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1、认识我们身体上的三斑 黑斑、白斑、血痣 黑斑瘀血黑斑包括老人斑、黄褐斑、雀斑等,多见于手背、脸上和身上。这些斑会慢慢变大,会长。斑实际就是不断坏死细胞的堆积,堆积的越多,黑斑就会越大,我们还以为是不断长大的。堆积的结果堵塞血管,堵塞经脉,越堵越塞,就像有一辆车出问题交通受到堵塞一样,后面的一系列的车跟着被堵,越堵越多,越堵交通越不畅通,当这辆坏车被吊走(拖走)时,交通又立刻恢复了畅通,可是,斑很多人就不知道去处理它。凡是黑斑就是瘀血的代名词,提示血脉瘀血的积滞,所以黑斑越多的人,容易发生 心脑血管方面的疾病,黑斑越黑越瘀,多见于心脑血管疾病的老年人。老年人到底走那条路,人死不是这样就是那样,但
2、是,你可以从他身上的斑知道他多死于什么病。 白斑毒素白斑的形状小到芝麻,大到绿豆那么大,多见于手臂,身上,黑之间隐隐约约有一点白。白斑不同于白癜风,白癜风是一片,白斑是一小点。白斑提示内脏毒素的积滞,容易发生 肿瘤、癌症方面的疾病,白斑越白就越毒,对见于肿瘤病人。 血痣脂肪血痣基本上长在身上,手上,腿上,就像打完针的血泡,一个红点,大的像枸杞子那么大。血痣提示脂肪痰湿的积滞,容易发生脂肪肝、肝硬化、胆囊炎等疾病,对见于脂肪肝、慢性肝炎的病人,主要长在胸、腹部。血痣越大越多,肝的代谢功能越差,脂肪代谢差,容易血脂过高,胆固醇过高。有黑斑,不一定就是心脏病,有白斑也一定就是肿瘤、癌症,但提示你体内
3、的毒素比较多,正在走这条路。从三斑,我们可以看出,人死于三种毒害 是最多的。第一,心脑血管,要挟人类最大的就是心脑血管疾病。第二,肿瘤和癌症,第三,肝硬化、脂肪肝、肝炎的人,是危害人类健康的三大杀手。既然是杀手,我们就能看得见,斑是后天生成的,不会清理,不会保养身体,它就会越来越多,越来越大,说明毒素越来越深,因此,我们不能无动于衷。清除三斑的方法,清肠排毒,通血管。有了这个概念,解决的方法就多了,不要等到得了癌症,脑袋中风了才来清,为时已晚耶。现在的人观念不一样了,很注重保养,但是,保养就要多观察蛛丝马迹,有一点点时就要把它搞下来。传统的方法有,刮痧,拍打,拔罐,推腹。刮痧,拍打,拔罐法 其
4、实就是通血管,清除瘀滞的瘀血。这种方法可以将粘着在血管壁的瘀血清除到血管外,然后再经血液重新吸收入血管,经过全身循环,将废物从尿液排除。推腹(安全可靠的清肠排毒),就是推肚子,它能清除我们体内的三浊,即浊气、浊水和宿便,身无三浊一身轻。春季皮肤保湿的食补菜单皮肤干燥怎么补水?俗话说,女人是水做的。你是不是总觉得皮肤干干的,肌肤进入缺水状态,补水任务刻不容缓!今天小编推荐给大家 10 大补水食物,如果您也感觉到了肌肤缺水,就赶快加入补水的行列里来吧。春季皮肤保湿食补菜单:1、蜂蜜。含有的锌、镁等微量元素是皮肤健美的重要成分。蜂蜜含有大量能被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类,有滋补护肤的美
5、容作用。另外,用蜂蜜加 23 倍水稀释后,每天敷面,可以使皮肤光洁、细嫩。蜂蜜可以说是春季皮肤保湿的最佳选择。2、海参。含软骨素、硫等成分,是抵抗肌肉衰老的组成物质。3、干果。内含亚油酸,有“美肌酸”的美称,可以治疗皮肤干燥。4、水果。维生素含量丰富,是滋润皮肤、调节代谢的重要物质。皮肤补水吃什么?山药山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素 B、维生素 C、维生素 E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。龙须菜佛手瓜的嫩芽,因有一条条像是龙须的捲须而得名。味甘寒、无毒,含
6、有丰富的叶绿素与纤维质,可帮助消化。富维生素 C、高钾、维生素 A、B1、B2、叶酸及铁、钙质等丰富的营养,具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强,整个生长过程不须施药,所以是无污染的天然保健蔬菜。丁香鱼学名日本银带鲱的丁香鱼,是餐桌上常见的小鱼乾,含丰富的不饱和脂肪酸和高含量的钙、磷、铁、蛋白质、维生A、E 等营养。其中,维生素 A 能促进骨胶塬及弹性蛋白生长,是良好的皮肤修复剂;维生素 E 滋润性很高,能为肌肤补充水分和养分,加强肌肤锁水功效。香油芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为塬料加工搾取成的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。香油中的芝麻素可清除血管垃圾,软化血管,
7、而其中含量近70%的维生素 E,能帮助肌肤对抗自由基、紫外线和污染物的侵害,防止肌肤老化,让肌肤滋润有弹性。银耳也称白木耳,性味甘、平具有滋阴润肺、养胃生津之功效,含有丰富的胶质与 17 种氨基酸、维生素 B、维生素 C 等营养,是一种含有丰富的氨基酸和多糖的胶原蛋白补品,又称为穷人的燕窝。其所含的多种微量元素可增强表皮细胞活力,提高皮肤抗病能力。银耳中的胶质可使皮肤增加弹性,减少皱纹。百合味甘、微苦、性平,含淀粉、蛋白质、磷、铁、维生素B1、B2 、C 等营养素,具润肺止咳功效,对于秋季气候干燥而引起的季节性疾病,有一定的防治与改作用。尤其是新鲜百合,富含黏液质及维生素,有益皮肤细胞新陈代谢
8、,常食用的话对美容有一定作用。柿子味甘性寒,含有较多的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素 C、胡萝卜素、钾及维生素 B1、B2 、P 等成份,可清热去烦、生津止漫、润肺化痰、健脾胃。柿子内含的维他命C 含量远超苹果、梨等水果,维生素 C 能促进真皮层骨胶塬的合成,使皮肤恢復弹性,预防皱纹出现外,还能抑止色素沉淀,预防黑斑及雀斑,让皮肤变得白皙明亮。葡萄柚含有天然维生素 P、维生素 C、氨基酸与果酸、类黄酮等成份,对于肌肤具有洁净与润泽的功效。因为碳水化合物、氨基酸与果酸,对皮肤都有润泽与深层洁肤的功效。类黄酮则能改善毛孔粗大情况,维生素 P 能强化皮肤毛细孔功能,进一步调理油腻或不洁的皮肤,让皮
9、肤保持健康清爽。有了这些美肤高手帮忙,难怪葡萄柚是美肌食物一时之选!酪梨被称为森林中的奶油,富含钾、叶酸、维生素B6、C 、E 及纤维质,为金氏世界纪录记载最营养的水果。果肉裡的维生素 B、E 等,都是抗氧化和美肤不可或缺的要素。因酪梨蒸煮后会失去塬有风味与营养,所以建议以鲜食为佳,一般可加牛奶打成果汁,油其与巧克力牛奶最为对味!而将熟透的酪梨切片蘸酱油膏吃,则有种近似黑鲔鱼肚的口感与滋味唷!牡蛎性平偏凉、味甘咸,具滋阴养血、清热解毒、调中美肤的功效。富含蛋白质与锌。蛋白质可加速皮肤伤口癒合时,锌则是细胞分裂、新细胞生长时所需的必要元素。此外,牡蛎含有大量、大多数人体缺乏的亚铅,其可防止皮肤干燥,促进皮肤新陈代谢,分解皮下黑色素,让皮肤白裡透红。皮肤干燥吃什么?专家建议女性朋友应该多增加一些补水果蔬和食用品的摄取量,像柠檬、西瓜、葡萄、芦荟、西兰花、黄瓜、莴苣、芹菜、大豆、牛奶、海带等都对解决皮肤干燥有很好的效果。