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1、我想每个人都希望拥有一目十行、过目不忘的能力：当你在读教科书、复习备考的时候；当你在看课外书、小说的时候；当你在浏览网页、看资料的时候.学习掌握速读不是一件多难的事情，网上有很多学习速读的文字，我自己也分享过很多。总的来说速读的原理、方法基本都是透明的，也很简单，但是要掌握速读却是需要实际的练习，才会有提高！速读（快速阅读）是一种快速阅读文本，并同时有效率的获取有用信息的高效率阅读学习方法。掌握速读，可以有效的帮助我们：提升我们阅读的能力（阅读速度、阅读理解）、读书学习的兴趣；提升我们归纳分析、理解记忆的能力；提升我们集中注意力的能力；活跃我们的思维力；强化我们的观察力；.一般，快速阅读的训练
2、包括：消除音读（音读默读时候阅读速度很慢）、扩展视幅（一眼看更多的字）、焦点移动（练习眼停、眼跳、快速定位，消除回视）、整体感知（快速准确的捕捉信息）、速读实战（实际文章练手）。快速阅读软件练习比较简单，这里我就不说了，因为软件练习已经把速读的练习方法，用具体、实际的训练环节展示出来，大家只要跟着软件，按照要求来练习就可以了。快速阅读软件练习参考精英特全脑速读记忆训练软件，大家也可以去百度贴吧速读吧，与更多学习速读的朋友交流。下面是我自己的一些速读经验总结，或许对正在练习或准备练习速读的你有帮助。影响阅读速度的因素：眼睛视幅、焦点移动速度、阅读中的回跳、音读默读；文章的难易程度；阅读者的阅读基
3、础（文字敏感度、知识储备、阅读思维）。1、阅读前明确阅读目的。当你拿起一本书的时候，先了解一下这本书的难度，根据阅读的材料来调整阅读速度；再明确阅读的目的，根据你想从阅读中获取什么来决定阅读方式。总之，在开始阅读之前，你就应该决定你想要读多快。2、阅读中学会去粗取精。不管你在读什么，总有一些不是那么重要的话语，你可以很快地读过或者干脆略掉；也同样总有一些表达主旨、中心思想的段落或句子，这些才是需要你重点阅读的内容。这种方法的实质就是“提炼”，我们从小的语文阅读理解，练习的就是提炼。只有不断强化这种能力，才能更快的阅读和理解。如果你还没有这种能力或者不熟练，可以：在读一本书或者一章之前，先很快地
4、翻一遍。找一找重复出现的关键词句、关键观点和其他表示重要概念的格式，之后正式阅读的时候你就可以跳过大段文字，只在你知道的比较重要的地方慢下来。3、词组、词群阅读练习。阅读中，不是每个词都重要，想要读得快，就需要能够即时地阅读一群单词，甚至整个句子或者短的段落。你可能已经在某种程度上这样做了（大多数人对简单的文字、文章基本都是三四个单词一起读的）。你可以尝试这样做：有意识的把视线分散到半行、一行字上看。如果实在做不到，你可以把注意力集中在这行字的中间位置，用余光去感知周围的文字（刚开始可能会带来混乱、看不懂），但经过一段时间的练习后，看清（感知）半行、一行甚至多行的能力就会逐步增强。当然了，这样
5、练习提升的效果是不怎么好的，所以说有条件还是用专业的速读软件实际的去一步一步练习提升，一眼看更多的字。4、在练习的时候，给自己制定不断提升的小计划。比如，第一阶段给自己制定一眼看6个字的小目标，时间是一周，每天强化练习半小时，练习完用一眼看6个字的方法实际阅读文章半小时。等达到了这个小目标，可以给自己来一点小奖励，然后再制定下一阶段的小目标，逐步提升。5、速读是一个需要大量练习的技能。具体能练习掌握到什么程度，一看方法、二看毅力、三看能力。即便你只提升到两千、三千字，那也是受益无穷了，所以你不必害怕自己掌握不了，认真的去练习就好了。6、保持有规律的练习。任何能力的掌握，以三天打鱼两天晒网的状态
6、去应对，基本是不可能学会的，更谈不上精通。7、不要只是练习，而不懂得运用。速读是一种能力，但也是一种阅读习惯，需要平时运用巩固加于完善。不要只是练习的时候去那样做，一定要运用于实际的阅读中，直到真正养成习惯，能灵活运用。速读练习掌握的5种境界1、入门阶段初步打开视幅，一眼能基本的感知（看清）七八个字符，阅读速度提升2-3倍，阅读方式仍然是逐行的块式、线式阅读；面对一般的小说类书籍，在保证阅读速度的前提下，基本知道讲什么；但是阅读的过程较累（眼睛、大脑），这个时候还谈不上阅读享受。速读思维（无声思维、眼脑结合快速处理信息）还没有形成、速读习惯还很勉强。很多没有好的方法、教程、指导的朋友，练习到这
7、个程度，基本就不会又提高了。认为速读也不过如此而已。2、初级阶段一眼能看清10-15个左右的字符，阅读的主要形式还是逐行的线式阅读，勉强可以一目一行。可以比较流畅的看懂简单小说类书籍。掌握基本的速读技巧，初步形成速读思维，快速阅读的时候，眼、脑能初步结合，对所看信息进行快速处理。用精英特速读记忆练习的朋友，这个阶段很容易实现。3、中级阶段掌握到这个阶段，可以很好进行的一目一行、两行的阅读，更高级的面式阅读初步萌芽。速读思维基本形成，阅读时偶尔默读、心读，但已经不影响速读。一般非专业类的书籍（或相对熟悉的专业书籍）阅读基本没问题。速读的时候，可以享受到快速阅读的乐趣。阅读之后，对阅读过的内容，有
8、一个清晰的思路和认知。（阅读的过程中或阅读之后，勉强能够构建思维导图，并结合思维导图对文章进行处理。）大部分学员，达到这个阶段后，就会遇到提升瓶颈。但是这个时候你的阅读效率已经提升数倍了，基本可以满足阅读、学习的需求。如果你到了这个阶段很难再提升了，也不用灰心，不断练习巩固和完善这一阶段的成果即可，这个成绩（能力）已经可以让你受用终身了。这个时候你可以扩大阅读阅读范围，积累知识储备，提高阅读理解能力。（因为阅读的理解能力一方面跟你对文字信息的敏感度、认知度有关系）4、准高级阶段此阶段，视野广度、以及左右脑协调快速处理信息的思维（眼脑直映能力）已经得到很好的开发，一目数行的的半面式阅读基本没问题。阅读障碍一般只会出现在专业性或不了解类的书籍文字上。在精英特速读记忆训练的学员中，能达到这个级别在10%左右。5、高级阶段一目十行的阅读基本没问题，大脑对信息的处理已经变得很灵活。一本书拿过来随便翻翻，基本就可以知道所述内容，思路灵活、脉络清晰。这个时候，阅读已经变得很简单、很流程、很舒服。能达到这个阶段的，在速读界基本只占3%左右。
