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1、每天锻炼一小时 健康工作几十年 幸福生活一辈子高三年级动员老师们加强体育锻炼和参加大课间跑操的几点倡议敬爱的老师们：按照联合国世界卫生组织的定义，健康取决于四个因素：遗传占15%，环境因素占17%，医疗技术占8%，个人生活方式及生活行为占60%。由此可见，健康的钥匙就掌握在我们自己手中，让运动成为一种生活方式是健康不花钱的灵丹妙药。目前高三老师教学任务重，精神压力大，有的老师身体都出现了亚健康的状态。天气渐冷，学校为每位老师买一双运动鞋，向高三老师发出倡议：“每天锻炼一小时，健康工作几十年，幸福生活一辈子”，动员全体老师积极参加体育锻炼活动，在每天大课间，走出办公室跟随学生跑操。1、树立“健康
2、至上”的理念，提高对运动重要性的认识。让我们积极行动起来，以热爱生命、热爱运动的状态对待体育运动，以昂扬的激情投入到体育活动中来，用健康的体魄和饱满的精神迎接每天的工作。2、生命源于运动，运动更是让生活充满阳光。每位老师保证每天体育锻炼时间不少于30分钟，尽可能达到一个小时。让我们在课间走到室外去，呼吸清新空气、放松心情、进行体育锻炼（跑步、快走、小球运动、舒张身体等）。做到“每天锻炼一小时，健康生活每一天”。2、大课间时，倡议老师们跟随任教班级跑操，和学生们一起在运动中交流思想、增进师生感情、贴近彼此心灵。4、提倡家务少和距离学校较近的老师，能步行的则步行上班，能骑自行车的则骑车上班，这样，既锻炼了身体，又环保节约了能源。5、老师每天办公超过一个小时就应离开办公桌随意活动几分钟。希望大家开心度过每一天，心平气和地对待每一件事，保持舒畅、愉快的心情，善待别人，善待自己，与同事分享成功与快乐，让校园成为一个充满活力和欢声笑语的地方，让我们共创和谐、健康、快乐的校园。邹城一中西校区 2013年11月4日
