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1、体育(与健身)课时计划(教案) 班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、通过足球运动历史的介绍，使学生对足球运动有一定的认识；2、向学生介绍有关本学期开展足球教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么学，如何考核，要达到什么目的等；3、结合国内外足球运动的现状及我校足球运动的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。教学内容足球（理论课）场地器材教室重点难点重点：足球运动的概述，足球课教学任务及本学期教学内容与要求难点：足球学期末测试标准，课堂评价及标准内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、足球运动的概述，国内外足球的起源和发展史2、足球课教学任务和本学
2、期教学内容与要求3、组织安排上课队列和站位等一、足球运动的概述1、足球运动的起源与发展史2、国际足联的三大赛事3、足球场地比赛场地的标准 长100-110米，宽64-75米4、现代足球技术、战术分类足球技术二、足球课程内容提要1、理论部分2、实践部分（1）踢球（2）停球（3）运球（4）头顶球（5）抢截球（6）假动作（7）掷界外球（8）守门员技术3、战术教学部分（1）个人攻守战术（2）局部攻守战术（3）全队攻守战术（4）定位球战术三、成绩评定及上课要求学生体质健康标准身高标准体重15分台阶实验、1000米或800米20分肺活量体重指数15分50米或立定跳远30分坐位体前屈、仰卧起坐或握力体重指数
3、20分奖励或降低分数方法（一）属下列情况者。可奖励加分5分，不同项目可累计加分1、课间操、课外活动课出勤率达到98%以上，认真锻炼者2、获得等级运动员称号者3、参加校运动会以上体育比赛获奖者4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责（二）对体育课、课间操、课外体育活动无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其标准成绩应记为不及格，该学年标准成绩最高记为59分预计生理负荷教学反思体育(与健身)课时计划(教案) 班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教；2、通过脚内侧踢球、
4、停地滚球技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣；3、恢复和提高学生的身体素质，提高学生的社会适应能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：球性练习要领，脚内侧踢、停地滚球时摆动腿协调难点：组织学生进行球性练习，脚内侧踢、停地滚球动作协调并时机选择恰当内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、脚掌触球不能太重2、要求：拨拉球动作轻盈连贯3、难点：动作的连贯性1、强调素质练习的重要性放松调整
5、并对学生的表现提出希望1、集合整队报告人数2、师生问好3、简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装二、热身部分1、教师带领下慢跑热身两周2、教师带领下徒手操练习（1）上肢运动（2）扩胸运动要求：扩胸时手臂要平，上体要保持正直，成弓步时脚跟稍抬起（3）踢腿运动要求：踢腿时脚面要绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直，踢腿时，脚面要触手（4）体侧运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直，侧屈时不要转体成前倾（5）体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不移动（6）腹背运动（7）全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起（8）跳跃运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直，头上击掌时颈部要正
6、直，大臂靠近耳部基本部分一、熟悉球性：左右拨拉球等练习1、揉球练习2、双脚内侧横向交替拨球二、讲解踢球的过程三、脚内侧踢、停地滚球1、脚内侧踢球要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前，摆动腿膝盖外转，脚内侧与出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧踢球的中后部重点：脚内侧摆动腿外转难点：技术动作的连贯2、脚内侧停地滚球要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下重点：迎撤动作难点：迎撤时机四、素质练习速度素质各种预备姿势，突发各种信号的快速移动学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）立即向指定的方向快速移
7、动1、在教师的指挥下集合2、认真听教师对本节课的点评3、师生再见队列：四列横队徒手操队形： 1、教师讲解、示范动作，并提出要求2、学生模仿练习3、学生按口令进行集体练习4、教师进行集体、个别纠正要求：动作到位，有力度讲解队形A1、教师讲解示范动作2、学生进行练习（1）踢球模仿动作练习（2）二人一球，对踢练习（3）增加距离，对踢练习讲解队形A1、各种踢球动作的模仿练习2、二人一球，一人踢球，一人推挡练习3、对墙做踢球练习，增加距离，加大力量组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(与健身)课时计划(教案) 班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、逐步培养学生的球性，对足球的兴趣；2
8、、掌握脚内侧踢、停球的技术，初步掌握脚背正面，脚背外侧运球技术；3、培养学生的耐久力和运球能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：脚触球的部位及脚背外侧推球的力度难点：支撑脚的着地位置、脚背方向的掌握及发力点的掌握内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：膝微屈，脚踝放松3、难点：脚背方向的掌握1、强调素质练习的重要性放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相
9、互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身准备活动：行进间徒手操1、上肢运动要求：上臂伸直2、扩胸运动要求：动作幅度由小到大逐渐增加 3、压腿运动要求：上体尽量保持正直，不要前倾，后退伸直 5、体侧运动要求：练习时手臂上举伸展充分，弯腰伸背动作幅度要逐渐加大6、体转运动要求：转体要充分7、腹背运动要求：前屈，手指触地8、跳跃运动要求：手脚动作协调基本部分一、球性练习：1、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球到用余光注视球甚至不看球，速度由快到慢，幅度也加大2、学习颠球练习重点：脚触球的部位难点：支撑脚的着地位置二、复习脚内侧踢、停地滚
10、球1、复习脚内侧踢动作要求：支撑脚位置，击球时摆动腿外转，脚尖稍翘起，击球的中后部。2、复习脚内侧停地滚球动作要求：强调迎撤动作3、脚内侧踢、停地滚球结合练习三、学习脚背正面，脚背外侧运球技术1、学习脚背外侧运球技术重点：脚背外侧推球的力度难点：脚背方向的掌握与发力点的掌握2、学习脚背正面运球技术要领：使用于直线快速突破 四、行进间脚背内侧传球四、素质练习跑道上进行运球跑100米2组1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队徒手操队形： 1、教师讲解、示范动作，并提出要求2、学生模仿练习3、学生按口令进行集体练习4、教师进行集体、个别纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生
