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1、技能大赛中种子质量检测项目的训练心得与赛前准备吴松摘要：种子质量检测既是农学类学科中的一项重要实验项目，同时也是近几年全国技能大赛的内容之一。对于比赛，不可否认训练、赛前准备是非常重要的。如何做好训练和赛前准备是一项很重要的议题，也因此造成众说纷纭的现象。纵观各种说法，强大的心理、巧妙的训练、充分的准备依旧贯穿始终。将这几项以参赛选手的视角细化、融合，就是本文的重点之所在。关键词：种子质量检测 强大的心理 巧妙的训练 充分的准备种子质量检测是指应用科学、先进和标准的方法对种子样品的质量进行正确的分析测定，判断其质量的优劣，评定其种用价值的一门科学技术。其重要性以无需多言，从近年来有关这方面的案
2、例即可知晓。它既是农学类学科中的一项重要实验项目，同时也是近几年全国技能大赛的内容之一。但在技能培训和比赛的过程中，经常会出现这样或那样的操作问题，导致检测结果的不准确性，从而给自己带来无法弥补的损失。因此，如何找出问题之所在，避免操作失误或错误的出现，才是我们要讨论并亟待解决的关键问题。在此，笔者愿意将自己在训练和赛前准备的心得体会写出，供于参考。1 训练心得首先，比赛分为理论考试和操作技能两个方面。理论知识没有什么捷径可以走，无非是联想记忆法、图片记忆法、反复记忆法等等，所以在此不做过多叙述。其次，是技能方面的心得体会，如下：1.1 强大的心理是成功的条件众所周知，很多考生、比赛选手在平时
3、训练的都很好，而到了真正比赛的时候却只能发挥平时的百分之八十或者更少，这是为什么呢？笔者认为心理作用是这种现象的最终元凶，所以在平时训练的过程中，必须加入一些对增强心理承受能力方面的培训和训练，这样才有可能有效规避比赛时因紧张丢分的风险。到底如何训练呢？下面是笔者对于这方面的训练：（1） 心理辅导。定期有专业老师为选手进行心理的辅导自信心的培养，抗打击能力的培训等。因为我是一个较偏执、自卑的人，所以我的老师就根据我的个人情况进行了一系列的培训：经常找我谈心，来疏导心中的焦虑烦躁；帮我寻找特定的对手（同一个人，不过先与其说好模拟比赛中放水或者不放水），以此来提高、培养我的自信心和抗打击能力；经常
4、请有经验的学长为我们讲解其在比赛或者训练中的趣事及成功的或者不成功的案例，以此排解我们心中的疑惑。（2） 心理疏导。临近比赛，紧张的气氛弥漫在整个训练场所，使的原本就比较压抑的训练场，更加压抑沉闷。这时，老师就经常带领我们出去郊游爬山、逛公园、吃小吃、跑步等等，给我们提供发泄的空间，让我们尽可能不去考虑比赛的事情，保持放松的心态。（3） 领导莅临。训练进行的同时，学校的领导，甚至与政界的领导不时莅临指导，查看训练情况。当然，这都是老师安排的，以此锻炼我们应对突发事件的能力。个人认为这是一种比较好的训练方式方法，因为领导们都有一种不可名状的威压，这远比正式比赛时裁判和其他选手带来的威压要强烈的多
5、。就像我们进入寺庙等比较庄严的地方会不自觉地不敢大声喧哗，就算走路也蹑手蹑脚的一样。（4） 模拟比赛。具不完全统计，我们训练时每天要进行五次模拟比赛，其中不包含私下里的分项切磋。就像军人们的杀气都是从无数次血雨腥风中学来的一样，只有在比赛中才能发现我们自己的不足和别人的长处，以强砺强，进一步提高自己。另外，在每次模拟比赛前，我们都要以百米冲刺的速度奔跑一会，来模拟正式比赛时的紧张气氛。1.2 巧妙的训练是成功的基础前面我已经说了很多关于心理方面的问题，当然这些都是穿插于整个培训过程中的。最终，我们要胜利还是要靠扎实的操作基础来完成的，下面我就简单的叙述一下我从无知到高手的整个过程中摸索出来的经
6、验：（1） 心境如水。经常会有同学遇到这样的情况：做千粒重的实验时，周围一些突然的动静会让我们忘记已经数了多少粒，而只能愤愤地重来。对于这一现象，我们的训练方法是疲劳战反复查一万粒、骚扰战在周围的人聊天时训练、攻坚战在万人瞩目下训练。我相信，如果你能经过这些考验，恭喜你，你离成功不远了。实训案例：一次，老师在给我们下达数两个一万粒的任务后离开了训练教室。不多时，他带着两个班的学生参观我们的训练场地，并鼓励他们大声讨论，评价我们操作方式方法的优劣。当然，有一些比较猥琐的男生还肆意评价训练场中女生的容貌身材。由于，她们中有一个是我比较在意的，所以怒火中烧，但在看到老师严厉的目光后慢慢压下心中的火焰
7、。事后，这位可怜的老师，在我们的逼迫下，请我们所有人吃零食。（2） 火眼金睛。很多同学在训练和比赛中会为不能准确完全地找出杂质而苦恼，其实在去杂这个项目上出错时很正常的，没有谁能真正做到精准度百分之一百，我们能做到的只是尽量提高精准度、减少失误率而已。比赛中出现的杂质无非就是和小麦同期的常见杂草种子、其它作物种子、土块、颖壳等等，对于去杂我们是这样训练的：训练用的种子中，杂质含量渐渐减少，体积渐渐变小，种类渐渐变多。众所周知，杂质越多越大越好去，所以必须减少含量以提高精准度。当然，还要不时地认识这些其它种子，毕竟我们在填表格时得写出它们的名字。因此，建议将杂质的标本直接放在训练教室最醒目的地方
8、，比如说时钟附近、洗手台附近或者放在随身带的包附近。这样，在我们就可以在不经意间识别杂质，熟悉其基本特征。（3） 一心二用。为了以最快的速度完成实验，很多时候我们必须在同一时间做两件事情。比如，在数千粒重的最后时刻要兼顾着打开天平、放小烧杯、调零等等。这多少是有一点点天赋的作用，不过后天训练也能做到一部分。如何训练呢：不知道各位有没有看过神雕侠侣，其中有一幕是老顽童周伯通教小龙女“左右互博术”，如果看过的话就知道如何训练的了。其实很简单，就是不要过分专心于同一件事情就行，没事的时候在桌面左手画圆右手画方，时间一长即可。（4） 快快快快。种子质量检测既然作为一个比赛项目，就必须在一定的时间内完成
9、，当然在最终的评分中，速度也会有一定的分值。因此，我们的训练目标在精准的前提下，还是要提高速度，以此拉开于对手的分差，获得最终好的名次。俗话说的好：熟能生巧；书读百遍，其义自现。所以，不间断的训练还是必须的。只有在非常熟悉各个项目之间的联系与流程，才能压缩自己的比赛时间。我最快的记录是四十五分钟，其中，培养皿中的种子需要在恒温箱中培养三十分钟。也就是说，前面的切种子、贴标签和最后的填表，我只用了十五分钟。不谦虚的说，我已经算是很不错了，可毕竟“人外有人，天外有天”，还有更快的存在，没什么可骄傲的。2 赛前准备因为，比赛的地方一般不会在自己的学校进行。所以，赛前准备分为离开学校前和到达比赛学校后
10、的准备。2.1 没有离开学校前的准备（1） 比赛前两天。要系统地把理论知识过一遍，尤其是之前常错的部分，多看几遍，加深印象。仔细整理自己需要带的私人物品，最好能列一张清单，随时查看、更改。当然也不能放弃最后的一点训练时间，把比赛的各各流程捋一遍，加深印象。（2） 比赛前一天。我建议不要再去看理论题目了，作用不大，而且容易让自己思维混乱，将内容记错。如果说一定要看理论的话，可以选择相互提问的形式进行，这样会好些。还有，这一天一定不要做太过剧烈的运动，也不要洗澡（这是老师说的）。因为，洗澡是一件完全放松自我身心的事情，而之前一直很紧张的身体、心理，突然间放松，可能会引起身体的不适应。因此，临近涉及
11、自己的大事情之前尽量不要洗澡。同时，在紧张的情绪之下进行剧烈运动，很容易出现肌肉酸疼现象，所以也不要做过多地剧烈运动。（3） 临上车之前几小时。在这几小时里，应把自己的私人物品全部拿出来、摆好，重新装进包里，来看看有没有落下什么。要带的重要东西，指导老师或者带队老师都会提前通知提醒，一般没有多大问题。但一定要注意，身份证、学生证、参赛证（有些是到比赛场地带队老师才分发）一定要带着，应该专门找一个袋子装起来。其他的私人物品建议不要带太多，毕竟只是两天的时间。当然钱、手机以及其他的数码产品也是要带的，在休息时间听听歌、看看电影、聊聊天也是放松自己的不错选择，但比赛前一定要把这些东西封袋通通交给老师
12、保管，以免在比赛过程中出现不必要的麻烦。2.2 到达比赛学校后的准备工作（1） 熟悉场地。比赛前有一个熟悉场地的过程，一定要仔细的观察记忆：卫生间在哪里，抽签的地方在哪里，准备室在哪里，比赛地点在哪里，比赛器材与自己训练的有哪些不同等等。这些东西都必须仔细提前考虑好，要不然猛然换地方心理会莫名的紧张，影响比赛。同时，要和老师好好商量一下比赛器材与训练时的差距，以及如何避免这些差距对自己的影响。如果可以的话，在熟悉比赛场地的时候开个小差，找一找主办方选手训练的地方，偷偷看看他们如何训练的，操作方法和自己有什么不同。虽然说程序都一样，但每年的评分侧重点不同，毕竟主办方都会偏向自己的人。如果可以的话
13、向他们靠拢，如果实在不行就不要改了，自己怎么顺手怎么来。（2） 赛前动员。这个会一定要参加，因为老师经历的必定比我们多，他们很会帮我们鼓劲，提高士气。如果是仔细认真听的话，你会有种热血沸腾的感觉，并且这种感觉在小心经营之下可以存在很长时间，对自己的比赛很有帮助。（3） 理论考试前准备。这是一个很漫长的等待过程，所以一定不要着急。一般下午五点就必须凭有效证件（身份证、学生证、参赛证）进入场地了，之前一定要适当吃一些东西，保证自己的体能供应。进入场地以后，一定不要大声喧哗，因为人很多，并且你要仔细听场地管理人员的指挥：点到名字的过来，跟着这个领队，XX，前面这些人跟领队进考场，其他人在这等着！因此
14、，一定不能吵，要不然听不到自己的名字，错过考试，那就等于前功尽弃。遇到重名的，一定要走过去，问清楚应该是哪个学校的，或者参赛号是多少，不要害羞胆小！在等待的时候可以和其他学校的人聊聊天，或者找地方默默地呆在一旁，放空自己。当然，我建议找别人聊天，一是放松自己，二是刺探军情。不过要注意，别被别人把你自己的底套出去。接下来就是等，直到自己可以进入考场考试。（4） 操作比赛前准备。理论考试结束后，可以休息一段时间。不过千万别在这休息时间里，和别人讨论自己考试的事情，以免影响到后面的重头戏操作比赛。操作比赛前的准备也是很麻烦。首先要注意的是自己的工作服（白大褂），不能有自己学校或者能表现自己身份的标记
15、。其次是检录入场，当然通知一般是提前十五分钟检录，不过我建议要比要求再提前五分钟，以此来平复自己的心情。然后是在等候室等待，记住一定要遵守纪律，尊重评委，服从指挥。再后来就是抽签，根据自己抽到的号数按号入座等待，并且有工作人员统计每个人的号是多少，这个时候相信各位选手应该能知道自己在比赛场地中的位置了，因为熟悉场地的时候就可以大概知道每个号的具体位置。在这中间是不允许交头接耳的，所以你也别想通过聊天偷偷换号。我建议这个时候要好好放松自己什么都不要去想了，最好是发呆。进赛场地前五分钟，去一次卫生间（不管想不想去），然后仔细用冷水洗洗脸，以此让自己冷静下来，好好比赛。综上，如果参赛选手能做到上面的几点，那么在在艰辛的比赛都会迎刃有余的解决。不难发现，贯穿始终的只有一个心态，即训练时候比赛心、比赛中间平常心。仅此一点，望各位万万注意。
