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1、,产后康复,天河区妇幼保健院 妇保科,产褥期：一般定为6周，俗称“坐月子” 指从胎盘娩出至产妇全身各器官除乳房外恢复或接 近正常未孕状态所需的一段时间。 产后康复的最佳时期：产后36个月之内,子宫的变化 怀孕后期约重1000g 产后在六周内急剧恢复成50g 阴道的变化 产后阴道腔扩大，阴道壁松弛，会阴轻度撕裂或会阴侧切缝合后，多在产后34日内愈合 腹部的变化 妊娠纹，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积,产后妇女的身体变化,乳房的变化 乳房变形，乳腺管不通，乳房胀痛，后期则乳房松弛 其他变化 肌肉力量明显减退，骨盆底肌肉和生殖系统功能受损等身体局部病变,产后妇女的身体变化,产后康复治疗,产后24小时
2、,产后7天,产后42天,产后3月,住院常规康复治疗,盆底康复 淡化妊娠纹,产后乳房护理 子宫复旧,美体塑身 其他康复治疗,适应人群：顺产12h、剖宫产24h后的产妇 作用：促进子宫恢复，疏通乳腺 操作程序：,腹部 子宫按摩,产后康复 治疗仪,穴位贴敷,一、住院常规康复治疗,二、产后乳房护理,通乳适应症：哺乳期乳腺不通 导致的乳汁淤积、乳房肿痛、 乳腺炎等。,产后乳房护理,通乳操作程序：,中药外敷,TDP照射,乳房按摩,产后乳房护理,定义： 妊娠子宫自胎盘娩出后逐渐恢复 至未孕状态的过程叫子宫复旧。 一般产后10天左右子宫缩回原来 状态，46周后子宫得到完全恢复。,三、子宫复旧,观察恶露 血性恶
3、露：持续约1周左右 浆液性恶露：约2周后 白色恶露：可持续2-3周 正常恶露有血腥味，不臭，共持续4-6周，总量250500mL,子宫复旧,适用人群： 产后妇女应常规进行盆底肌肉锻炼 各种尿失禁、轻度子宫脱垂、轻度阴道膨出 阴道松弛、阴道痉挛致性生活不满意者 反复阴道炎、尿路感染者 盆腔脏器脱垂手术后 康复时间：产后42天恶露干净后,四、盆底康复,Kegel训练方法 做缩紧肛门阴道的动作 每次收紧不少于3秒后放松， 连续做1530分钟， 每日进行23次，或每日做150200次 68周为1个疗程 46周患者有改善 3个月明显效果,：,盆底康复,适应症： 妊娠期出现于腹部、大腿或乳房等 位置的淡红色或紫红色不规则纵行 裂纹。 操作程序：,电 波,精油按摩,敷 膜,五、淡化妊娠纹,六、美体塑身,运用针灸、埋线、精油推拿、中频理疗等治疗 方法，治疗向心性肥胖、腹性肥胖等，改善局部橘 皮样变及脂肪堆积。,明星妈妈们的风采,中医体质辨识： 通过填写中医体质量表，结合医生的问诊与分析，对个人体质类型做出判断。 为不同体质的人提供个体化的健康调养方案。,七、其他治疗,谢谢,
