《高一篮球全套教案》由会员分享，可在线阅读，更多相关《高一篮球全套教案（46页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、 教 学 进 度 表高一第二学期篮球 周 次 课 次 基本教材内容 教学形式 课 内 学 时 新 授 课 复 习 课 实 验 课 练 习 或 测 试 其 它 一 1 室内课1.讲解教学大纲 2.篮球运动发展概述 2 1.基本姿势 2.起动、传接球 二 3 1.运球、急停 2.单手肩上投篮 4 1.转身 2.急停 三 5 1.起动、转身 2.运球 6 1.急停、滑步 2.行进间单手上篮 四 7 室内课篮球规则及裁判法 8 1.转身 2.滑步 五 9 1.单手肩上投篮 2.急停、转身 10 1.行进间单手肩上投篮 2.原地单手肩上投篮 六 11 1.单手肩上传球 2.行进间低手上篮 12 1.防持
2、球队员 2.行进间单手低手上篮 七 13 1.滑步、单手肩上投篮 2.双手胸前传接球 14 1.急停 2.滑步、运球 八 15 教学比赛 16 1.原地持球交叉上突破 2.行进间单手上篮 九 17 1.原地交叉步突破 2.双手胸前传接球 18 1.综合练习 十 19 1.双手头上传球 2.体前变向换手运球 20 1.防无球队员 2.教学比赛 十 一 21 1.单双手反弹球 2.跳投 22 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 十 二 23 1.教学比赛 24 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 十 三 25 1.跳投 2.原地持球交叉步突破 26 1.原地同侧步突破 2.教学比赛 十 四 27 1.
3、考核一分钟跳投 2.综合练习 28 1.考核三大步上篮计时 2.综合练习 十 五 29 1.考核双手胸前传接球 30 1.教学比赛 体 育 课 教 案 课次 2 教材 内容 基本姿势、起动、双手胸前传接球 教 学 目 标 1.教育学生端正学习态度加强组织纪律性。 2.初步学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作概念。 3.培养学生组织纪律性促进身体协调发展。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时 间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织 * * * * 要求快、静、齐。 3 准 备 部 分 一、起跑
4、练习。 二、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大 8 字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 组织一路纵队绕篮球场跑。 要求队伍整齐精神饱满。 组织* * 教法教师前面领操喊口令 学生跟着练习。 要求动作到位。 8 基 本 部 分 一、学习基本姿势准备姿势 1.用途 基本姿势是攻守技术动作的 基础也是各种技术动作的基本环 节保持正确的基本姿势能使身 体各部位处于适宜的工作状态便 于各技术动作的开始。 2.动作方法 两脚平行或斜侧开立同 肩宽脚跟微微提起两腿微屈 上体稍前倾重心落于两脚中间两 臂微屈置于体侧或腹前眼平视。 3.易犯错误及纠正方法。 1重心
5、高。 纠正方法强调屈膝约 135 度加 强腿部力量养成在球场上降重心 的习惯。 组织二列体操队形。 教法 1.示范技术动作。 2.讲解该动作用途及动作方法。 3.学生练习。 A模仿练习。 B基本姿势练习。 C持球基本姿势练习。 4.教师根据学生练习情况 纠正错 误动作。 要求认真观察教师动作重视 基本姿势练习。 30 基 本 部 分 2上体过于前倾全脚着地。 纠正方法注意强调提踵含胸但 不过于弯腰头保持在膝和地面垂 线内。 二、学习起动 1.动作要领 1上体向移动方向前倾移动重 心同时异侧脚前脚掌用力蹬地。 2起动后的前 34 步要短促 蹬地要有力。 2.及犯错误及纠正方法 1起动时两腿直立影
6、响蹬地和 迈步。 纠正方法练习时教师先喊“预备” 检查学生是否保持基本姿势强化 学生两脚开立、两膝微屈的基本姿 势。 2起动时没有移重心。 纠正方法可做原地上体前倾后跨 步练习。 三、双手胸前传接球。 1.传球动作要领手腕由内向外翻 转。拇指下压食、中二指拨球。 2.接球动作要领双手迎出接球手 指尖触球立即引于胸腹间恢复基 本姿势。 3.易犯错误及纠正方法 1传球时手腕翻转不够。 纠正方法要求学生传球时拇指下 压。 2传球时食指、中指拔球不够。 纠正方法一人扶住球一人做传 球动作练拔球。 3传球时两肘外张。 纠正方法可让学生靠墙站立做传 球模仿练习限制其肘外张。 组织二列体操队形。 教法 1.
7、教师示范讲解起动的用途动 作方法动作要领。 2.学生练习。 1体会身体前倾及蹬地动作。 2起动跑的前两三步练习。 3完整的起动练习。 3.纠正错误动作。 要求反应要快蹬地迅速有力。 组织两列横队。 教法 1.找出一传接球较好同学与教师 对传边传边讲解技术动作要领。 2.学生练习。 1持球手法练习。学生每人右 侧前方放一球练习时根据信 号跨右腿拾起球成正确持球姿 势教师检查持球手法是否正确。 2 接球徒手模仿练习。 练习时 根据教师的信号向来球方向伸臂 迎球做出接球的手形及收臂缓冲 动作。 3双手接胸前高度的球。 4双手胸前徒手模仿练习。 5双手胸前传接球练习。 结 束 部 分 一、整队集合。
8、二、小结讲评。 三、放松静力拉伸。 四、收拾器材。 组织四列横队。 教法教师示范学生跟着练习。 要求放松充分认真听讲评。 4 体 育 课 教 案 课次 3 教材 内容 运球、急停、原地单手肩上投篮 教 学 目 标 1.教育学生端正学习态度加强组织纪律性。 2.学习运球、急停、原地单手肩上投篮技术动作。 3.复习起动、双手胸前传接球技术。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时 间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织 * * * * 要求快、静、齐。 3 准 备 部 分 一、球操同上节课 二、游戏 “人、枪、虎”
9、 目的集中注意力发展反应能力。 规则人拿枪人用双手插腰表示。 枪打虎人用两手表示枪。 虎吃人人用两手放在耳旁表示。 组织 * * 教法1.教师讲解规则。 2.学生练习。 要求反应迅速注意力集中。 8 基 本 部 分 一、复习起动、双手胸前传接球 练习方法 1.原地小步跑变起动练习 两列体操队形两列同学轮流做 教师发出信号前同学做原地小步 跑听到信号后立即变为起动向前 跑。 2.起动练习 四列体操队形各排轮流做学生 按基本姿势站立根据教师的手势 及信号要求做正面侧面及背对前进 方向的起动练习起动后向前跑出 68 步即可。 3.复习双手胸前传接球 4.接侧方向来球 5.向不同方向传接球 组织二列体
10、操队形 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法 讲解动作要求学生练习。 要求 1.注意严格按动作要领去做。 2.加强个人判断扩反应能力。 30 基 本 部 分 二、学习运球、急停 1.基本姿势两脚前后开立两膝微 屈上体稍前倾抬头平视。 2.手型五指自然张开用手指和指 根以上部位触球。 3.手按拍球动作运球时以肘关节 或肩关节为轴前臂和手腕做曲伸 动作用手指柔和的按拍球。 4.球的运行原地运球时按拍球的 上方向前运球时按拍球的后上 方。 5.跳步急停在近距离慢跑中单脚 或双脚起跳两脚平行落地屈膝降 低重心重心落在两脚上。 6.跨步急停在快速跑
11、动中屈膝跨 出一大步脚跟或全脚掌着地同 时上体后仰稍使重心后移跨第二 步时屈膝、脚掌内侧用力蹬地 急停后重心落在两脚上。 三、学习单手肩上投篮 1.动作方法右手后屈持球于肩上 左手扶球的左侧右臂屈肘对准 球篮上臂与地面平行前臂与地 面接近垂直两腿微屈右脚在前 重心落在两脚上。投篮时右臂随 同下肢和躯干的蹬、伸、抬肘向前 上方充分伸直并用手腕前扣、手 指拔球从食指和中指指端飞出。 2.动作要领 1投篮时抬肘向前上方伸臂、 压腕、拔球使球从食指、中指端 飞出。 2全身动作协调用力一致。 组织四列体操队形 教法 1.边讲解边示范。 2.学生练习。 1原地体侧运球。 2行进间运球。 3原地模仿跳步急停
12、。 4慢跑五步做跳步急停。 5原地模仿跨步急停。 6慢跑中跨步急停。 7快速跑急跑练习。 要求 1运球手法正确。 2手脚协调配合。 3 急停步法扎实 控制好重心。 组织 二列体操队形。 教法 1.教师讲解示范。 2.学生练习。 1持球基本姿势练习 方法学生成体操队形手持一 球按教师“准备开始”的 口令学生做持球姿势练习。 2投篮手法练习 方法一学生在完成持球基本姿 势的基础上按教师“准备 投”的口令同时对空投篮。 方法二学生每两人一球相距 45 米面对站立相互进行投 篮练习。 结 束 部 分 一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松深呼吸。 四、收拾器材。 组织四列横队。 教法教师示范学生跟着
13、练习。 要求放松充分认真听讲评。 4 体 育 课 教 案 课次 4 教材 内容 转身、急停 教 学 目 标 1.初步学习转身技术动作。 2.复习急停、运球、双手胸前传接球基本技术。 3.培养学生组织纪律性促进身体协调发展。 课的 部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时 间 开 始 部 分 1.体育委员整队集合报告人数。 2.检查服装。 3.宣布本课内容任务。 4.安排见习生。 组织 * * * * 要求快、静、齐。 3 准 备 部 分 一、简易球操。 1.指尖拨球。 2.绕肩大 8 字。 3.体转运动。 4.双手持球腰绕环。 5.腹背放地上球然后从后面拿起来。 二、 “运球打球游戏” 组织*
14、 * 教法教师前面领操喊口令 学生跟着练习。 要求动作到位。 方法学生每两人一组每人一球 分散在整个篮球场上运球一分 钟在运球各组同学之间可互相 打球但不能打别组同学的球。 8 基 本 部 分 一、学习转身 1.用途转身是队员以一脚做中枢 脚另一脚向前或抽后跨出以改 变自己身体的站位方向适应进攻 时所需要的与对手位置的一种技 术分为前转身和后转身。 2.动作方法 1前转身移动脚向中枢脚前跨 出而改变身体位置称前转身前转 身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向 转动方向跨步使身体重心移至中枢 脚上中枢脚前脚掌用力辗地使身 体众中枢脚前转动。 2后转身移动脚向中枢脚脚跟 方向跨出而改变身体站位方向称后 转身。后转身时移动脚的前脚掌 组织二列体操队形。 教
