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1、团体活动训练手册第 i 页 上海惠诚咨询有限公司，2009团体心理活动指导手册（室外活动包）上海惠诚咨询有限公司 2009团体活动训练手册第 1 页 上海惠诚咨询有限公司，2009团体活动室外包支架： 2 个铃铛网：1 副标记带：6 个口罩： 1 盒眼罩： 20 个短绳： 10 根10 米绳子： 1 根15 米绳子： 1 根18 米绳子： 1 根13 米绳子： 5 根尼龙网袋： 1 个弹力球： 30 个多用计时钟： 1 个塑料吸管： 2 盒橡皮筋： 1 盒创克贴：1 包团体活动记录本：1 本团体心理活动指导手册：1 本学校团体心理游戏教程与案例：1 本教学光盘：1 张音乐光盘：1 张团体活动训
2、练手册第 2 页 上海惠诚咨询有限公司，2009目录解开“手链”.3啄木鸟行动.4举手仪式.5“变形虫”.6风雨同行.7造“房子”.8三个进球.9蜘蛛网.10团体活动训练手册第 3 页 上海惠诚咨询有限公司，2009解开“手链”一、活动目的1、体验团队合作的力量与快乐；2、在游戏中感受个人与集体的关系，体验个人对团队的信任与责任。二、活动时间大约 20 分钟三、活动道具节奏感较强的背景音乐和节奏舒展的背景音乐。四、活动场地室内、室外均可以五、活动程序1、将全体学员分成若干个小组，每组 1012 人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。2、在节奏感较强的背景音乐声中，大家放
3、开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。3、小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链” 。节奏舒展的背景音乐中，主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。4、第一轮由于每圈人数不多，较快就完成了任务。第二轮把两个小组的成员合并，形成一个大圈，按第一轮的操作重复进行一次。5、第三轮将第二轮中两个圈的成员合并成一个特大的圈，这时也就是全体成员围成一个大大的圆圈。按第一轮的操作重复进行一次。6、全体交流，分享感受。六、注意事项1、根据人数要有足够的空间，而且要有清晰的背景音乐烘托气氛，产生静动分明的效果；2、强调记
4、住自己左手、右手相握者，不要搞错；3、当出现“手链”非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开“手链” 。团体活动训练手册第 4 页 上海惠诚咨询有限公司，2009解“手链”过程中，可以采用各种方法，如跨、钻、套、转等，就是不能放开手。团体活动训练手册第 5 页 上海惠诚咨询有限公司，2009“变形虫”一、活动目标1、通过心理游戏“变形虫” ，体验沟通的必要性；2、通过小组交流，感悟人际交往理解、合作、认同的重要性；3、在体验和分享中学习人际交往技巧，提高人际交往的能力。二、活动时间大约 20 分钟三、活动道具13 米的长绳一根、5 个眼罩为一套，需要若干套。四、活动场地以室外场
5、地为宜五、活动程序1、主持人先把 13 米长的绳子两头相结成一个大绳圈，这样的大绳圈准备 23 个。2、全体学员分成若干个组，每组 5 人。23 组同时进行游戏比赛。3、5 名同学分别戴上眼罩，主持人把事先准备好的大绳圈分别交给他们。4、根据主持人发出变形指令，如正三角形、正四边形、正五边形，5 名参与者通过合作完成，用时最少的组为胜。5、在合作变形的过程中，不允许用语言交流。六、注意事项1、长绳的长度以 5 个人伸直双臂的总长度多 5 米为宜，不要太短，也不能太长，否则都会影响游戏的难度；2、一般以 23 个小组同时开展竞赛为宜，这样可以节省时间。3、在“变形”过程中，要求绳子充分展开，不可
6、以收缩部分绳子，减短边长，降低难度。团体活动训练手册第 6 页 上海惠诚咨询有限公司，2009风雨同行一、活动目的1、通过游戏，让学员学会接纳他人的长处，取长补短。2、培养学员在体验团队合作中的扬长避短。二、活动时间大约需要 25 分种。三、活动道具眼罩、口罩、短绳、还可以自备如篮球、雨伞、椅子、书包、水桶、抱枕等物品。四、活动场地室内或室外均可，但需要有一定的活动空间。五、活动程序1、按 7 人一组分组，在 7 人中规定有 2 个“盲人” 、2 个“无脚人” 、2 个“无手人” 、1 个“哑巴” 。2、在角色分配完成后，按要求“盲人”戴上眼罩、 “哑巴”戴上口罩、 “无脚人”捆绑双脚、“无手
7、人”捆绑双手。3、主持人把他们带到比赛起点，让小组成员把所有物品搬运到终点，以用时最少的组为胜。4、全体交流分享感受。六、注意事项1、比赛记时从主持人宣布完游戏规则开始，即包括角色分配、扮演、合作等全过程。2、设计的起点与终点间的距离应该大于 20 米，并且设置障碍提高难度。3、每个组的所有物品，要求集体配合、共同承担、一次搬运完毕。团体活动训练手册第 7 页 上海惠诚咨询有限公司，2009啄木鸟行动一、活动目的1、通过分析造成输赢的原因，激发“再做一次，会做得更好”的主动性。2、在合作中体验竞争，在竞争中学会合作。3、明确强化团队合作可以提高效率，改变思维方式可以产生质的飞跃的道理。二、活动
8、时间大约 20 分钟三、活动道具每人一根 20cm 左右长的塑料吸管、每组三根橡皮筋。四、活动场地室外场地为宜，比赛时迎面距离大于 20 米。五、活动程序1、全体分成 4 组，每组 12 人，推荐产生一名组长。2、每人领取吸管一根，在组长带领下练习 5 分钟。3、每个人把吸管衔在嘴里，把双手放在背后，扮成“啄木鸟” ，口衔吸管传递“虫子” （用三根橡皮筋替代） 。4、每组 12 人分为 6 人对 6 人相距 15 米的迎面接力传递，只能用吸管间传递，不能用手，用时最少的组为胜。 六、注意事项1、每队人数以 1216 人为宜，男女学员混合编组不太适宜。2、强调不能用手帮忙，如出现橡皮筋掉落的情况
9、，一定在原地由本人捡起后重新开始。3、提供的吸管可以有多种规格，不同长度、不同粗细等，但每一组的之间规格、数量相同，以示公平。4、在不违背游戏规则的基础上，默认创造性的方法运用。团体活动训练手册第 8 页 上海惠诚咨询有限公司，2009举手仪式一、活动目的1、让学员体验坚持所需要的耐心和毅力，培养学员的意志力。2、让学员认识到意志力的培养要从小事做起。二、活动时间大约需要 20 分钟。三、活动道具秒表一只。四、活动场地室内室外均可。五、活动程序1、全体同学按体操队形站立，每个人的两只手臂伸直向胸前平举，身体不准晃动，坚持 10分钟（教师可根据学员实际情况选择时间长短） ，看谁能坚持到最后；2、
10、团体分享：（1）当时间过了一半的时候，你有什么感受？（2）当你坚持到最后的时候，你有什么感受？（3）在坚持的过程中遇到了哪些困难，你是如何克服的？（4）你觉得这个游戏对你的学习与生活有什么启发？六、注意事项1、若在室外，注意避开高温或极冷天。2、主持人本人最好也参与这个游戏，和学员一起体验，给学员树立一个榜样。3、游戏过程中，为了打发难捱的时间，主持人可在学员举手的时候播放一些激励性的歌曲或音乐，主持人本身也可给他们喊一些激励的口号等。等时间到的时候，主持人要给予那些坚持到最后的同学以鼓励，此时游戏还可继续做下去，可把时间再拉长一分钟，看还有哪些同学能坚持。若有些同学能坚持到最后，主持人应当在
11、全体同学面前大力表扬，以鼓励他们的耐力和毅力。团体活动训练手册第 9 页 上海惠诚咨询有限公司，2009造“房子”一、活动目的1、让学员学会根据自己的能力，在团队中找到最合适的角色位置。2、在团队活动中培养学员遇事冷静、理智，寻找规律，克服盲目与盲从。二、活动时间大约需要 25 分钟。三、活动道具眼罩 15 只，10 米、15 米、18 米绳子各一根。四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、请 15 名学员参加游戏，发给每人一只眼罩，戴好眼罩后自主分组，每组 5 人共三组。2、主持人交给每组一根绳子，并明确要求完成正方形、圆、三角形中的一种的平面造型。3、三个小组成员在带上眼罩、不用语言沟通的
12、情况下，用绳子分别拉出一个正方形（18 米绳） 、圆（12 米绳） 、三角形（10 米绳） ，通过场外学员的鼓掌确定已完成。4、最后要求三个组将自己的图形与其他组的图形拼出房子的造型，此时学员仍带着眼罩，但可以用语言交流完成。5、参加游戏的学员与场外学员交流感受。六、注意事项1、三个组在完成正方形、圆、三角形时的速度是不一样的：主持人要控制好时间，不然最后的“造房子”无法完成。2、完成小组图形时强调不能用语言交流，看看是否自发产生“指挥者” ，三组合作时允许语言交流，看看是否出“七嘴八舌” ，最后又是如何统一的。3、在全体交流时，除了让学员谈谈活动感受外，要启发学员谈谈拉出三个图形的不同规律，
13、“房子”构型的确定。团体活动训练手册第 10 页 上海惠诚咨询有限公司，2009三个进球一、活动目的1、向学员们展示良好的沟通对于提升工作成绩、学习效率的作用。二、活动时间大约需要 25 分钟。三、活动道具一个大的袋子（用来接球） 、彩色小球若干四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、邀请一个志愿者，让他和培训师一起站在前面。2、让志愿者面向某个方向站好，目视前方，不可以左顾右盼，更不能回头。然后把装有彩球的袋子交给他。3、把袋子放在志愿者的身后，袋子与志愿者间的距离约 10 米。4、告诉志愿者他的任务是向身后的袋子里扔球，要至少扔进 3 个球才算成功。5、让其他学员指挥志愿者，告诉他如何调整
14、投掷的力量和方向才能进球。6、等志愿者扔进了 3 个球后，问他“是什么帮助他实现了目标” ，问其他学员是否也觉得很有成就感。7、引导学员就如何在工作、学习中加强沟通展开讨论。六、注意事项1、不要把袋子放在志愿者的正后方，要让它略微向旁边偏出一些。2、告诫志愿者不许回头看自己的球进了没有，落在那里了。3、只允许通过语言传达指令。4、不要被乱飞的球砸到。团体活动训练手册第 11 页 上海惠诚咨询有限公司，2009蜘蛛网一、活动目的1、培养团队合作精神、增进沟通。2、体现协同工作在解决问题中的作用。3、学会克服看似难以解决的问题。4、把学员团结在一起。二、活动时间大约需要 1 个小时以上。三、活动道具网架、网绳、标记带、铃铛。四、活动场地以室外为宜。五、活动程序1、将游戏者分成若干个由 812 个人组成的小组。2、致游戏开场白。开场白如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必须从蜘蛛网中钻过去（不能绕过去，也不能从网的上面或下面过去） 。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但不幸的是，蜘蛛很容易被惊醒。在穿越蜘蛛网
