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1、紧 急 救 护 与 健 康 知 识 讲 座,JINJI JIUHU YU JIANKANG ZHISHI JIANGZUO,第一期,课程涉及医疗急救、工伤急救、心理健康、慢性病保健、职业病防护、中医理疗等。,学习急救知识 1.挽救生命、减少伤残 2.提高企业防灾减灾能力 3.提升城市公共安全水平 4.实现自我社会责任 救人是在一念之间 救命则须一技在身,防灾永远胜于救灾,2008年汶川地震灾区的安县桑枣中学，地震当时，2300多名师生只用了1分36秒就全部疏散到操场上，创造了地震中无一伤亡的奇迹。 学校每学期开学校长就组织师生开展紧急疏散培训演练。,主 要 内 容,第一部分 心肺复苏 第二部分
2、 创伤救护（四项技能） 第三部分 扭伤劳损的现场处理 第四部分 常见职业病的防治 第五部分 基础心理救助,时间就是生命早起动,早评估病情、早呼救、早到达 心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地 30秒“阿斯综合征”发作 60秒自主呼吸逐渐停止 3分钟开始出现脑水肿 6分钟开始出现脑细胞死亡 8分钟“脑死亡” 心肺复苏的“黄金8分钟”,触电、溺水、重物砸击、高空坠落、煤气中毒、火灾窒息、交通事故、心脏病突发出现无意识、无呼吸、无心跳的伤患者。,心肺复苏应用范围：,心肺复苏的相对禁忌症： 胸廓外伤 胸廓畸形 心包填塞 肋骨骨折,判断意识,轻拍重唤 轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫：
3、 “喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救,摆 体 位,摆放为仰卧位 放在地面或质地较硬的平面上 注：千万不可以放在沙发，草坪及软质的东西上,清 除 异 物,（注）淤泥/假牙/口香糖/槟榔等异物。,打 开 呼 吸 道,判 断 呼 吸,口对口人工呼吸,口对口人工呼吸要点,开放气道、张口、捏鼻 吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气 吹气时间： 1-2秒，间隔4秒，吹两次,心 跳 停 止 判 断,胸 外 心 脏 按 压,胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效的急救方法,心脏与胸骨的位置关系,按 压 定 位 剑突上2横指,（男士）两乳头中间,错误：手指交叉重叠,正确按压方法 第二只手重叠在
4、第一只手上手指交叉、掌根紧贴胸骨,错误：肘部弯曲,正确按压姿势示意图,按压频率：100次/分 按压深度： 胸骨下陷 45 cm 有效标准：能触摸到颈动脉搏动,人工呼吸与胸外按压的比例： 交替进行 2 ：30,工伤急救四项基本技术,止血、包扎、固定、搬运,止血的方法,1、直接止血法 （毛细血管出血）,2、 指压止血法 （小动脉、静脉血管出血）,3、止血带止血法 （大动脉血管出血）,流行病 传染病 慢性疾病 职业病 退化病 心理疾病,疾病预防和治疗,2011年3月12日上午11点20分，汉帛国际董事长高志伟因突发心脑血管疾病医治无效，猝然离世，享年56岁。,汉帛国际董事长高志伟突发心肌梗塞猝死,人
5、生最重要的是,健康,健 康,票 子,房 子,车 子,妻 子,孩 子,位 子,0,0,0,0,0,0,1,健 康,著名的健康教育专家洪昭光教授说：,“健康不是一切，但失去健康就等于失去一切”,健康是身体和心理的完好状态，,及良好的社会适应能力。,健康更是一种责任，对家庭的责任，,(WHO),为人子女，为人夫（妻），为人父（母）的责任。,健康是生存的根本，幸福的基础，事业的保障。,什么是健康？,20世纪90年代十大死亡原因,癌症,脑血管 疾病,心脏病,意外事故,糖尿病,慢性肝病,肺炎,肾病,高血压,自杀,1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,心脑血管疾病成了健康的最大杀手,2005年8月，著名
6、演员高秀敏突发心肌梗塞去世，年仅46岁。,2006年12月20日，著名相声演员马季在家中突发心脏病去世，享年72岁。,2004年11月，均瑶集团董事长王均瑶患肠癌逝世，年仅38岁。,易引发心脑血管疾病,血压异常,定 期 测 量 血 压,血压正常范围： 上压：90140mmHg 下压：6090mmHg,30岁以上就需要定期量血压,健康的四大基石,乐观心态,充足睡眠,适量运动,合理膳食,最安全的有氧运动 步行 最普及的有氧运动 跑步 最有效的有氧运动 游泳 最青春的有氧运动 健美操 最传统的有氧运动 太极拳 最方便的有氧运动 健身器械 最实用的有氧运动爬楼梯,适量运动,合理膳食,三餐的重要性：早餐
7、中餐晚餐,大部分人的饮食正好反过来,如何选择健康的食物,当季、当地、完整、足量、均衡,少吃垃圾食品,五色养生,黑色养肾，绿色养肝，红色养心， 黄色养脾，白色养肺,油炸、腌制、饼干、碳酸饮料、方便面、 罐头、话梅、甜品、烧烤、加工肉制品,情绪对身体健康的影响,抑郁症也叫心的感冒,1973年，WHO把忧郁症确定为慢性疾病，目前成逐年上升的趋势，已严重威胁公众健康。 早期抑郁症的表现：四“不”一“没有” 不吃、不说、不动、不睡、没有兴趣,抑郁症的治疗方法,1、宣泄（大哭大喊大叫） 2、转移（培养其它的兴趣爱好） 3、运动（刺激脑内吗啡分泌） 4、食物（维生素B可以帮助缓解压力） 5、心理咨询（正当的
8、沟通途径） 6、药物（神经抑制剂） 7、电位痉挛刺激治疗（头部的穴位）,心理健康要做到“三乐”,自得其乐 子曰：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者！” 知足常乐 今天比昨天好，明天比今天更有希望！ 助人为乐 对热心公益事业的企业和个人我们心怀感恩和敬重,不论工作或生活中遇到什么挫折 都想想这只青蛙的奋斗,永不放弃,职业伤害与防护,防治措施： 1、改进工艺和材料 2、改善作业场所的通风状况 3、加强个人防护措施 4、强化劳动保护宣传教育及现场跟踪监测工作 5、加强职工的体检工作,职业伤害主要包括：粉尘、有毒气体、高温、电弧光、高频电磁场、噪音等。,“2011版防治法的突破比较多，其中最为关键的
9、一环就是对职业病定义的修改，并将随之带来职业病目录的扩容。诸如过劳死，长期视频作业导致的眼部损伤、职业性腰背痛、颈椎病、鼠标手等白领易患疾病都有望纳入职业病目录。”职业病防治法主要起草人之一、广东省职业病防治院院长黄汉林表示。,全国人民代表大会常务委员会关于修改的决定日前经全国人大常委会通过并开始实施。,肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,三大职业相关病,主 要 成 因,久坐不动 受伤过劳 受凉受风,解 决 方 案,改变习惯 加强运动锻炼 积极治疗,上海徐汇区，一老干部退休后，经常长时间久坐打牌，患上肩周炎，苦不堪言，后来选择割脉自杀，幸好家人发现及时，抢救回来。最后只要他肩周炎一发病，全家人晚上都
10、不敢睡觉了，怕他又想不开。 一人生病，全家受累,包括：针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、电疗、热疗、牵引等,康复理疗（理疗）,共同点：运用人体的经络和穴位,理疗是最常用的，也是最实用的方法之一，具有效果好、简单易行和安全可靠等特点，在关节病的防治方面起重要作用。,理疗四大作用：消炎、镇痛、增强神经传导、促进新陈代谢。,人体经络穴位图,经络和穴位是中医文化的精髓，包括12条正经和奇经八脉共20条经脉。穴位是疏通经络的控制点，常用有361个，“一个穴位就是一包良药，可以治疗2-3种疾病。”,十 二 正 经,人体三大养生系统,血液循环系统,呼吸系统,消化系统,合谷穴(保健穴) 主导：呼吸系统 主治：由于
11、呼吸系统感染所引发的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、 鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏头痛、 等各种呼吸系统疾病。,内关穴(急救穴) 主导：血液循环系统 主治：胸闷、心悸、心绞痛、心动过速、心动过缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡眠质量不好、胸肋痛、精神异常等由于血液循环不良所引发的各种疾病。,足三里穴(长寿穴) 主导：消化系统 主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统不良所引发的各种疾病。,肩 井 穴 主治疾病：肩周炎、颈椎病、五十肩、肩颈酸痛、脖子僵硬、肩肌劳损、头痛、
12、偏头痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等各种肩颈部疾病。,小 海 穴 主治：手指关节病变、 指关节炎、 手心出汗、手指冰凉、手指僵硬、 鼠标手、 羽毛球网球肘、韧带拉伤、 肘臂疼痛、手部风湿、癫痫等各种手部疾病。,委 阳 穴 主治：静脉曲张、小腿腹肿胀、小便不利、腿足挛痛 、小腿抽筋、风湿、关节炎、退行性关节炎、 等各种腿部疾病.,命 门 穴 主治：补肾壮阳、培元固本、强壮腰脊、腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、生骨刺、骨质疏松、腰软等腰部疾病.,气 海 穴 延缓衰老，常保青春 主治：腰酸腰痛、痛经、月经不调、白带过多、白带异常、闭经、盆腔炎、子宫内膜炎、不孕不育等各种妇科疾病。,关 元 穴 （皇帝穴） 培元固本，延年益寿 主治：性功能障碍、阳痿、早泄、遗精、便血、尿频、尿急、尿等待、尿刺痛、前列腺炎、前列腺增生、前列腺肥大、阴门瘙痒、眩晕等各种男性疾病。,乳根穴,主治：乳房胀痛、乳腺增生、乳腺肿块、乳腺炎等乳腺疾病，也是女性丰胸的主要穴位。,丰胸穴,热爱生命,我不去想是否能够成功 既然选择了远方 便只顾风雨兼程 我不去想能否赢得爱情 既然钟情于玫瑰 就勇敢地吐露真诚 我不去想身后会不会袭来寒风冷雨 既然目标是地平线 留给世界的只能是背影 我不去想未来是平坦还是泥泞 只要热爱生命 一切，都在意料之中。,谢谢大家,
