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1、行程安排南宁至昆明：18：30（120次硬卧）次日7：00到达昆明 20：30（220次空调）次日9：00到达昆明第一天：早上到达昆明，早餐后（5元/人），大件行李可寄存火车站行李寄存站（3元/件）。火车站周边有3大汽车客运站，都有车到大理，大巴车80元/人、中巴车65元/人，5小时后到达大理市名下关，乘火车的晚上20：30后每40分钟一列，有3列，卧铺85元/人，行程8小时。昆明活动：公车1元/人去海埂公园，门票2元/人，索道上西山45元/人，西山上龙门20元/人，西山上中餐20元/人，下午公车回市区1元/人，逛街，晚饭后打车回火车站，晚火车到大理下关。第二天：早到下关，早餐5元/人，站前广
2、场公车到大理古城3元/人，也可打车，大约10公理，古城洋人街住宿100元/间，与客栈联系游洱海价格，并联系到丽江车况，客运站在市区下关，去丽江班车会经过古城，中巴45元/人，也可在公路边等车。 大理活动：上午逛古城、大理三塔，下午游船洱海。第三天：大理丽江，4小时，中午到丽江，中餐后去拉市海，市区到拉市海10公理，客运站去香格里拉客车路过，10元以内，先在古城入住后去，拉市海回古城，晚饭后古城闲逛，可买一张手绘古城地图研究，细细逛，晚上防迷路。第四天：丽江早上安静，小桥流水，早晚后，与客栈联系车去玉龙雪山，15公里车程，门票200元/人，索道160元/人或骑马80元上山，索道上到4600米，山
3、上冷，注意带厚衣服，山上有大衣租，雪山上出太阳，须戴上墨镱，防止雪盲，避免过激动作，防高原反应，自备零食，食品，防止中午饿肚，下午回古城休息，与客栈联系虎跳峡车况，一定问清是否到中虎跳。第四天：早餐后，虎跳峡，分上、中、下跳，一般旅游大巴只到上虎跳，到中虎跳沿小路下到江底，看惊涛拍岸，非常壮观，上来可大胆挑战天梯小路，惊险，在中虎跳吃中餐后去香格里拉，两个方法，一坐面包车沿来路回桥头镇等丽江到香格里拉过路车，二直接包车到香格里拉。虎跳峡门票50元，丽江到香格里拉中巴45元，6小时，晚到香格里拉住宿。第五天：香格里拉那帕海，松赞林寺游玩，两地均有小公车到，2-3元/人，松赞林寺门票80元/人，下
4、午公车到独克宗古城，逛买藏饰，长征纪念馆，香格里拉博物馆内防被骗，藏区最大转经筒一定要上去亲看转一下，祈福许愿。第六天：香格里拉大理昆明，中巴65元，早8：00，10小时车程，中午有停车吃饭，大理买到火车票后吃饭，售票厅只在发车前1-2小时内开门售票，可在来时订好回程票。第七天，早到昆明，开钟点房休息，下午火车回南宁。 注意假期火车票难买，最好第到一地就把回程票买好，以免被动。服装：厚薄外套各1件，秋冬装内外衣三套，袜子，整个行程气温在0度28度之间日用品：香皂，牙膏，洗发水，牙刷，毛巾其它；保温水杯，太阳镱（雪山上必备），伞药品：感冒药，头痛药，防高反，霍香正气子，整肠丸，防水土不服拉肚，清火片，防高原干燥上火，创可巾，红花油，云南白药防跌打损伤，风油清，晕车贴防晕车，红景天防高反。
