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1、乳腺癌健康知识讲座,荆州三医 普外二科,母爱的乳房,乳房的英文名称是“mamma”，又被称为“妈妈”，在婴儿呱呱坠地后最早能自主动作的是吮吸母亲的乳头，这是人类最原始的本能反射，是生理性的吮吸反射，更是母爱的象征。,美丽的乳房,乳房是女性第二性征重要标志，是女性形体美重要组成部分，拥有一对丰满、对称而外形漂亮的乳房也是女性健美的标志。,拥有美丽、健康的乳房是每个女性的愿望，可许多疾病，偏偏发生在这“神圣的土地”上！,关爱乳房健康粉红丝带行动,关于粉红丝带,全球乳腺癌防治活动的公认标识，用于宣传“及早预防，及早发现，及早治疗”这一信息，足迹遍布全球数十个国家。 每年的10月定为“乳腺癌防治月”。
2、,乳腺癌是“女性头号杀手”,我国乳腺癌的发病现状,我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤第一位，高达43/10万。 每年新增病例约21万。 死亡率接近10/10万。,危险人群，你知道吗？,乳腺癌家族史； 12岁以前来月经，52岁以后绝经； 35岁以上未婚、未育、未哺乳，或哺乳少于8个月； 患乳腺良性疾病时间长，如增生、乳腺纤维瘤未及时治疗； 胸部接受过大剂量放射线照射，或长期接受环境污染；,长期服用雌激素药品或保健品，或因疾病导致自身雌激素水平过高； 肥胖，或长期动物脂肪摄入过多； 长期吸烟、饮酒； 工作节奏快，精神压力大，长期上夜班，长期情绪不良； 多次人工流产的妇女； 一侧已患乳腺癌的患者；,异
3、常表现是什么？,乳房肿块（最常见）； 乳头溢液-血色、棕色、咖啡色的液体，尤其要注意； 皮肤改变（酒窝征、橘皮征）； 乳头、乳晕异常（乳头凹陷、皮肤溃烂）； 腋窝淋巴结肿大；,乳房肿块,典型异常表现-凹陷,典型异常表现-橘皮征,如何发现乳腺癌呢？,乳腺自我检查 医生健康查体 ,自我检查,对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常,举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常,自我检查步骤,用拇指和食指挤压乳头检查流出的液体：,正常：透明或白色的液体 不正常：铁锈色或脓性液体,自我检查步骤,仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，用手触摸对侧腋下、乳房尾叶有无肿块。,自我检查步骤,用手触摸双
4、侧乳房，转小圈，尽量覆盖所有的区域，轻压感觉皮肤下的改变，重压感觉深部乳房组织的改变。,自查时间怎么排？,最合适时间：每次月经期后一周； 绝经后女性：每个月第一天或自定某天；,专业检查有哪些？,彩超； X线-乳腺钼靶； 穿刺细胞学、肿块活检； 乳腺磁共振（MRI ）； 乳管镜； 基因检测；,安吉丽娜朱莉,美国影星安吉丽娜朱莉检查出BRCA1基因缺陷，意味着她有87%的几率罹患乳癌，再加上拥有癌症家族史，她的母亲就死于卵巢癌。朱莉当年实施双侧乳腺切除手术。,得了乳腺癌怎么办？,及时就诊 正规医院、正规医生 合理安排、综合治疗 个体化治疗 切忌盲目照搬,乳腺癌怎么治？,早期：病灶切除+保乳术；甚至
5、无需放、化疗； 中期：乳房切除+乳房成型；需辅助放化疗； 晚期：先化疗缩小病灶；再行乳房切除术， 然后再做放、化疗；,所以，早期发现很重要！,1839岁： 每月一次乳房自我检查 2年一次健康体检 40岁以上： 每月一次乳房自我检查 每年一次健康体检和乳腺钼靶检查,预防更重要！,有些因素我们无法改变，如基因、家族史、月经早、停经晚、月经周期短； 有些我们可以掌控，如避免高龄生育、坚持母乳喂养、减少不合理激素用药、禁烟酒、避免肥胖、合理的穿戴胸罩、健康的食物、合理减压、和谐的性生活等等；,穿戴胸罩坏习惯,长期挤乳沟，危害惊人 一个胸罩穿两年，乳房易变形 睡觉时穿胸罩 胸小不用穿文胸,挑选合适的内衣
6、,胸罩型号=尺寸+罩杯； 上胸围：沿乳头绕胸一周的长度。 下胸围：沿乳根绕胸一周的长度。 罩杯=上胸围-下胸围的差值。,好乳配好罩，好罩要会戴！,乳房最喜欢的食物,大豆及豆制品,香菇、猴头菇、银耳、黑木耳等,鱼类及海产品,各类坚果,海带,蔬菜,水果,牛奶,应该避免的食物,高盐、高油、高糖食物； 过多的肉类； 咖啡、可乐等刺激性饮料；,坚持清洁乳房,保持乳房的清洁。特别是乳头乳晕的清洁，对于那些先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。 洗澡时可以温水、冷水交替冲洗乳房。,坚持按摩乳房,按摩乳房好处多： 可以使乳房光滑细腻 可以增强免疫力 保持乳房年轻态 保持乳房坚挺不下垂 可以尽早发现肿块 可以舒缓乳
7、房紧绷感,如何按摩乳房,按摩时，在乳房上抹上润肤乳或精油，在乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。,运动保持好身材,经常锻炼是拥有保持好身材的最佳途径。 游泳、俯卧撑、哑铃法、胸部健美操都是锻炼的好方法。,和谐的性生活,和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。,合理减压，保持愉悦心情,摆脱糟糕的情绪，是对乳房最及时的保护。 长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。 乳腺癌与抑郁情绪之间有明显联系。,拒绝不合理激素,拒绝烟酒！ 拒绝不合理激素！ 拒绝滥用含激素保健品！,拒绝肥胖！,做女人挺好,人生是一道风景线！,关爱自己从现在开始,荆州三医普外二科,荆州三医普外二科团队是一支实力雄厚的队伍，现拥有主任医师一名，副主任医师三名，主治医师及住院医师六名，拥有主管护师二名，护师十余名。 目前能广泛开展胸部、腹部、肛肠、甲状腺乳腺等方面的重大手术，如单孔胸腔镜技术，腹腔镜下胃癌、结肠癌、直肠癌根治术，腹腔镜下疝修补术，痔疮的个性化治疗等是我科特色，技术水平全市领先。,奋进的团队,
