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1、第一章 职业生涯规划导论,第一章 职业生涯规划导论,第一节 职业生涯规划概述 第二节 职业生涯规划的理论 第三节 职业生涯规划的原则、要素与阶段划分 第四节 大学生职业生涯规划教育 本 章 小 结 本 章 实 训 思 考 题,第一节 职业生涯规划概述,一、职业生涯规划的含义和内容 1.职业生涯规划的含义 2.职业生涯规划的内容 (1)职业生涯 包括有自豪感和成就感的职业；有趣的、自己喜爱和满意的工作内容；很强的责任心，良好的个人发展；良好的同事关系等。 (2)社会尊重和社会权利 包括自由，成为命运的主宰；与他人建立关系；自身价值得到认可，受尊重；慷慨，帮助他人，有良好的声誉等。 (3)感情生活
2、和家庭生活 包括有好朋友；遇到生命中的伴侣；生活在稳定的亲情中；有可爱的孩子；协调职业生活与家庭生活的要求；家庭幸福等。,第一节 职业生涯规划概述,(4)物质成功 包括有足够的收入，花费不必苦心计算；成为一定物质财富的所有者，如汽车、住房，有满意的物质生活条件等。 (5)个人事务 包括继续受教育，不断学习；具有个人生活计划；保留思考时间；掌握生活常识和技能；旅游；继续锻炼；保证有空闲时间休息和娱乐；欣赏音乐、美术作品和文学作品；发展个人爱好等。 二、职业生涯规划的特点 1.独特性 2.终生性 3.发展性 4.综合性 三、职业生涯规划的类型,第一节 职业生涯规划概述,(1)短期规划 是指2年以内
3、的职业生涯规划，主要目的是确定近期目标，制订近期应完成的任务计划。 (2)中期规划 是指25年内的职业生涯规划，这是最常用的一种职业生涯规划。 (3)长期规划 是指510年内的职业生涯规划，目的主要是设定比较长远的目标。 (4)人生规划 是指对整个职业生涯的规划，时间跨度可达40年左右，目的是确定整个人生的发展目标。,第二节 职业生涯规划的理论,一、职业选择理论 1.帕森斯的人职匹配理论 (1)条件匹配 例如，需要专门技术和专业知识的职业与掌握该种特殊技能和专业知识的择业者相匹配。 (2)特长匹配 例如，具有敏感、易动感情、不守常规、个性强、理想主义等人格特性的人，宜于从事审美性的、自我情感表
4、达的艺术创作类型的职业。 2.佛隆的择业动机理论 表1-1 劳动者的择业动机要素评估,第二节 职业生涯规划的理论,表1-1 劳动者的择业动机要素评估,3.霍兰德的人业互择理论,第二节 职业生涯规划的理论,(1)霍兰德的职业个性理论的主要观点 霍兰德认为，职业生涯选择是个人人格在工作世界中的表露和延伸，某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质的人，而具有相同人格特质的人对诸多生活事件的反应模式也是基本相似的，他们创造了具有某一特色的生活环境(工作环境)。 (2)人格类型 人格类型与职业环境的6种类型，可分别用其第一个英文字母R、I、A、S、E、C来代表，见表1-2。 表1-2 6种类型的劳动者与
5、相适应的职业的对照表,表1-2 6种类型的劳动者与相适应的职业的对照表,第二节 职业生涯规划的理论,表1-2 6种类型的劳动者与相适应的职业的对照表,第二节 职业生涯规划的理论,(3)霍兰德6种人格类型之间的关系 人格的种类繁多，以上6种类型无法完全概括，而且各种类型彼此并非完全独立、互斥，一个人也不可能只属于某一种类型。,图1-1 职业人格类型之间的关系,二、职业生涯发展理论,第二节 职业生涯规划的理论,“这不就是人嘛！”俄狄浦斯笑着回答，“当人在幼儿的时候，他们需要手脚并用，才能走路；到了成年的时候，他们用两条腿走路；当可怜的人老了的时候，就有了他们的第三条腿 拐杖！这个谜语的谜底就是 人
6、！” 1.生涯发展阶段 (1)成长阶段 从014岁为成长阶段。此阶段的儿童经历了从好奇、幻想到感兴趣，再到有意识地培养职业能力的逐步成长的过程。这一阶段可具体分为3个成长期。 1)幻想期(10岁之前)。 2)兴趣期(1112岁)。 3)能力期(1314岁)。,第二节 职业生涯规划的理论,(2)探索阶段 从1524岁为探索阶段。此阶段主要进行择业、初就业，其中也可分为3个时期。 1)试验期(1517岁)。 2)过渡期(1821岁)。 3)尝试期(2224岁)。 (3)建立阶段 从2544岁为建立稳定职业阶段。此阶段经过两个时期。 1)尝试期(2530岁)。 2)稳定期(3144岁)。 (4)维持
7、阶段 在4564岁这段时间内为维持阶段，在此阶段劳动者一般达到常言所说的“功成名就”的程度，已不再考虑变换职业，只力求维持已取得的成就和社会地位。,第二节 职业生涯规划的理论,(5)衰退阶段 衰退阶段即65岁以后，其健康状况和工作能力逐步衰退，即将退出工作，结束职业生涯。此阶段可分为两个时期。 1)减退期(6070岁)。 2)退休期(71岁至死亡)。 2.循环式发展任务 表1-3 循环式发展任务,表1-3 循环式发展任务,第二节 职业生涯规划的理论,表1-3 循环式发展任务,3.生涯彩虹图,第二节 职业生涯规划的理论,图1-2 舒伯的职业生涯彩虹图,三、职业锚理论,第二节 职业生涯规划的理论,
8、1.职业锚概念 2.职业锚的类型 (1)自主/独立型职业锚 对于自主/独立锚型的人来说，自由和独立是他们最大的向往。 (2)创造型职业锚 这是一个很独特的职业锚，特点是有强烈的创造需求和欲望，且意志坚定，勇于冒险。 (3)技术/职能型职业锚 对于技术/职能锚型的人来说，他们追求在自己的专业学习领域有十分出色的表现，而且也愿意今后在自己的专业领域内继续发展。 (4)管理能力型职业锚 管理能力型锚的人与技术/职能型锚的人完全不同，他们表现出成为管理人员的强烈动机，必须承担较高责任的管理职位是这些人的最终目标。,第二节 职业生涯规划的理论,(5)安全/稳定型职业锚 对于安全/稳定锚型的人来说，他们追
9、求稳定安全的前途，如工作的安全、体面的收入、有效的退休方案和津贴等。 (6)服务型职业锚 对于服务锚型的人来说，服务是他们心中的核心价值目标。 (7)挑战型职业锚 对于挑战锚型的人来说，他们厌烦日常事务性的工作，喜欢富有各类挑战性的工作，不畏惧各种障碍和困难。 (8)生活型职业锚 对于生活锚型的人来说，在他们的价值观中把享受生活看得非常重要，职业对他们来说只不过是生活的一部分而已，工作只是为了更好地提高生活质量。 3.职业锚理论对职业生涯规划的启示,第二节 职业生涯规划的理论,(1)职业生涯规划要进行自我定位 自我分析、自我定位是职业生涯规划的首要环节。它决定着个人职业生涯的方向，也决定着职业
10、生涯规划的成败。求职之前先要进行职业生涯规划，进行职业生涯规划之前先要进行准确的自我定位。先要弄清自己想要干什么、能干什么，自己的兴趣、才能、学识适合干什么。可通过自我分析与可靠的量表工具的测量，评估自己的职业倾向、能力倾向和职业价值观，这是职业生涯规划的基础。,第二节 职业生涯规划的理论,(2)职业生涯规划是一个动态变化过程 当今社会处于激烈的变化过程中，大学毕业生的就业观念也要相应改变，打破传统的“一业定终身”的理念，就业、再就业是大趋势，职业生涯规划也应随着各种变化进行调整。因此，环境变化会导致自我观念变化，反映到职业生涯规划上，就应当分阶段规划、分阶段实施，不可能一次规划定终身。,第二
11、节 职业生涯规划的理论,(3)大学生职业生涯规划的重点是职业准备、职业选择与职业适应 大学生职业生涯规划的侧重点在职业准备、职业选择和职业适应这三个阶段。大学生要对职业在物质、心理、知识、技能等各方面作充分的准备，还要根据各方面分析，结合自己的职业锚类型，合理、客观地对职业作出选择。对即将踏入的职业活动要有适当的心理预期，不要期望值过高。一旦从业，就应当以真诚、愉悦、负责的态度工作，不应事小而不屑，也不应事大而畏惧，以超出同辈人50%以上的加速度来适应工作环境，不怕吃亏，善待他人，迅速成为一个成功的职业者。,第三节 职业生涯规划的原则、要素与阶段划分,一、职业生涯规划的原则 1.按需选择原则
12、2.发挥能力特长原则 3.根据个人兴趣和爱好原则 二、生涯规划的基本要素 (1)知己 知己是了解自己这个人，向内看，看自己的兴趣、能力、价值观、个性和性向，以及父母的管教态度、学校与社会教育对人产生的影响。 (2)知彼 知彼是探索外在的世界，包括职业的特性、所需要的能力、就业渠道、工作内容、工作发展前景、职业的薪资待遇。 (3)抉择 抉择包括抉择技巧、抉择风格及抉择可能面临的冲突、阻力等。,第三节 职业生涯规划的原则、要素与阶段划分,(4)制定目标和采取行动 抉择之后是制定目标，然后采取行动。知己知彼，才有可能百战百胜，而不是一定能百战百胜。武林中，百战百胜的前提是熟知自己的武功招数，以及自己
13、如何破解对方的方法。破解对方的招数是目标，破解的技术是行动。有了积极行动之后，战胜的几率就高了。 三、职业生涯的阶段划分 1.准备期 2.选择期 3.适应期 4.稳定期 5.衰退期,第四节 大学生职业生涯规划教育,一、我国大学生职业生涯规划教育的发展现状 1.大多数高校纷纷开设职业生涯规划课程 2.经验总结和理论研究方面取得较大进展 3.职业生涯规划培训交流范围不断扩大 1.职业生涯规划教育基础不牢，环境缺失 2.职业生涯规划教育思路不清，缺少合力 3.职业生涯规划教育功能窄化，不够系统 4.职业生涯规划教育人员的素质不高，不够专业 二、开展大学生职业生涯规划教育的意义 (一)职业生涯规划可以
14、帮助学生树立正确的职业观 (二)帮助学生正确进行自我认知，发掘和发挥自我潜能,第四节 大学生职业生涯规划教育,(三)职业生涯规划可以增强发展的目的性与计划性，提升成功的机会 “凡事预则立，不预则废。”生涯发展要有计划、有目的，不可盲目地“碰运气”。很多时候，人们的职业生涯受挫就是由于生涯规划没有做好。好的计划是成功的开始。 (四)职业生涯规划可以帮助大学生提升应对竞争的能力,第四节 大学生职业生涯规划教育,“机会只垂青有准备之人。”要想在激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须做好自己的职业生涯规划。许多大学生不是就业、择业前先做好自己的职业生涯规划，而是拿着简历与求职书到处乱跑，将找到理
15、想的工作寄希望于运气。结果是浪费了大量的时间、精力与资金，到头来埋怨招聘单位有眼无珠，叹息自己“英雄无用武之地”。这些大学生没有充分认识到职业生涯规划的意义与重要性，他们认为找到理想的工作靠的是学识、技能、关系等条件，职业生涯规划纯属纸上谈兵、耽误时间，有那精力还不如多跑两家用人单位。其实先做好职业生涯规划，有了清晰的认识与明确的目标之后再付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学、更高效。 (五)提高就业市场配置的成功率,第四节 大学生职业生涯规划教育,(六)有利于降低离职率和就业压力,本 章 小 结,本 章 实 训,1.“亲人亲物”活动 “亲人亲物”活动主要是指把职业类型简单化为“亲人
16、”类与“亲物”类。“亲人”类主要是指个体就业时倾向于寻求与人打交道的职业，“亲物”类主要是指就业时倾向于寻求与物打交道的职业。其中，“现实型”、“研究型”与“常规型”基本上属于“亲物”类，而“艺术型”、“社会型”与“企业型”则基本上属于“亲人”类。 1)活动以团体行为训练的方式进行。 2)小组活动由各组小组长主持。 3)每个组员对自己所从事的职业在“常规型”、“现实型”、“研究型”、“艺术型”、“社会型”与“企业型”等方面进行界定，并把自己划分到“亲人”或“亲物”的具体类型中。,本 章 实 训,4)小组长对本次活动进行简要小结。 5)针对此次活动，小组成员每人说一句自己的感受，结束此次团体活动。 2.霍兰德职业性向测试量表 第一部分 你心目中理想的职业(专业) 1) 2) 3) 第二部分 你所感兴趣的活动 1)装配修理电器和玩具。 2)修理自行车 3)用木头做东西,本 章 实 训,4)开汽车或摩托车 5)用机器做东西 6)参加木工技术学习班 7)参加制图描图学习班
