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1、宜春学院大学生健康体适能的研究,指导老师:王方雨 专业：体育教育专业 答辩人:刘杰,研究背景,研究内容,研究结果与分析,目 录,参考文献,致谢,摘要,一、摘要,社会发展,青少年体质,研究目的,随着社会经济的不断发展和国民生活水平的稳步提高，青少年营养状况得到持续改善。,但近年来相关研究却表明我国学生的体质健康水平不仅没有随经济和生活水平的提高而提高，反而有不断下降的趋势。,为了了解宜春学院学生健康体适能水平，有效干预改善学生的健康状况，本研究对宜春学院学生健康体适能进行了抽样测试，并对影响学生健康体适能的相关因素进行了问卷调查,摘要,二、研究背景,随着社会经济的不断发展和国民生活水平的稳步提高
2、，青少年营养状况得到持续改善，学生体质与健康水平应该得到普遍提高，但近年来相关研究却表明我国学生的体质健康水平不仅没有随经济和生活水平的提高而提高，反而有不断下降的趋势，令人十分担忧。,二、研究背景,大学生是国家经济、政治、军事等各方面发展的主要后背能源，大学生的体质健康状况，将直接关系国民的体质健康，关系到国家的未来与发展，因此受到全社会的关注。体质测量与评价是体质研究的核心内容，在过去的一些时间里，我国在此领域进行了大量的尝试与研究，获得了一些有益的研究成果。,三、研究内容,（一）论文结构,1、体适能的定义 2、体适能的分 2.1、健康体适能 2.2、运动体适能 2.3、代谢体适能,1、研
3、究对象 2、研究方法 2.1、文献资料法 2.2、实验测量法 2.3、身体成分 2.4、问卷调查法 2.5、数理统计法,体适能定义及分类,研究对象与方法,研究结果与分析,1、学生健康体适能总体情况评价 2、各年级学生心血管适能指标的比较分析 3、各年级学生肌肉适能指标的比较分析,（二）论文的主要内容,1、体适能的定义及分类,（1）体适能的定义,体适能源于美国，英文是Physical Fitness。为身体适应能力的简称，是健康概念的一种延伸。它随现代生活的发展而产生，是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动任务的能力，由机体的基本生活能力、身体形态、身体机能和运动素质的发展水平决定。,（2
4、）体适能分类,体适能是众多参数的综合，是包括与健康相关的、与技能相关的以及与代谢相关的多个参数，其任何一种参数以及每一参数所包含的子项都不是由单一器官或系统的形态结构和机能所决定的，而是若干个器官或系统相互影响，相互制约，同时又作为一个整体表现出来。在运动实践中可以发现，大多数运动往往是各种体适能因素同时发挥作用的结果4。,（2）体适能分类,A、健康体适能,健康体适能是指与健康有密切关系的体适能。健康体适能的标准是指能维持健康、降低慢性疾病的危险程度，以及减少肌肉骨骼伤害发生率等所需具备的最低适能标准。这是普通人为了增强体质、促进健康并提高日常生活、工作和学习效率所追求的体适能。健康体适能是评
5、价一个人生理能力的常用指标，是健康的基础。由于健康体适能与预防和对抗都市疾病（心脏病、高血压、糖尿病、肥胖等）有着密切关系，所以受到健康、体育、运动科学和医学界所重。,（2）体适能分类,C、代谢体适能,代谢性体适能是近年来提出的有关体适能的新参数，主要包括血糖、血脂、血胰岛素、血黏度、骨密度等。代谢性体适能反映的是一种机能状态，它同许多慢性疾病的发生或发展直接相关，也与运动锻炼的效果直接相关。通过运动锻炼降低血脂水平、调节血糖、提高骨密度等都能增强机体代谢性体适能，减少各种运动不足性疾病的发生，并影响机体整体体适能水平。,2、研究对象与方法,（1）研究对象,本课题以宜春学院在校本科生(非体育生
6、）为调查对象，分群随机抽取2009级至2011级（大二至大四）非体育专业的学生200人，其中男生100人，女生100人，于2011年12月中旬集中进行健康体适能测试。测试样本经过预处理，剔除无效样本后，所获得有效数据进行最终的统计学处理，共计186人，其中男生90人,女生96人。,2、研究对象与方法,（1）研究对象,（2）研究方法,1、文献资料法,结合研究需要，查阅宜春学院图书馆有关体适能方面的书籍、报刊、文件，为研究方向的确定提供依据；检索期刊网体适能、体质健康相关方面的文献，为本研究的完成奠定理论基础；大量阅读运动生理学、运动生物力学、运动医学等相关方面的书籍，为本研究的完成奠定生理生化基
7、础；并且针对本研究的测试需要，对体育统计、体育测量与评价等有关知识进行学习。,2、实验测量法,是指对调查个体采取实验测量的方法，以获得测试体适能准确而有效的数据。首先，测试手段采用国家健康体质测试的常用手段，方法上尽量选用容易控制且操作简单的方法：其次，在测量数据计量上，采用国家计量体适能的统一标准：再者，同一指标的测试时间、测试方法、测试者、测试仪器须相同；最后，对测试者进行常规的实验培训。,4、问卷调查法,问卷的设计 在制定调查问卷前，阅读了大量的有关体质、体适能和健康体适能方面的书籍和文献资料，遵循有关问卷设计的基本要求，设计了宜春学院大学生健康体适能状况及相关因素的分析研究问卷。,4、
8、数理统计法,对测试收集到的数据和问卷调查所得各项数据进行统计，运用Excel对测试数据进行处理，主要使用常规的数理统计方法，如最大值、最小值、平均值、标准差、百分比等，分析各指标的参数含义。,1、宜春学院大学生健康体适能总体测试结果,四、研究结果与分析,注：*代表男性与女性比较差异具有显著性，*代表男性与女性比较差异具有非常显著性。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,注：*代表差异具有显著性，*代表差异具有非常显著性。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,注：*代表差异具有显著性，*代表差异具有非常显著性。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,注：*代表差异具有
9、显著性，*代表差异具有非常显著性。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,从以上三表可以看出：男生2009级学生肺活量平均值为4030.98低于2010级学生的平均肺活量4115.52，经t检验有非常显著性差异（P0.01）；而2010级不及2011级男生的肺活量均值4141.44，有显著性差异（P0.05）；通过对2009级与2011级男生的肺活量平均值进行t检验有非常显著性差异（p0.01）。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,各年级男生肺活量均值由小到大显示：2009级2010级2011级。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,女生2009级肺活量均值为27
10、61.92，高于2010级女生肺活量，经t检验有非常显著性差异（P0.01）；同样对2010级与2011级的肺活量均值相比较，2010级不及2011级女生肺活量，存在非常显著性差异（P0.01）；通过对2009级女生肺活量均值与2011级比较显示，2009级女生肺活量不及2011级肺活量，存在非常显著性差异（P0.01）。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,各年级女生肺活量均值由小到大显示为：2010级2009级2011级。,2、肺活量指标的比较分析,四、研究结果与分析,从各年级男女生排列顺序可以看出，年级与肺活量呈负相关，这可能与学生在高年级时没有体育课、闲暇时间较少、学业与就业
11、压力较大、缺乏适度的体育锻炼等都有密切的关系。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,从以上三表可以看出：男生握力分数2009级平均值为70.27低于2010级的平均值72.27，有非常显著性差异（P0.05);但2010级的平均值72.27和2011级的平均值70.1
12、2经t检验，有非常显著性差异（P0.01）。各年级男生肌肉力量大小顺序为：201120092010。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,因此我们认为男生其握力大小与平时参与的运动量和运动强度有关。2009级学生在大一学年进行的体育课主要以全面发展身体练习为主，而2010级学生有较多的自主权，可以选择自己爱好的项目进行体育课堂的锻炼，因此对肌肉力量的练习较多，比其他两个年级的肌肉力量更好。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,因女生握力分数2009级的平均值为71.82高于2010级
13、的平均值69.98，经t检验，有非常显著性差异（P0.01）；同样2010级高于2011级的平均值，存在非常显著性差异（P0.01），而2009级与2011级的平均值相比较，有非常显著性差异（P0.01）。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.1肌肉力量的比较分析,因此女生各年级肌肉力量从小到大顺序为：2011级2010级2009级。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析
14、,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,从以上三表可以看出2009级男生俯卧撑分数为76.27高于2010级男生的平均分75.42，存在显著差异（P0.05）;2011级男生俯卧撑的平均分数为71.22均低于2010级和2009级的平均数，分别为76.27和75.42，且均存在非常显著性差异（P0.01）。因此男生各年级肌肉耐力从低到高顺序为：2011级2010级2009级。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,女生2009级仰卧起坐平均值
15、为75.84低于2011级平均值76.51，经t检验，有显著性差异（P0.05）；而2010级平均值为68.97均低于2009级和2010级的平均值，分别为75.84和76.51，且均存在非常显著性差异。认为各年级女生肌肉耐力由小到大为：2010级2009级2011级。说明低年级的女生肌肉耐力比高年级的更强。,3、宜春学院各年级学生肌肉适能指标的比较分析,四、研究结果与分析,3.2肌肉耐力的比较分析,女生通过以上三表，可以得出，男生肌肉力量和肌肉耐力均在后期有所提高，随着年级的增长呈正相关，这与学生平时参与的体育项目有着密切的关系，。,五、结论与建议,1、结论,由本次测试结果可看出，宜春学院男
16、女生健康体适能指标通过本次测试可以看出： 由本次测试结果可看出，宜春学院男女生健康体适能指标通过本次测试可以看出： 5.1.1 心血管适能方面，目前宜春学院学生心血管功能状态较好。从各年级的相互比较来看年级越低，心血管适能越好，两者呈负相关。 5.1.2 肌肉适能方面，通过各年级相互之间的比较可以看出：高年级学生的肌肉力量比低年级的更大；低年级女生的肌肉耐力在三个年级里最强，而男生的肌肉耐力越强，年级越高，两者呈正相关。,五、结论与建议,2、建议,在本次测试中，通过对测试结果的对比与分析也了解到宜春学院学生体适能的基本情况，同时我们应当利用测试成绩，提高受试者的自身健康意识，使学生自主的增强体育锻炼、调整饮食结构，认识到健康体适能的重要性，从而改变健康观念，达到培养学生终身体育的目的。,2.1、加强高年级学生参加体育锻炼的组织与管理，结合学校的场地与设施，多开展体育竞赛，让每个学生都有机会参与进来。,2.2、做好体育锻炼的宣传工作，增强学生对体质健康的理解，树立正确的体育锻炼观念。让学生真正
