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1、中考来了，家长应该如何面对？,信宜市第四中学 初三（2）班,2015年5月24日,(一) 认识中考 1、中考时间：6月16、17、18日 2、科目安排： （6月16日） 上午：语文； 下午：物理 （6月17日） 上午：数学； 下午：政治、历史 （6月18日） 上午：英语； 下午：化学 3、分值：总分780分 语文、数学、英语 分值为120分；物理、化学分值为100分；政治60分；历史50分；生物、地理共60分；体育50分。 4、高中录取方法 教育城高中录取择校生录取马车学校抽签录取,5、教育城录取分数分析 （1）2015年教育高中计划招收1500名正取生。其中有600个名额指标按考生比例分到各
2、间中学，四中分到的名额为25名。 （2）今年全市初三考生人数为20224人，教育城高中录取率为： 150020224=7.4%。 （3）2014年教育城高中分数线是685分，占总分的： 685780=88%。 （4）模拟试分析：进入全市1500名的分数为 669.5分。,(二) 考前家长注意事项 1、思想上鼓劲不加压 明确目标，相信孩子的能力。不少家长爱把 “一定要上教育城高中”之类的话挂在嘴边，殊不知这样做不仅起不到激励作用，反而让孩子愈焦虑，给孩子造成不必要的心理压力。其实，到了这个时候，孩子的知识水平和能力基本上已成定局，短时间内不可能有“质的飞跃”，因此，对家长来说，首要任务就是正确了
3、解孩子的状况，接纳孩子的现状，不提不切实际的要求，你不妨告诉孩子：“只要尽到最大努力就行了！”。中考在即，他们已经在自加压力了，家长不能再让他们负重拼搏。,2、心理上热情疏导 要学会欣赏孩子，要善于发现他们的闪光点，多点表扬，多点肯定！要让他们认识到自己一定能行，当他们内心成功的欲望被激起时，才能有更大冲劲投入到复习当中去。要理解他们内心的需要，事实上，现在的大多数孩子不在乎家长给他们买多少好吃的多少穿的，他们在最辛苦的冲刺时刻，有时一句鼓励的话语、一句温暖的问候、一个慈爱的眼神就可以使他们很满足、充满动力了。,3、生活上贴心照顾 中考前，学生的思想高度紧张，精力高度集中，身体便容易虚弱。这时
4、一定要坚持劳逸结合，保证较充足的睡眠，实现学习与休息的良性循环，如果晚上开夜车，白天倒没精神，不但学习效果差，而且身体容易搞垮。这个时候，我们家长就要当好后勤部长，关心孩子的起居饮食，督促孩子劳逸结合，调整好生物钟。,4、要有放松心情的时间 父母的情绪会影响孩子，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，或者看看电视，让脑筋稍微“休息”，这对应付考试都有帮助,(三) 考试过程中家长注意事项 1、注意孩子饮食卫生，天热以清淡一些为好，不要让孩子吃生冷、油腻、刺激性食物，谨防拉肚子和感冒、中暑等疾病。 2、帮助孩子调整好生物钟，按时作息
5、，一定不要“开夜车”；中考期间早晨、中午都要有人按时叫醒孩子，以防误点。 3、夜间睡觉要注意防止孩子受凉，入睡前要引导考生情绪放松，一旦出现失眠也不要紧张，可安静地卧床休息，以满足第二天的考试要求。,4、帮助孩子调整应试心理。考前要开导孩子放下包袱，轻装上阵；考试期间千万不要询问考试情况，而要安慰、疏导和鼓励孩子迎接下一科的考试。 5、提醒孩子带全考试用品、防暑用品（风油精或二天油等）、手表、眼镜等；出门前让孩子检查准考证、身份证是否放在文具袋内，考试文具是否带全。 6、时刻关注天气情况，遇到极端恶劣天气时应作好预案，防止因天气问题影响考试。,6、要营造温馨愉快的家庭气氛。家长在考前情绪愉快，
6、使家庭充满一种宽松的、愉快地、友好的气氛。这样会对孩子产生积极影响。家长情绪愉快，对中考充满信心，也必然会感染孩子，强化孩子对中考的信心。 7、要为孩子创造安静、舒适的就餐氛围。家长不要在吃饭时间问孩子考试的事，不要在吃饭时间讨论考试的事，更不要问孩子考得怎么样，考什么题，那些答对了，那些没答对，哪怕是轻轻的、看似不在乎的问（当然其他时间也不要问）。就餐时，要是孩子在一个情绪宽松、稳定的状态下进餐，使孩子有食欲，吃的消化，保证有足够的营养，也不会影响孩子的情绪。,8、尽量不要送孩子上考场。送孩子上考场，弊多利少，主要弊端在于增加孩子的心理压力。 9、为孩子营造一个安静的休息学习环境。如果周围有
7、人为噪音影响孩子的学习休息，在调解无效情况下，比如建筑工地的声音，可选择报警。,(四) 几个重要提醒 1、切忌制造紧张空气。 为了给孩子督战助阵，有些家长刻意制造出“一级战备”的状态，对孩子的心理产生消极影响。我想平常心最重要，饮食依旧、住所依旧、气氛依旧都是对考试发挥最好的基本因素。大家试想一想，你换一个地方睡眠好吗？会错乱人的生物钟。你忽然间大鱼大肉好吗？吃惯普通食品的胃肠会受不了的。高脂肪、高能量会使人犯困，还会因食物引起一些胃肠疾病。这些都不容忽视。 最好的办法是：吃是平时最喜欢的食品，住还是他平时的居所，活动还是平时的习惯，总之就是不要改变他的作息，改变他的习惯。让考生自己安静下来，
8、自己去梳理知识的结构点，尔后静下心来和上书本，好好的休息。在沉思中积蓄力量，在沉稳中挥洒自如。,2、切忌打击孩子的自信心。 自信心能让考生把现有水平发挥到最佳程度，在这个阶段，家长对孩子要鼓励、肯定，不要动辄批评、指责。当孩子某一次测验失利时，一味责骂只会让孩子更加缺乏自信，甚至自暴自弃，这时，家长最好多与老师、孩子沟通，共同找出失利的原因，帮助孩子尽快走出失利的阴影。,3、切忌唠叨。 在孩子初三这个期间，一些家长总爱在孩子面前反复念叨“你要加把劲啊！”、“你一定要考好呀！”等等，这容易让孩子产生逆反心理，加重思想包袱。你有这唠叨的功夫，不如给孩子讲讲笑话，让他的神经放松一下。,(五) 中考结
9、束后家长应注意事项 中考结束，学生和家长都会长舒一口气。然而实际上，从考试结束到成绩公布往往是考生最容易出现心理问题的时段。因为考试期间大脑处于紧张状态，考试后，不少考生在心理上一下子难以适应，会出现“考后心理综合征”。如有的考生因为担心考试成绩不理想，整日忧心忡忡，闭门不出；有的考生认为自己考得不错，于是纵情玩乐，同样也容易出现心理问题。所以，这个时候的心理疏导就显得十分重要了。,一、做好思想工作 中考考完，一些学生感觉自己没有考好，就把自己关在房间里或者整天心情不好，家长要给孩子减轻思想压力，告诉考生既然考完了，再背上沉重的思想负担是毫无意义的，其实“条条大道通罗马“。 二、一定的放权 中
10、考一结束，不少学生就选择和同学出去一起玩，成天不在家，对于这类学生，家长可在认为安全的前提下给予一定的放权，让孩子通过和朋友健康的聚会、玩耍、沟通中释放自己内心的负面情绪。,三、要放松，不要放纵 问过许多初三学生，他们都一致认为中考之后“一定要睡个痛快，玩个够”。一年时间的复习、应考使得考生身心都极度疲惫，为此，我们建议考生在考后前期先彻底放松几天，家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子痛快淋漓地玩玩，把疲劳和委屈都发泄出来，然而，放松要有度。因为在有的同学心目中，“放松”成了“解放”的代名词，而且一些家长朋友也觉得孩子们辛苦多年，终于考完了，应该让他们彻底放松一下了，平时很多不让孩子们做的事情，
11、中考后变得没有了任何节制，给以后的学习生活带来隐患，例如：无限制的上网可能引发孩子未来学习生活中的网瘾问题等。而中考后到高中开学，有两个多月的假期，考生若放纵玩乐，不讲节制，会造成身心疲劳，影响健康。而且放松太久，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，考生和家长切记不要将考后“放松”演变为“放纵”。,四、帮孩子制定假期计划 选择有意义的活动适度放松后，考生应该给自己制订一个假期计划，利用长假做一些以前较感兴趣又没时间做的有意义的事，比如可以去报一些兴趣学习班，比如游泳、书法，音乐、舞蹈等；图书馆、博物馆等文化场所也是消遣的好地方，这里既可以让孩子了解许多课堂上涉及不到的知识，丰富自己的文化知识，也可以放松心情、陶冶情操；还可以适当参加一些锻炼意志品质的体育运动，如：跆拳道、武术、游泳、跑步、球类运动等。通过这些体育运动既可以锻炼自己的意志和体能，又可以促进与同龄人的交往和接触。,此外，建议家长朋友们赋予孩子们一些力所能及的家庭和社会责任。繁重的学习、考试以及父母们为了学习包办一切的做法，使孩子们在初中生活中没有时间、精力和主动意识去承担什么责任，这对于他们的未来人生而言是个大问题。中考之后，家长朋友们应该好好思考一下，如何让孩子学会一些生活技能，承担一些社会和家庭责任。,预祝初三（2）班全体学生 在中考中取得佳绩,
