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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划马拉松裁判心得体会裁判心得俗话说书到用时方恨少，做了裁判之后明显的感觉到这个问题。自己从事田径运动已有近十个年头了,以前一直是在做运动员。自认为对田径比赛的一些规则还是比较了解的。但进入大学之后，跟着学校的安排做过几次裁判，发现自己对田径裁判的了解是少之又少。首先是对自己专项的竞赛规则的了解不够全面，我是从事三级跳远运动的。对于一些基本的比赛检录时间，每名运动员比赛的时间限制和距离限制，运动员的起跳犯规等一些在自己是运动员时的常识问题是知道的，但像比赛的场地的规格，比赛名次的评定和比
2、赛中出现的各种突发情况的处理方法就比较模糊了。如出现成绩相等时该如何排定名次？运动员主项副项比赛时间重合在一起该如何安排？及格赛的成绩标准该如何制定？在什么样的情况下破记录才予与承认？在做过跳远裁判之后发现很多的问题我不知道该如何解决，现在我所掌握的专项竞赛规则是远远不够的。经过实践的学习和老师的耐心教导使我学习到很多在从事专项运动中接触较少的内容。对于专项的裁判工作内容都知道的不够全面，对于田径其它各个小项的竞赛规则就更显得欠缺了。竞赛中的短距离的项目还好点，对于中长跑、马拉松和投掷性项目在做了裁判之后才发现自己几乎一无所知。做铅球裁判时不知道丈量成绩时需过投掷圈的圆心，看成绩时又不知道该看
3、那里，显的手忙脚乱。其实在理论知识中都讲过这些基本内容。心里也知道这些理论知识。但应用在实践中就不如想的那么得心应手了。什么地方用什么规则有点对不上号。还好是在学校里给自己的同学做裁判，大家相互学习相互帮助。共同去理解这些规则的应用。经过学校裁判的实践工作学习之后，使我对裁判工作有了更深的了解，在后面的两次给上海中小学生及全国青少年田径选拔赛的运动会上再做裁判就觉得不那么慌乱了。在实践中发现自己很多的不足之处，对田径的规则了解太少，做运动员时想的比较简单，却不知其中有很多的细节问题，是我们自己比赛中没有遇见过的，也是自己不曾去考虑过的问题，当自己成为裁判时，很多没有经历过的问题和自己贫乏的田径
4、竞赛规则知识根本无力去解决这些问题。做完裁判之后往往会反思，学校的课程中安排过这些基本的裁判知识，作为专业的田径运动员对自己所从事的活动竟然是如此的不了解，一方面是理论知识的匮乏，没有一定的理论知识作为基础，就无法在实践中应用；一方面是实践的经验不够丰富，对棘手问题不知如何处理。这就要求我们在理论和实践方面要相结合，把书上处理疑难问题的手段灵活的运用到自己的实践工作中去。也明白裁判与运动员之间的差异，运动员只要知道基本的规则让自己不犯规就可以了，而裁判既要熟记规则，又要将规则合理的安排和执行于每一场比赛中去。裁判要面面具到，不能有丝毫马虎否则观众的唏嘘声都让你无法在场地上立足。最近几天正忙于田
5、径国家一级裁判的考试，看了很多关于田径规则方面的书籍。发现很多的疑难问题是理论也无法能公正处理的。只能根据当时场地的情况和各种因素来进行判定。所以裁判要具有多方面的素质，如应变能力，自身素养，道德品质等等方面。现在的比赛中应用的高科技手段越来越多，相对应的竞赛规则也在更新。裁判员的工作量可能越来越少，但要做好裁判的工作是越来越不容易了。总之裁判也是一门学问，想弄明白它就要丰富自己的理论知识和实践经验。想做好它就要更加完善自我的素质与修养。XX年10月21日竞技体育系达标赛担任铅球裁判XX年4月11日竞技体育系达标赛担任跳远裁判XX年4月26日竞技体育系教学达标赛担任检查裁判XX年5月16日竞技
6、体育系达标赛担任检查裁判XX年4月15日上海市青少年田径锦标赛担任检录裁判XX衡水湖马拉松赛志愿者先进事迹资料XX年9月21日,在衡水湖举行的衡水湖国际马拉松隆重开幕,经过严格的培训,我也成为一名光荣的衡水湖马拉松志愿者.为本次大赛贡献自己的微薄之力!作为特约检录组的志愿者,我们凌晨2:30出发,经过半个多小时的车程,我们早早的赶到衡水湖,这时候的天还是昏昏沉沉的.虽然现在只是初秋,但是凌晨的天气很冷,还下着小雨,我们刚下车,雨便淅淅沥沥的下的更大了,但是尽管如此,大家的热情还是那样的高涨,脸上挂着灿烂的笑容,排着队等待分工.随后我们赶到了我们工作的地点-检录室.等待片刻后,指导老师过来了,他
7、们安排好分工,我们便开始忙了起来.组长过来分配工作,我负责找到运动员,并带领他们排成一个纵队,每个人都明确了自己的分工后,就积极准备起来.等待着7:20的检录.大约7:00左右,运动员陆续到场,有自己国家的运动员,也有来自非洲的运动员,我们负责男运动员的事情,他们到达后开始热身,在大楼前活动自己的筋骨,防止在一会儿的比赛中身体受伤,7:20准时检录,把各位运动员全部召集回来,等待检录.十分钟检录完毕,准备把运动员带到起点准备比赛,带过去之后,我们便回到了检录处,开始收拾运动员的行李,我们按照号码布的顺序,一次奖各位运动员的随身携带的小包放起来,等待着运动员回来.放好包裹之后,我们又去物资房间领
8、取运动员回来时需要的食物以及水等,准备完毕,等待运动员回来.大约两小时过后,运动员陆续回来,我们拿着食物和水给运动员送去,有的非洲运动员竟然还会说中国话,当我们把水递给他们的时候,他们微笑着说了声:谢谢！我们心里高兴极了，没想到运动员还会说中国话。这是让我们感到很意外的。12点左右，衡水湖国际马拉松圆满结束。我们乘着班车也回到了学院。天空依然下着雨。但是很充实，也很快乐。这次马拉松让我难以忘怀，会成为我美好回忆。如果还有机会，我还愿意为马拉松献出自己绵薄之力！迷你马拉松心得体会八年级三班巩汶琪1月11日对于桓台实验学校的我们有着不平凡的意义。-建校以来的首届迷你马拉松。我们很荣幸成为第一批参加
9、迷你马拉松的学生。我们不是因为传说中的马拉松礼物，而是因为有趣，下午临近比赛，广场上人头攒动，个个都跃跃欲试.3000人?加油为那执著的拼搏劲我喜欢跑步，只是喜欢。抬腿、摆臂，勇往直前。很简单很快乐。套句流行的话，那叫“重在参与”。4000米，不长，我要感受马拉松赛，什么是坚持，什么是拼搏。”从马拉松赛的起点到终点，路两侧都是老师，每每看到我们的身影，他们就开始不遗余力地加油助威，看到有运动员摔倒，他们心疼地唏嘘；看到快要跑不动的运动员，追赶着给运动员加油?坚持为那从未放弃的梦想迷你马拉松赛，总有些画面让人为之动容。我们班胖胖的于豪政冲过了终点，可从他的脸上记者甚至没有看到一丝疲惫，除了不断从
10、胖胖脸上滚落的汗水。他说，这是自己天天锻炼的结果，对于今天的表现，于豪政说：“还算满意，尽管不是很累，但速度再提不上去了，主要拼的还是节奏和步伐。”和他一样的同学们参加完这次比赛，似乎还有些意犹未尽，“明年一定还参加。我望着同学们一起前行的背影，似乎名次、时间都已不再重要，肩并肩传递的是伙伴之间的鼓舞。快乐为那份健康长跑是一项全身性运动，对全身各器官系统都能产生良好的影响。长跑能够加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。长跑通过下肢运动，可促使静脉血倒流心脏，预防静脉内血栓形成。长跑身体对长跑发生的适应性改变还包括改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平，有利于控制体重。长跑使人精神振奋。跑步可起到调节大脑皮质兴奋和(来自:写论文网:马拉松裁判心得体会)抑制的作用，提高神经系统的功能，消除脑力劳动的疲劳，预防神经衰弱。马拉松运动热闹激情的场面依旧存留在我的脑海里。只要你坚持，你将一步步地接近目标。离目标越近，你的汗水流的越多。到达目的地是没有捷径的，你认准了目标并且付出努力，你会成功的。我们要用行动挑战自己，用行动在向人们证明“生命不息，奋斗不止”的道理。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。
