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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划戒除网瘾心得体会青少年网瘾治疗学习心得体会近年，通过心理咨询的方式帮助过一些青少年矫正“网瘾”。在接触的许多案例中，网络的依赖成为单纯的心理疾病的案例占极少数。更多的青少年表现出的“网瘾”背后都有着其他的适应不良等心理问题。但是网瘾目前的定义并不明确，另外网瘾的治疗和干预方法也还没有明确的结论。所以，首先对于准确定位网瘾的概念及其危害非常重要。一、网瘾及其危害：网瘾的定义应侧重于“瘾”字，即成瘾。就像烟瘾、酒瘾一样，是指对某种事物精神上的依赖，也包括身体的依赖状态。这种依赖为的是要去
2、感受它的精神效应，或是为了避免由于戒断所引起的躯体的不适感。成瘾性疾病的治疗目前在国内外仍是一个难题。成瘾的概念来自于药物依赖。其内涵已经涵盖了物质成瘾和精神、行为成瘾。成瘾的核心特征是患者明确知道自己的行为有害但却无法自控。更有研究表明，成瘾患者都伴有脑功能性的改变。因此，脑部电击、手术疗法也曾经用于成瘾的治疗，而后则偏重于药物治疗。但是效果和预后都不尽人意。目前，国内有专家提出了一种集药物治疗、心理治疗、行为矫正、感恩教育和社会支持“五位一体”的综合性成瘾性心理疾病的治疗模式，疗效比较突出。由此看来，对于青少年的网络依赖，不应轻易的下结论。是否为“成瘾”状态的网络依赖，作为青少年或其父母都
3、应该由一个初步的了解，否则有可能因错误的判断而延误治疗或被误导，影响青少年健康成长，甚至被一些不法机构诱骗导致难以估计的后果。据统计，目前我国未成年人是网络使用者中最庞大的群体，占上网总人数的60%以上。大部分的未成年人能够适度、合理地使用网络，通过网络获取知识、技能，进行娱乐、休闲等。也存在部分未成年人因无节制的使用网络，影响正常学习、生活和人际交往或导致出现身体健康受损、不能与社会外界正常交往等问题。1、危害身心健康青少年正处于身体发育的关键阶段，长期沉溺于网络中，正常的生活规律被打破。不仅会影响智力的健康发育，还会引发一系列的躯体和心理问题，如免疫力下降、人际关系改变等。2、影响学业迷上
4、网络的青少年无心于学习，成绩下降，与父母、老师关系逐渐紧张。有调查表明，网络成瘾导致无法继续学习，成为中学生和大学生中途辍学的一个重要原因。3、诱发犯罪网络成瘾的青少年道德观模糊、判断力下降，严重者甚至不能区分虚拟与真实世界。网络中不利于青少年身心发育的信息、网瘾带来的矛盾冲突极易引发青少年走上犯罪道路。4、导致人格障碍青少年处于心理“社会化”的关键时期，这是青少年走向成熟的重要过程。期间，健康、完整的人格需要在家庭、社会、学校的和谐生活中得到塑造和发展。长期沉迷于网络的青少年无法建立对现实社会的基本认知，从而在人格上成为偏离常态的群体。二、识别网瘾可以通过一些简单的判断方法，来初步确定自己或
5、自己的孩子的“网瘾”程度以及对此需要哪些相关的干预、治疗。心中有一个基本的了解，才能正确的选用相应的干预和调整措施。1、自己非常明确不能上网，并且采取了一定的措施“制止自己上网”，但是仍然作出违反自己的意愿的行动，即有清晰的“无法控制自己”的感觉。与之相区别的是，他人不许自己上网，但仍然坚持上网。很明显，前一种情况可以当做“成瘾”的标志，而后一种情况则不能直接作出“成瘾”的结论。因为，青少年“违背他人意志”的作为可能有非常多的原因，如叛逆心理、好强、好奇等等。所以，不能由此得出“成瘾”的结论。2、离不开网络与上网时间过长的区别。网络的复杂和丰富性可以给人带来无穷的乐趣。上网时间超过规定或预期的
6、情况是很常见的，尤其是平时父母管教不严和自制力差的青少年。从接触过的案例来看，有许多情况下，孩子的网瘾在一定程度上可以看做是父母“培养”或纵容出来的。此时的青少年可能是正处于向“成瘾”发展的阶段，还是可以通过一般的管教或心理帮助改变其对网络的依赖的习惯。但是，从上网时间过长转变为“离不开网络”，则是“成瘾”的又一个标志。进入成瘾阶段，一旦被外力强迫离开网络，则会出现许多不适的症状，甚至是躯体的反应。如注意力不能集中、对曾经喜欢的事物兴趣下降、睡眠，食欲改变、易激惹、性格改变或出现冷汗、抽搐、心悸等植物性神经反应，甚至有的个体还会出现幻觉或进入谗妄状态。可确诊的成瘾形网络依赖的阶段治疗，当前仍是
7、世界的医学难题。目前多采用药物和药物加心理的治疗方式。但多数情况下，青少年对网络的依赖并没有发展成为成瘾的性质，只要采取科学、有力的监管、帮教措施，基本上是可以得到很好的改变的。三、戒断和预防网瘾第一，正确分析网络依赖的成因。孩子不是一出生就会上网的，网瘾孩子的父母、老师首先要了解孩子是在什么样的情况下对网络渐渐上瘾的。有可能的话，尽量和孩子一起回忆和分析网瘾形成的过程。这样也有助于孩子提高自我意识，为后一步克服网瘾做好心理准备。学习上遇到困难，没有自信心转向在网络上寻求“认同感”。网络中的虚拟世界可以迎合任何层次的人群，让每个人都能从中找到自己的位臵。例如网络游戏中丰富的关卡设计、网络交流中
8、选择交流对象的随意性，都可以让在现实生活中失意的人群获得相应的心理满足。生活中关爱的缺失。学校的大班制以及家庭因素，使一些孩子在情感上缺乏安全和归属感。班级中的“普通”学生容易被教师忽略。离异、留守或矛盾频繁的家庭，孩子最需要在外找到认同和容纳自己的环境。早恋、不良社会交往以及网络世界则成为他们最容易走向的归宿。青春期自我独立的心理需要，让青少年必然的去寻求自我的价值实现。一些“非常乖”的孩子也开始有了自己的秘密。尤其是平时管教过于严格、细致的家庭，更容易导致孩子的叛逆心理突然的爆发。一个即使表现优秀的孩子，也可能突然觉得自己一向来的成就“都是父母、老师的功劳”，一点成就感都没有。网络则是他们
9、去“找回自我”的有效途径之一。青春期叛逆心理。面对部分父母、老师对网瘾的高度恐惧，孩子们的好奇心反而被激发了起来。越是偷偷摸摸的上网，越容易从中找到快乐和刺激，不知不觉中才发现自己已经离不开网络了。这种例子也不少见。性格内向的孩子一旦迷恋上网络，经常想着与上网有关的事，对上网有强烈的渴望或冲动，还想方设法上网，对家人、老师撒谎。而周围人群则难以发现他们内心的变化。对于这种孩子，家长、老师就必须更加细心的给与关爱和支持。网瘾的形成绝不是一天两天的事。对于孩子上网长期缺少监管和正确的指导，逐步的把孩子的网瘾“培养”起来，直到发现大事不妙已经迟了。会出现这种情况的家庭，一般都缺乏有效的帮教机制。因此
10、，在介入心理辅导和干预的时候也显得无力，难以达到预期的效果。第二，抓住重点，制定干预计划指导孩子正确、科学的使用网络。青少年学会使用和利用正确认识网络戒除网络成瘾通城县城关中学吴跃雄内容摘要：青少年网络成瘾已成为全社会共同关注的问题，本文就青少年迷恋网络的原因、危害以及戒除青少年网络成瘾的对策作了肤浅的论述，旨在形成一个学校、家庭、社会教育合力，戒除青少年网络成瘾。关键词：青少年网络成瘾原因危害对策网络是20世纪末最伟大的发明，在短短的几年内得到迅猛发展，它为人类提供了一个人人共享而且可以畅快遨游的资讯世界，它甚至整个地改变了人类的生存方式、思维方式和交往方式。其革命成果是颠覆性的。发达的网络
11、是社会发展的必然，驾驶电脑的技巧和网络上的内容几乎是无穷大的，有益的、有趣的东西可以说是千千万万；为我们学习知识，思维创新，互相交往，开阔眼界，市场经济，。娱乐游戏等创造了方便快捷的天地，然而网络是把双刃剑，消极的一面如泥沙俱下，黄、赌、暴力、迷信无奇不有，有的信息无所不在，虚拟世界历历在目。对正在成长中缺乏判断能力、选择能力、自控能力的青少年如“洪水猛兽”，他们迷恋网吧，沉溺网络，不思进取，失去生活目标，危害身体、危害家庭、危害社会，成为全社会共同关注的青少年“网络成瘾”问题。青少年迷恋网络的原因迷恋网络主要表现为对网络操作的时间失控，而随着乐趣的增加欲罢不能，难以自拔，上网时间不断延长、由
12、此产生了一系列心理和生理问题，究其原因是：1、网络上有丰富的信息，强烈的刺激。青少年正处于好奇心最强、求知欲最旺盛的时期，能力强、接受速度快，这使他们在很短的时间内就能够迅速掌握日新月异的计算机技术、能够很快适应网络上的探索途径。2、网络是一个自由的世界。在这里他们可谈论自己最感兴趣的话题，欣赏自己最喜欢的艺术品、听自己最爱听的音乐，说自己最想说的话玩自己最爱玩的惊险刺激的游戏。“网络是可以随便吐口水的地方”，你可以说最真实的或最虚拟的东西而不必承担任何责任，作为副产品，在网上还能交到很多朋友，这正好部分满足了青少年自由表达自己思想观点，希望有倾诉的机会，期待扩大社交范围，结交更多朋友的心理。
13、3、在网络上还可以使人有一种自我实现的感觉。每个人的自我概念都包括个人自我、社会自我、理想自我等等。理想自我一般与个人自我有一些差距，甚至相反。谁都希望自己以能成为某种类型的人，而现实生活中又常常不可能实现。于是，偶像崇拜曾是他们中普遍流行的一种倾向。现在计算机网络则为他们提供了实现理想自我的一片空间，在这里没人知道你的真实身份、你可以为自己起一个新名字，按自己的理想塑造自己形象。在网络上简直就像生活在童话世界里，任何人都可以梦想成真，这一切对青少年有着无比的吸引力，促使他们成为网虫队伍中的一员，特别是哪些学习、生活中遭受到挫折的青少年更是如此，有的青少年迷恋网络是因为现实中不得志，总感到自卑
14、、不善于与人交往，往往在网络上敝开自己的心扉，寻求安慰、刺激和快乐。4、青少年迷恋网络的原因还有家长教育方法出了问题。许多家长工作忙导致疏忽和孩子的交流，没时间或没有意识多和孩子展开心灵的沟通。“作业做了没有？”、“吃饭没有？”、“最近钱还够花吧？”?家长和孩子的交流有时候仅限于此，家长的爱多表现在物质的慷慨，忽视于精神、情感上的关爱，孩子进入青春期后内心有很多烦恼无处倾诉，于是网上交友聊天、网络的虚拟世界激励成为他们精神上的寄托。5、迷恋网络的青少年中有相当一部分“留守学生”。随着农村经济体制改革的不断深入，科技种田、机械种田不断发展了农业生产能力，使农村和县镇劳动力已远远过剩，这些剩余劳动
15、力外出务工、经商的人员越来越多。他们学龄子女留在家中，有的由祖辈照看，有的由亲戚朋友托管，使这些青少年成为“留守学生”。由于教育、管理上的种种原因，留守学生中大多数，学习不认真、成绩低劣，不守纪律，不服管教，夜不归宿，迷恋网络。二、青少年网络成瘾的危害“网络成瘾”是指青少年对互联网过度依赖而导致的一组心理性异常证状以及伴随的一组生理性不适。表现为时刻渴望上网，有关网络上的情况反复出现在梦中或想象中，沉溺于网上自由说谈或网络互动游戏，而忽视现实生活的存在，人际关系淡漠，交际范围逐渐变小，重者出现孤独和忧伤，情绪低落。思维迟缓，食欲不振，严重危害着青少年的身心健康。1、造成人格异类化。网络成瘾的青少年性格孤独、忧伤，反应迟钝，常伴有抑郁、焦虑、社交恐惧和强迫症。有时又充满幻想、狂放不羁等人格异常现象。2、影响身体健康。网络成瘾造成视力下降、脊柱弯曲，“键盘肘”等生理性病变。特别是在网上熬几十小时乃至更长时间的，未及时的饮食、睡眠，缺乏营养，缺乏新鲜的空气，造成失水、低血糖、昏迷、心衰竭等症状，甚至危及生命。3、造成失学失业。网络成瘾的青少年轻则无心学习，成绩下降，重则旷课、逃学、辍学，很多已参加工作的青年因此抛弃了工作。4、造成违法犯罪。其一：网络违法犯罪，据报道北京青少年网络犯罪率惊人，90%的青少年犯罪与上网成瘾
