蛟龙出海适用对象：团队拓展、家庭对抗游戏目标：蛟龙出海游戏是一个培养家庭、团队精神的户外素质拓展游戏，通过 游戏还可以培养孩子的协调能力，培养大家服从指挥、增强团队沟通 以及增强队员间的相互信任和理解游戏时间：约0.5至1小时游戏人数：团队拓展或多个家庭游戏时可分组对抗，家庭亲子游戏人数不限每 组人数越多，则难度越大所需道具：绳子、秒表、口哨场地准备：一片空旷的大场地，地面相对平整（草地是最佳的选择），距离20 米—25米，根据室外场地的实际大小规定距离游戏规则：（家庭对抗模式）：1、每个家庭全员出动，人数相同的家庭进行对抗；2、游戏开始前由教官帮助大家捆绑好绳子；3、游戏从开始计时，到达终点结束，用时最少为胜利者；4、组织5分钟试验，5分钟后组织会做的家庭进行游戏规则讲解游戏规则（团队拓展模式）：可随机抽签分组，双方人数要一致，也可挑战同时穿越的人数最多纪录或时间最短纪录，其他规则同上如人数无法平均分组时可计算平均成绩决定胜负游戏教学：边讲解边示范（约10分钟）3名教官（最少三名）在起点开始行走；由一名教官喊节奏“一”“二”“一”三名教官要同时起步，向前移动，走过指定的距离（建议距离为10米以上）；最先到达终点线的一组获胜。
注意事项：1、 场地必须是平整宽敞的地面；2、 绑腿带松紧度适宜；3、了解参与者身体情况，如有头、颈、肩、背、腰、骶受伤史，严重的心脏病、心脑血管疾病、低血糖、高血压者不宜做这项目；4、教官站在距离队伍一米处，作保护状；5、教官要时刻关注每一位学员，一旦失去平衡，立刻叫停。