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实验二 无氧功率测定 （Wingate实验） 实验目的：理解掌握Wingate无氧功率测试法 实验原理：无氧功是指运动中人体通过无氧代谢 途径提供能量进行运动的能力，包括ATP-CP 分解供能能力和糖酵解供能能力,常用无氧功评价指标： 最大无氧功率： 30秒负荷任一5秒功率输出的最大值 能量来于ATP及CP分解 平均无氧功率： 30秒负荷，6次5秒功率的平均值 能量来于ATP、CP及糖酵解 无氧功率递减率（疲劳指数）： 无氧供能时的疲劳程度 疲劳指数（最大功率最小功率）/最大功率100,实验仪器：,POWERMAX-VII功率自行车、体重秤、秒表,实验步骤： 准备活动：2-4min（心率150-160次/min） 短暂休息阶段：3-5min 正式实验：30秒最快速度 踏骑自行车 运动结束放松踏骑:2-3min,最大无氧功率 平均无氧功率 无氧功率递减率（疲劳指数）,记录结果：,应用与评价： 最大无氧功率：评价ATP-CP供能系统能力 平均无氧功率：评价ATP-CP及糖酵解供能 能力 无氧功率递减率：评价无氧供能条件下的 疲劳程度,注意事项： 自行车蹬踏负荷，成年男性0.083千磅/公斤，儿童和女子：0.075千磅/公斤 实验前一定要进食，避免低血糖发生 最快速度全力蹬踏 运动中若有不适感要停止实验,
