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1、阅读提示 1、为什么说自信最美？ 2、怎样做一个自信的人？,自信让我如此美丽,第一课时 自信最美,自信的含义：自信是一个人自己相信自己，相信自己有能力实现自己愿望的心理，是对自己力量的肯定。,在一次世界优秀指挥家大赛决赛中，小泽征尔按照评委会给的乐谱指挥演奏，敏锐地发现了不和谐的声音。起初，他以为是乐队演奏出了错误，就留下来重新演奏，但还是不对，他觉得是乐谱有问题。这时，在场的作曲家和评委会权威人士坚持说乐谱没问题，是他错了。面对一大批音乐大师和权威人才，小泽征尔思考再三，最后斩钉截铁地大声说：“不，一定是乐谱错了！”语音刚落，评委席上的评委们立即站起来，报以热烈的掌声，祝贺他大赛夺魁。原来，
2、这是评委的精心设计的“圈套“！ 提问：看了“小泽征尔故事”，你有何感想？,然而，对于一个缺乏自信的人，遭遇将会怎样呢？ 阅读可怕的心灵冰点,读了这篇文章，你有什么感受？,为什么说自信最美？/自信的作用有哪些？ /为什么说选择自信就是选择成功？,自信，会使不可能成为可能，使可能成为现实；不自信，则会使可能变成不可能，使不可能变得毫无希望。选择自信，就是选择成功。,你有过因自信而成功的经历吗？你有过因失去自信心而与成功失之交臂的经历吗？请把你的经历和大家一起分享。,想一想 说一说,怎样提高自己的自信心?,第2课时做一个自信的人,看图说话：谁的本领大？,1、谁的本领大？,2、它们认识问题的方法给你什
3、么启示？,1、两个本领都不大（或两个本领一样大）。因为它们各有所长，同时各有所短，它们只看到自己的长处，而没有看到自己的不足，所以只拿自己的长处来与别人的短处相比，自以为比别人的本领大。,2、启示；（1）“人无完人，金无足赤”。我们在与别人比较时，不要总拿自己的长处与自己的短处相比，否则会自卑；也不要总用自己的长处与别人的短处相比，否则会自负。 （2）我们每个人的条件有别，我们要正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。,学习电脑我能行,锻炼身体我能行,打篮球我能行,唱歌 我能行,跳舞 我能行,1、发现自我,找到自信的支点：对自己的
4、正确认识和评价。,我眼中的“我”,自信、自卑、自负的区别：,对自己的认识,总是拿自己的长处和别人的短处相比。,总是拿别人的长处与自己的短处相比。,（自负）,（自卑）,对自己客观认识，实事求是地看待自己，既能看到自己的优点，也能看到自己的缺点。,（自信）,有这么一则寓言：猪说假如让我再活一次，我要做一头牛，工作虽然累点，但名声好，让人爱怜；牛说假如让我再活一次，我要做一头猪，吃罢睡，睡罢吃，不出力，不流汗，活得赛神仙；鹰说假如让我再活一次，我要做一只鸡，渴有水，饿有米，住有房，还受人保护；鸡说假如让我再活一次，我要做一只鹰，可以翱翔天空，云游四海，任意捕兔杀鸡。,2、悦纳自我,我们每个人的条件有
5、别，我们要正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己，欣然接受自己，这是我们每个人走向成功的前提。,日本马拉松选手山田本一是个名不见经传的矮个子，但他却分别于1984年日本东京和1986年意大利米兰国际马拉松邀请赛上两次夺冠，令大惑不解。10年后，他在自传中解开了这个谜：“每次比赛之前，我都要乘车把比赛路线细细地看了一遍，并把沿途较醒目的标志画下来。比如，第一个标志是一栋高楼；第二个标志是一棵大树；第三个。这样一直画到赛程的终点。开始比赛时，我就以百米跑的速度，奋力向第一个目标冲击，等到达第一目标后，我又以同样的速度奋力向第二个目标冲去。40多公里的路程被我分解成一个个小目标，
6、轻松地跑完了全程。起初，我把40多公里外的终点上的那面旗帜作为目标，结果我跑了十几公里时就疲惫不堪了。 后来有人把山田本一的这一目标分解法，命名为“近期目标效应”。,1、你能解释“近期目标效应”吗？ 2、“近期目标效应”告诉我们什么道理呢？,3、追求成功,愉悦,自信,成功,创造成功记录，选择适当的目标是非常重要的。目标太高，力量不足，就会导致失败。适当降低目标，一步一步向上攀登，积小胜为大胜，有了成功，自信心提高了，就更容易取得更大的成功。,我的成功记录本,适当的目标：,成功的记录：,具体的措施：,做一个自信的人,发现自我,悦纳自我,追求成功,自信，是走向成功的伴侣，是战胜困难的利剑，是达向理
7、想彼岸的舟楫。有了它，就迈出了成功的第一步；有了它，就走上了义无反顾的追求路。 自信吧，朋友！有了自信，才会拥有自我，才会拥有成功，才会拥有辉煌灿烂的人生！,教师寄语,1、挑前面的位置坐：不管在会议室，还是在教室，后排总是被坐满。大部分人希望自己不会“太显眼”。但是坐在前排能建立自信，坐在前面是显眼，但要记住：有关成功的一切都是显眼的。 2、练习正视别人：一个人的眼神能透露出许多信息，正视别人，这不但给你信心，也能为你赢得别人的信任。 3、挺起胸膛，让步态轻松稳健：心理学家告诉我们，步态的调整，可以改变心理状态。那些遭受打击的人，走路都是懒散；自信的人胸背挺拔“我真的认为自己不错！” 4、练习当众说话:当众说话是建立自信的最快的手段。在会议中或社交场合中尽量地发言，不用担心别人会反对你的意见，有人反对是正常的，正像总会有人同意你的意见一样。 5、听一些振奋人心的歌:相信自己等。,
