临帖 临帖是学习书法的最根本的方法。古往今来，没有一个书法家是不经临习而成功的，没有一个字写得好的人是不经过临帖的。只有临帖，取法唐楷、晋行、汉隶、秦篆等传统的东西，才会有所获。,正确的学书之路,2专一 学书首先应师承一家，建立根据地，然后再发展。这就有一个选帖的问题，选帖的标准：好帖； 喜欢。选定帖后专心致志，认真临习，坚持不懈，直至形同神似。这个时期检验你学习得怎样，首先看临得像不像，再看笔
4、法笔意。,3博采众长 当对一本帖或一家书体临习达到形同神似之后，就要广涉其他好帖，取其营养加以吸收消化，融会贯通。 4字外功夫 练字的同时经常要多读书，多掌握方方面面的知识，加强自身修养。总之一句话，加强字外功夫的训练。 在此基础上，逐步形成自己的风格，便自成一家。,综上所述，我们可以把正确的学书之路概括为：,明确了正确的学书之路之后，我们还要掌握科学的学习方法，有了科学的学习方法，就可得到较好的学习效果。 1临帖和摹帖 这既是正确学书之路的开端，又是正确学书方法中的根本点，必须坚信不疑，坚定不移。,科学的学书方法,摹帖和临帖各有优点，效果各异。姜夔续书谱中说：“临书易失古人位置，而多得古人笔
5、意，摹书易得古人位置，而多失古人笔意，临书易进，摹书易忘。”其中的“笔意”即指笔法、笔势及线条意趣。 “临”的方法就是看着字帖，照着写。只要仔细地临，容易掌握笔法笔意。从而把范本的精髓学到手。 “摹”的方法，就是用薄纸蒙在帖上，直接地描画。所以字形基本上不会走样，多摹几遍，有利于把握结构。但摹书看不清笔法，“易失笔意”，虽然间架不错但没有笔法，字就僵化。所以，初学者可以临摹并用，相互补充,第二，先点画，后结构，再章法。 书法是线条的艺术，也就是以基本点画为基础的艺术。基本点画不好，整字或整篇的艺术性就无从谈起。由于钢笔尖性硬，在线条变化上相对简单得多，故钢笔书法学习在结构上花的时间多，而在用笔
6、、点画上相对较少。但这并不是说点画用笔不重要，相反，它是钢笔书法的基本功，只有在点画书写的基本功扎实之后，才可能去把握结构。在结构上有了一定的基础后，整幅字的章法就容易把握了。,2每天定量 事实证明，任何事情都有一个由量变到质变的过程，练字也一样，写得太少，练习量跟不上，就谈不上进步；当然盲目机械地多写，疲倦了效果也不好。一定的量才能达到的一定的效果，较佳的量才能达到较佳的效果。,3循序渐进 学习书法，在勤学苦练的基础上，还应该懂得它是一个循序渐进的过程： 第一，先正楷，后行草。苏轼说：“真生行，行生草。真如立，行如行，草如走。”就是说楷、行、草书三者如同人的立、走、跑，如果人连站都不能站，怎
7、么能走和跑呢？如果没有楷书基础，直接写行书、草书，就会疏于法度，流于轻滑飘浮。行书、草书是楷书的流、便、疏、散，学好楷书之后，加强用笔的流动呼应，行草就容易上手。等到楷法熟练，再写行草时便可悟到两者相通之处，可相辅相成，互相促进，相得益彰。,硬笔楷书,楷书是汉字的主要书体。楷，是楷模，就是标准字体。硬笔楷书具有以下几个特点： 一、讲究用笔 硬笔楷书的笔画有提顿、藏露、方圆、快慢等用笔方法。不同的用笔方法产生不同的形态、质感的线条，不同的线条需要不同的用笔方法去体现。硬笔楷书字形较小，线条粗细变化不大，如果书写时用笔稍不注意，笔画就达不到要求，笔画就会出现软弱无力、僵硬死板等毛病。因此，必须经过
8、严格训练才能掌握用笔方法。,二、笔画分明 硬笔楷书的每一个笔画的起笔和收笔都要交待清楚，工整规范，干净利落，不能潦草、粘连。但是笔画与笔画之间又要有内在的呼应关系，使笔画达到：既起收有序、笔笔分明、坚实有力，又停而不断、直而不僵、弯而不弱、流畅自然。,三、结构方整 硬笔楷书在结构上强调笔画和部首均衡分布、重心平稳、比例适当、字形端正、合乎规范。字与字排列在一起时要大小匀称、行款整齐。虽然也有形态上的参差变化，但从总体上看仍是整齐工整的。,练习楷书，应从笔画和结构两方面下功夫。练习笔画，主要解决用笔方法问题，目的是生产合格的“零件”；练习结构，主要是解决笔画和部首之间的组合方式问题，目的是学会结
9、构方法，掌握结构规律，从而达到将字写端正、整齐、美观的要求。,硬笔楷书笔画书写要领 ：,笔画书写好与坏，直接影响到字的结构效果。硬笔楷书的笔画书写的要求，主要可概括为三个字，这就是“写、挺、准”。,写：书写笔画时，是写，还是平拖平划，笔画表现出的效果是不同的。见下图 ：,挺：就是要将笔画写得挺拔、刚劲、有力。体现笔画“挺”有两个主要因素：一是带有横或竖的笔画要平、要直，笔画不能上下或左右颤抖，做到直如线。二是带有“弧”或“弯”的笔画不能出现折弯，应圆转自如，做到弯如弓。见下图 ：,准：就是每写一个笔画之前要看准下笔的位置，这主要指在临摹字帖过程中，一要看准字帖上字的笔画在格子中间的位置；二要看
10、准笔画的形态，同一种笔画在不同字的结构当中或在同一个字的不同部位有长、短、横势、竖势、斜势等不同的表现形态，应看准、写准；三要看准笔画的粗细，是重下笔还是轻下笔，收笔是顿笔还是出尖，要看准、写准。做到位置准确、长短适宜、粗细恰当。见下图 ：,硬笔楷书笔画的特点与写法,横 竖 撇 捺,横 竖 撇 捺,横 竖 撇 捺,横 竖 撇 捺,点 提 竖钩 弧弯钩 点 :有右点、左点、竖点和长点之分。右点，轻下笔，由轻到重向右下行笔，稍按后即收笔，不能重描，一次成画。写点关键要有行笔过程，万不可笔尖一着纸就收笔。,33,2019/9/13,34,提: 提画写法是，下笔较重，由重到轻向右上行笔，收笔要出尖。提
11、画在不同的字中角度和长短略有不同。书写时应该注意区别。如图：,35,竖钩 :下笔写竖到起钩处，稍停向左上钩出，出尖收笔，钩的尖角约为45度，出钩的部分要短一些。如图：,36,弧弯钩 ：下笔稍轻，由轻到重向右下弧弯行笔，到起钩处略顿笔向左上钩出，收笔要出尖。书写时下笔处和起钩处上下应在一条垂直线上。如图：,2019/9/13,37,戈钩 卧钩 竖弯 竖弯钩 戈钩 ：下笔稍重，向右下弧直行笔，到起钩处向上钩出，收笔要出尖。写戈钩关键是要呆持一定的弧度，大直、太弯都会影响整个字的美感。如图：,38,卧钩 ：下笔稍轻，先向有下(笔画由轻到重)，再圆转向右水平方向行笔，到起钩处向左上钩出，钩要出尖，但不
12、宜过大。如图：,2019/9/13,39,竖弯 ：下笔写短竖，再圆转向右水平方向写短横，收笔稍重。如图 :,2019/9/13,40,竖弯钩 ：在竖弯的基础上，收笔时向上方钩出，笔画比竖弯要长一些。如图 :,2019/9/13,41,竖提 ：下笔写竖，到适当处略顿笔向右上写斜提，一笔写成，提的收笔处出尖。如图 :,2019/9/13,42,横钩 ：下笔向右写横，行笔至起钩处顿笔向左下轻快钩出。注意钩不宜太大，要把力量送到笔尖。如图：,43,横折 ：下笔从左到右写横，到折处稍顿笔再折笔向下写竖。注意横要平，竖要直，折要一笔写成，中间不可间断。折处不能写成“尖角”，也不能顿笔过大，形成“两个角”。
13、如图：,44,横折钩 ：下笔写短横，略顿笔后折向下，有时稍稍向左倾斜一点，到起钩处略顿笔后向左上方钩出，一笔写成。如图：,45,横撇 撇折 撇点 横折弯钩 横撇 下笔写短横，略顿笔后向左下写撇。 注意横要稍向右上斜一点，撇要出尖，一笔写成。如图：,2019/9/13,46,撇折 下笔写短撇，个出尖顿笔后折向右上写提，注意折处要顿笔，收笔要出尖。如图：,47,撇点 下笔写撇，不出尖顿笔后折向有下写长点，收笔较重。注意上部撇和下部长点的角度要恰当。如图：,2019/9/13,48,横折弯钩 下笔写横，顿笔折向下写竖，尔后圆转向右写横，到起钩处略顿笔向上钩出。注意弯处要圆转，下面的横要平，钩要小，要
14、出尖。如图：,2019/9/13,49,竖折 竖折折钩 横折提 横折折撇 竖折 下笔写竖(有长、短之分)，顿笔后向右写横，收笔较重。注意竖要直，横要平，一笔写成。如图：,2019/9/13,50,竖折折钩 下笔写短竖，顿笔折向右写横，再顿笔折向左下写竖钩。注意竖钩既不能太直，也不能太斜，钩要小，要出尖。如图：,2019/9/13,51,横折提 下笔写短横，顿笔折向下写竖，再顿笔向右上写斜提。注意提要短一些斜一些，要出尖。如图：,2019/9/13,52,横折折撇 下笔写短横，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写小短横，最后折向下撇出，要出尖。如图：,2019/9/13,53,横撇
15、弯钩 横折折折钩 横折弯 竖折撇 横撇弯钩 下笔写短横，转折处略顿笔后写短撇，接着笔尖不离纸写小弯钩，钩的方向往左上。如图：,2019/9/13,54,横折折折钩 下笔写短横，右边稍高些，略顿笔折向左下写短撇，不出尖，不要太长，再折向右写短横，再折向左下写弯钩。注意最后的弯钩要稍有弧度 如图：,2019/9/13,55,横折弯 下笔写短横，略顿笔折向下写短竖，再圆转向右写短横，收笔较重。如图：,2019/9/13,56,竖折撇 下笔写斜竖，略顿笔折向右写短横，再顿笔向左下撇出，要出尖。如图：,2019/9/13,57,从上面基本笔画的书写方法可以看出，汉字笔画书写的运笔规律，一般是：横、竖、撇
16、的起笔较重，点、捺的起笔较轻；转折处要略顿笔，稍重、稍慢；提和钩，开始要略顿笔、稍重，尔后逐渐转为轻快，收笔出尖；撇、捺出尖。所有笔画都是一笔写成，不能重描。这些笔画在组成汉字时，有的形状会略有变化，因此，在书写时，要注意多观察，把笔画形状写准确。,偏旁部首书写技巧,偏旁部首分解： 亻：撇竖长度差不多，用垂露竖，撇中落笔，竖笔。 彳：二撇在首撇中间入笔。 氵：二点偏左，提点与二点垂直，斜提出锋方向向着 第 一点。 忄：左点左点居平。 扌：短横、斜提向横尾出锋。 女：提不没超越撇。 木：稍左部长些，垂露竖，点不宜太高。,禾：用平撇。 犭：犭注重稍平短撇和斜短撇。 饣：横钩不宜过宽。 弓：上紧下宽长。 了（孑）：横钩短小，弯钩稍长，提穿过弯钩。 阝：横撇弯多级要一笔写成，竖在左必垂露，在左多用悬针。 礻（衤）：竖要在点的正下方，点横不粘连，竖撇的交叉写点。,钅：第二笔短横在撇的三分之一处入笔，
