《气虚、血虚、阴虚、阳虚的补法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《气虚、血虚、阴虚、阳虚的补法（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、气虚、血虚、阴虚和阳虚的补法 我们知道人体虚弱了，就需要进补，然而进补是有很多讲究的。因为中药有寒、热、温、凉的不同药性。中医就是用药性的“偏”来纠正人体的偏向，即使是药膳，食用时也有相同的宜忌。如果人体健康又没有偏向的话，用了偏的药或者药膳，反会出现一些副作用。这也就是为什么身体强壮，阳气旺盛的人，服用补阳类的中药或药膳容易上火的原因。 “虚则补之”，这是中医治疗疾病的根本大法之一，进补的主要作用是“补虚益损”。而“虚”又分为气虚、血虚、阴虚和阳虚四种不同的类型，必须分别采用各自不同的补法进行对应性中药治疗或药膳进行食疗。可是，如今许多人只知道自己很虚，但不知道究竟是什么虚。只知道人参、鹿茸
2、是补药，却不知道应该补气还是补血，补阴还是补阳。盲目进补，就算是“十全大补汤”也帮不上忙的，一定要对症下药或食疗，才能更有效地调整虚症。 .气虚 标准症状：没有精神、说话有气无力、非常容易出汗、伸出舌头看看颜色又淡又白、搭一下脉也很弱。 进补误区：服用“铁皮枫斗”补气虚。 枫斗是耳环石斛的别名，有养阴益胃，生津止渴的功效。由于石斛药性微寒，因此对于阳虚的人不宜单独服用石斛或石斛制品。而气虚的人服用铁皮枫斗，那更是风马牛不相及了。如果滥用，可能会出现相反的效果。 对策：益气补虚。 菜单：可选用相应的人参（如各类山参、白干参、大力参、生晒参、糖参等）、黄芪、党参等。平时应多食黄豆、山药、大枣、栗子
3、、胡萝卜、牛肉、兔肉等食物。 菜单：市面上可以找到“四君子丸”、“补中益气丸”等中成药，按医嘱或按说明书服用。 菜单：食补“四君子鸡汤” 用料：“四君子鸡汤料方”、鸡腿两只、酒和调味品适量。 制作：将“四君子鸡汤料方”放入锅底，再放入氽过水的鸡腿、适量的酒与水。 先用大火煮沸后，改用小火炖至鸡腿酥烂为止，放入适量调味品可食用。 功效：补气健脾。对因为消化能力弱而引起的胃口不好、腹泻、四肢无力或者慢性病引起的气虚相当有效。 .血虚 标准症状：面色发黄、嘴唇没有血色、经常性头晕心慌、容易忘事和失眠、手脚莫名其妙发麻。 进补误区：阿胶是补血佳品，但那是女同胞的专利产品，男同胞是不能吃的，吃了要出鼻血
4、或者没有喉结。 其实，吃阿胶并不分男女。阿胶是补血佳品，长期以来，阿胶多用于妇女孕期胎动不安、血虚闭经、崩漏、分娩失血过多等症。所以有些人认为，阿胶男子不能服用。事实上，这是一种误解。阿胶药性不寒不热较平和，具有养血补血、滋阴止血的功效。只要是血虚之症，男女皆可服用阿胶。据透露，方回春堂中医膏方节的“养颜膏方”和“脱发膏方”中都是以阿胶为主药的。而其中配制膏方的人，几乎男女各半。 对策：养血补血 菜单：知名中药店里熬制好的阿胶膏，这些阿胶膏添加了芝麻和核桃，口味相当不错。 菜单：自制当归养血膏 配制：当归500克、阿胶250克。先取当归加水煎熬，过滤，共次，合并滤液。将阿胶研碎成细末，用黄酒浸
5、一个晚上，然后滤去黄酒。在当归滤液内加入阿胶，用小火煎熬，和匀。 服用；每服匙，一日次。 菜单：市面上卖的“归脾丸”、“当归养血膏”等等，按说明书或按医嘱服用。目前市场上的各类补血的保健品，如红桃K、乌鸡白凤丸等也可适当服用。 菜单：食补“四物鸡汤” 用料：“四物鸡汤料方”、土鸡一只、酒一大勺。 制作：土鸡剁成大块，用水氽烫后，放入炖锅，淋酒一大勺，并加入开水十二杯。将“四物鸡汤料方”放入与鸡同炖一小时，将料袋捞出即可。 功效：养血补血。适用于贫血、月经不调、面黄肌瘦等症。 .阴虚 标准症状：经常发汗同时口燥咽干、时不时因为喉咙痒引起微微咳嗽、眼睛怕风容易干涩、舌头发红。 胃阴虚证，以胃病的常
6、见症状和阴虚证共见为辨证要点。胃阴不足，则胃阳偏亢，虚热内生，热郁胃中，胃气不和，致脘部隐隐疼痛，饥不欲食。胃阴亏虚，上不能滋润咽喉，则口燥咽干；下不能濡润大肠，故大便干结。胃失阴液滋润，胃气不和，可见腕痞不舒，阴虚热扰，胃气上逆，可见干呕呃逆。舌红少津，脉象细数，是阴虚内热的征象。本证多因温热病后期，胃阴耗伤，或情志郁结，气郁化火，灼伤胃阴，或因吐泻太过，伤津耗液，或过食辛辣、香燥之品，或用温燥药物太过，耗伤胃阴所致。脾胃阴虚证是由于素体阴虚，或偏食辛辣食品耗伤胃阴，或热证灼伤胃阴，引起人体胃中阴液不足的病证。胃喜润而怕燥，胃阴不足也即胃燥，使胃失润养，发生隐痛和口咽干燥等症状。慢性胃炎、消
7、化性溃疡和十二指肠炎多出现或伴有胃阴虚证。 肾虚,分肾阳虚与肾阴虚:肾阳虚的症状为腰酸,四肢发冷,畏寒,也就是说表现为“寒”的症状,肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,或金匮肾气丸。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸 进补误区：吃韩国别直参或鹿茸等。 韩国别直参属于红参范畴，红参性温、香味较浓，适合于阳气不足、冬季怕冷、未老人早衰等症。而鹿茸是有名的壮阳剂，具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效。阴虚症却使用性温的红参、壮阳药来补，就好比是火上加油，问题就大了。同样的
8、阴虚的人也绝对不能用壮阳的保健品来滋补，比如男壮胶囊等。 对策：滋阴降火 菜单：单纯肝肾阴亏的，可服用六味地黄丸；阴虚火旺的，可以服用知柏地黄丸，按医嘱或按说明书服用。特别要注意“地黄丸”的“前缀”，别看同样地黄丸，可不是都通用的。另外可服用市场上的铁皮枫斗晶、洋参丸等保健品。 菜单：可以多吃些梨、西瓜、桑椹、甘蔗、藕、银耳、蛋黄、鸭肉等食物。 菜单：食补“桂圆红枣鸡” 用料：“桂圆红枣鸡料方”、本鸡半只、酒、盐适量。 做法： 鸡洗净剁成大块状，先用开水氽烫过捞出，冲净血水，加入适量的酒，并放入本料方，加水，放入蒸笼或电锅内蒸五十分钟。 捞出后加盐少许调味即可食用。 功效：滋阴生津。适用于多汗
9、、手足无力、食欲不振等症。 脾胃阴虚宜食食物具有滋养胃阴作用的食物，如小麦、牛奶、鸡蛋、猪肉、鸭肉等。具有润养胃津作用的食物，如银耳、燕窝、枇杷、梨、苹果、蕃茄、乌梅、豆腐等。脾胃阴虚忌食食物性质温热，有助热伤阴作用的食物，如籼米、核桃仁、狗肉、羊肉、鸡肉、河虾、海虾、海参、草鱼、链鱼等。 阴虚质的人应该多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如芝麻、糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼、甲鱼、海参、鲍鱼、螃蟹、牛奶、牡蛎、蛤蜊、海蜇、鸭肉、猪皮等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。也可适当配合补阴药膳有针
10、对性地调养。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，蒸、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚质是惟一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚质有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。 .阳虚 标准症状：面色发白发亮、四肢发冷、经常拉肚子、男性阳萎早泄。 进补误区：服用洋参丸、铁皮枫斗晶。 洋参丸主要是由西洋参组成，西洋参性凉，有养阴清火、生津液、滋肺肾等功能，并无温阳的作用。而铁皮枫斗晶，主要是由铁皮枫斗和西洋参组成，两者都是养阴为主的药物，所以比较适合于阴虚的人服用，而阳虚者忌用。 对策：温阳补虚 菜单：市面在卖的“金匮肾气丸”，按医嘱或说明书服用。 菜单：可经常吃一些核桃、虾、羊肉、狗肉、海参等食物。 菜单：食补“壮阳牛肉汤” 用料：“壮阳牛肉汤料方”、牛肋条肉一斤半、葱二根、姜二片、酒一大勺、盐一茶勺、开水十五杯。 做法： 条肉整块，用开水氽烫过捞出，冲净血水，放入锅内。 将本料方用纱布包好，放入牛肉中，加葱、姜、酒及开水以中火煮一小时。 将牛肉捞出切片后，放回原汤中并以盐调味，再煮五分钟。 拣出纱布袋及葱姜，撒入姜丝即可盛出食用。 功效：温肾助阳。用于阳气偏衰、精神不振、腰膝酸软等症。
