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1、,第2框 挫而不折 积极进取,1、懂得承受挫折的能力不同，结果不同；掌握战胜挫折的方法。 2、增强自我调控、承受挫折、适应环境的能力；面对学习和生活中遇到的挫折和逆境，能从容应对，采取积极的措施度过“难关”。 3、能从容应对生活中遇到的挫折和逆境，能够保持积极进取的精神状态。,板块一:直面挫折，不畏不惧,1、一种态度是向挫折屈服,2、另一种态度是勇敢地战胜挫折,3、放弃原有目标，确定新的追求,当人们面对挫折时，有几种不同的态度？,1、采取逃避、掩饰、屈服的态度，为自己的失误寻找“借口”。,2、一遇挫折，便神情沮丧，甚至万念俱灰，完全向挫折屈服。,面对挫折无所畏惧，仍能积极进取，认真寻找摆脱困境
2、的途径，千方百计地去克服困难，使希望得以实现。,向挫折屈服,勇敢地战胜挫折,张海迪五岁时因意外导致高位截瘫，自第二胸椎以下全部失去知觉，但她身残志坚，自学了英、日、德和世界语，翻译了近20万字的外文资料和著作，还自学了医疗知识及针灸技术，为农村群众治病一万多人次。,多年以来，张海迪以保尔柯察金的英雄形象鼓舞自己，用惊人的毅力忍受着常人难以想象的痛苦，同病残作顽强的斗争，同时勤奋地学习，忘我地工作。,每个人的生命都是一只小船，理想是小船的风帆。 一个人要奋斗，内在的力量才是永恒的，总是依靠别人鼓劲是不会长久的。 在困境里，要树立信心，相信一切都会过去，还要自我鼓励，以乐观的心态战胜困难。 天才都
3、是在痛苦中诞生的。 今天我们的生活依然需要澎湃的激情，一个人有了激情才会热爱生活，才有生活的动力。 在人生的道路上,谁都会遇到困难和挫折,就看你能不能战胜它。战胜了,你就是英雄,就是生活的强者。 张海迪,名人名言,板块二：冷静分析，从容应对,回忆过去遇到挫折的经历，填写下表。,好的方法全班交流。,板块三 ：自我疏导，自我排解,自我疏导的方法 （1）积极的自我暗示 （2）注意力转移 （3）幽默化解 （4）冥想放松,板块四：主动寻求帮助,汶川县映秀小学教师董雪峰：,废墟里，到处是孩子们凄厉的哭声和令人心痛的呼救声，有的孩子努力探出头，用近乎绝望而又满怀希望的眼神看着外面，有的孩子则伸出受了伤的小手
4、使劲摇晃。我们很快救出了几名孩子。强烈的余震一次次袭来，但谁也没有离开，我们心中只有一个信念，那就是：快救孩子！我们喊哑了嗓子，刨伤了双手，疯狂地在残垣断壁间寻找、挖掘。面对暂时无法救出的孩子们，我们一遍又一遍地安慰他们:“孩子们，不要怕，节省体力，老师正在想办法救你们！”,像震中的几个孩子一样，当仅凭自己的力量难以战胜困难和挫折的时候，你是怎么做的？,遇到挫折时不要闷在心里，应该找朋友倾诉，或告诉家长和老师，请求他们的帮助。这样不仅能够缓解自己的消极情绪，重新鼓起生活的勇气和信心，还可以帮助自己找到战胜挫折的具体方法。,专家寄语,世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一
5、块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。 巴尔扎克,这说明挫折具有什么特点？,挫折具有两重性,1、它是坏事，给人以身体和心理上的打击和压力，造成精神烦恼和痛苦，给生活道路造成曲折。,2、挫折在一定条件下也可以变成好事，它使人经受考验，得到锻炼，积累经验教训，催人振奋精神，重新鼓起勇气再接再厉，变困难为顺利，变挫折为成功。,板块五：积极进取，探索创新,大发明家爱迪生，为了研究出理想的白炽灯丝，进行了上千次的实验，几乎所有的金属都被他试验过了，正是凭着这种勤奋刻苦的精神才取得了“白炽灯”的 成功，成为世人仰慕的发明大王。几乎所有取得突出成就的人都有一部勤劳刻苦奋斗竞争的历史，绝少
6、有靠投机取巧取胜的。,我国当代数学家陈景润，在攀登数学高峰的道路上，翻阅了国内外上千本有关资料，通宵达旦地看书学习，演算研究，最后取得了震惊世界的成就，成为最接近数学王冠上的明珠 哥德巴赫猜想的第一人。,高尔基说过：“天才出于勤奋”。 卡莱尔也说过：“天才就是无止境地刻苦勤奋地努力”。,B,1、落选2010年12月中旬召开的荷兰体操世锦赛是邹凯四年来经历的最大挫折，但他相信这不过是他成长过程中必须经过的一个桥段，“走过去就好了，有了这次的磨砺，我会成长得更快。”这时的邹凯面对挫折应该（ ） A一蹶不振，自暴自弃 B挫而不折，积极进取 C不作调整，任其自然 D再不努力，甘当懦夫,C,2、（201
7、1常德模拟）面对挫折，我们要学会自我疏导和自我排解。下列方法正确的有（ ） 约好友外出郊游，欣赏风景 知难而退，及时放弃目标 参加自己喜欢的文体活动 多进行自我积极暗示 A B C D,挫而不折 积极进取,直面挫折，不畏不惧,冷静分析，从容应对,自我疏导，自我排解,主动寻求帮助,积极进取 ，探索创新,学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？,我们正处于一个竞争激烈的时代，失败和挫折将与我们终生相伴，需要具备积极进取的精神和探索创新的热情。只有具备了积极进取的精神，才能坦然面对挫折和失败，才能把其当成进取过程中的迂回和曲折，从而避免消极的心理。面对新事物，充满探索创新的热情，全身心地去探索、去创造，积极寻找新答案、新途径，才能求新求变，不断创新，才能战胜各种困难，取得成功。,虽然世界多苦难，但是苦难总是能战胜的。 海伦凯勒,
