小学生心理训练.

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1、,小学生心理训练,心理成长100分,每位家长、每位老师都期盼学生学习成绩100分，品德发展100分。但现在越来越多的切身体验让老师及家长认识到学生心理100其实非常重要。 慢慢抱着女儿在无可奈何地叹气：刚上小学的女儿一上课就头晕，身体检查都正常。女儿怎么啦？ 张老师批阅学生的试卷，越批眉头皱得越紧：平时这些学生做作业都是全对，怎么到哦考试的时候就一错再错呢？,从表面上看，女儿上课头晕，是身体出了问题；学生考试失常，是学习出了漏洞。其实，这些都与心理有关。 从心理角度分析，上课头晕的女儿很可能是对新环境不适应学校适应困难，考试失常的学生很可能是情绪过分焦虑考试情绪焦虑。,适应群体训练,小学生经常

2、生活在三类群体之中，一类是校外同伴群体，一类是校内师生群体（或者班级群体），一类是家庭群体。 对群体的适应，主要表现为对群体中人际关系的适应。小学生的群体主要表现在与同学同伴的关系，与老师的关系，与家长的关系等三方面。,日本的心理学家广田君美把儿童同伴群体形成的过程分为五个阶段： 第一阶段：孤立期时间一般在一年级第一学期。这时的儿童彼此独立，还较难形成稳定的群体。 第二阶段：水平分化期从一年级第二学期开始。从这时开始，儿童因为上学时同路、在学校里同位、爸爸妈妈彼此熟悉等自然原因建立起了一定的相互联系。,第三阶段：垂直分化期时间在小学二三年级。这时的儿童根据学习表现、身体争斗能力等因素较为自然地

3、分化为处于优势的部分和处于劣势的部分。 第四阶段：部分群体的形成儿童之间分化并形成若干个小的集团。儿童群体的意识得到加强。 第五阶段：集体合并期在小学三四年级之后，各个小集团之间出现联合的现象，形成大的群体，并开始出现在全年级有影响力的核心人物，群体中成员的规范意识和一致意识得到进一步加强。,三年级： 兴趣广泛，容易被新颖的内容吸引。 对策：较易走神，所以课堂内容容易有遗漏。因此，需要家长对有关内容进行补充。 四年级： 注意力不够稳定，不易持久。爱争论问题，容易激动。男生女生开始出现界限。 对策：讲解时间不宜过长。介入人要公平的处理问题。,五年级： 集中注意力有所发展。开始由老师布置任务的记忆

4、过渡自觉的记忆。 对策：对规则看重，需要完善的规则和执行规则， 六年级： 属于少年阶段的特点。已经开始把体育活动作为抒发情感的途径。 对策：需要启发式教学，发展学生比较、分析、综合思维的能力。,童年期儿童对教师的敬畏与崇拜是令人感动的。 低年级儿童会100%地认为要听老师的话。这固然与儿童对教师的情感有关，但更重要的是与儿童自身的认知发展的特点有关。,到了中高年级，儿童开始根据自己对教师的判断来控制自己的行为。这时的师生关系会影响到儿童的学习与日常行为。开始倾向于为自己喜欢的教师而学习，拒绝为自己不喜欢的老师而学习。 这种从完全崇师到有自己的评价的转折，发生在小学三年级左右。,童年期儿童最需要

5、鼓励，他们最在意老师对自己的评价和态度。因此，教师的态度和评价会对他们的发展带来极大的影响。,儿童进入小学以后，人际交往范围大为扩大，但他们仍需与父母保持密切的交往。随着年级的升高，他们越来越具有独立的倾向，独立思考而不以家长的意志为转移，独立行动而不屈从于家长的指挥棒。 对于开明的民主的家庭群体，他们的适应性表现会不断增加； 而对于专制的暴力的家庭群体，他们的适应会越来越困难。,很多研究证实，群体适应障碍的儿童中有相当一部分的家庭群体存在问题，或是家庭结构存在问题（如单亲家庭），或是家庭教养存在问题（如限制过多，过分溺爱）或是家长人格存在问题（如过于自私，言行不一）。 总之，小学生对群体的适

6、应能力在不断提高，但适应性问题却未见减少。,小学低年级训练内容,1、学校适应训练 2、学习心理训练（心理学家认为，小学时期是学习态度初步形成的时期，小学低年级的学习心理训练最重要的就是培养孩子良好的学习态度。） 3、智力开发训练 4、交往心理训练,群体适应心理训练要点,进行入学适应的心理训练 进入小学，儿童的许多方面都发生了变化：进入了新的学校环境；活动从以游戏为主变为以学习为主；接触新的伙伴，面对新的老师。诸如此类的变化不可避免地会给儿童带来适应性困难。因而，必须在入学前后集中一段时间进行入学适应的心理训练。,训练示例：校园新、奇、乐 （1）向爸爸妈妈说一说进入小学后，见到的新老师，遇到的新

7、同学，看到的新景物，经历的新事情。 （2）留心校园中“奇怪”的事，每天与爸爸妈妈谈一次。例如：奇怪，有的小朋友戴红领巾是什么意思？ （3）留心上学后快乐的事，每天向家长发布一个“快乐报告”。例如，拿到了新书，真快乐！,进行适应学校群体的心理训练,学校群体适应包括：对学校群体环境的适应，对学校群体生活的适应，对学校群体关系的适应，对学校群体中自身角色的适应。进行学校群体适应能力的训练，便是围绕这些方面进行的训练。,训练示例：他是谁 （1）读一读： 二年级（）班正举行“猜猜他是谁”的活动，同学们兴趣可高啦！ 王明向同学们读自己写的一段话： “他，是一个小胖子。 他很喜爱唱歌，字也写得认真。 你们猜

8、，他是谁？ 许多同学纷纷举起了手：“他是周一。”,接着，周一向同学们读自己写的一段话： “她，学习用功，作文写得好，经常受到老师的表扬。她，经常帮助别的同学。你们猜，她是谁？” “他是韩平平。” “不是。” “她是李冬冬。” “不是。 “她是骆方。” “对了，她是骆方。”,（2）写一写： 你也写一段话，让同学们猜猜他是谁。 （3）猜一猜： 全班同学轮流读一读自己写的一段话，请大家猜一猜他是谁。被猜中的同学，要向大家表示感谢，还要表演一个小节目。 （4）课外活动： 把同学们写你的话记在下面，想一想他们写得对不对？,3进行适应社会群体的心理训练,对社会群体的适应包括：对社会环境的适应，对社会群体生

9、活的适应，对社会群体关系的适应和对社会群体中的角色适应。,训练示例：饺子宴 （1）全班同学进行分工，各组筹办“饺子宴”需用的面粉、猪肉、蔬菜等物品。 （2）在老师的指导下学习包饺子。 （3）进行“饺子宴”。,集中你的注意力,游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：,1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是

10、梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。,2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”

11、儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。,3、指读数字 画一张有25个小方格的表格，将125的数字顺序打乱，填在表格里面，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，一人指读一人帮忙计时。这个心理学上的注意力训练小游戏，曾有研究表明：7-8岁儿童完成时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。可以多制做几张这样的训练表，每天一练。,4、复述数字 大人一开始先报简单的几位数，让孩子复述

12、，大人再不断地增加一位数，让孩子复述。每次只增加一位数。比如，大人报“256”，孩子重复一遍，大人再报“2568”，孩子再重复，大人再报“25681”，孩子再重复，以此类推。孩子能记住的越长越好，但也要看程度适可而止。坚持每天一练。孩子在不断复述当中，注意力必须高度集中，从而即锻炼了记忆力，又锻炼了注意力。,5、钟表训练 让孩子拿一块钟表，看它1分钟的走动，假如1分钟内注意力没离开秒针，就延长观察的时间到二三分钟。等到确定了注意力不离开秒针的最长时间后，再按此时间重复三四次，每次间隔时间10-15秒，若能将注意力连续集中5分钟，已经是不错的成绩了。,小学中高年级训练内容,1、自尊自信训练 2、

13、学习训练训练 3、智力开发训练 4、交往训练训练,1、自尊自信训练,我是谁 活动目标：（1）让孩子了解“认识自我”的重要性（2）通过游戏，让孩子们知道从别人的反馈中调整言行，使自知的“我”与他人所知的“我“更为一致。 活动程序： 1、拿出小镜子，照自己，问：“镜子里的人是谁啊？”“我”“那我又是谁啊”。提示孩子对着镜子自问“我是谁？”“我是一个怎样的人？” 2、讲一讲：,3、做游戏：通过做填充句子的游戏，让孩子看看对自己的认识与别人对自己的认识是否一致。 例如：我是谁？我是一个爱笑的人。我是谁？我是一个喜欢帮助别人的人。我是谁？我是一个脾气急躁的热。、 至少写出10句话。,4：分享一致，说明他

14、的外在行为表现出了真正的自我；不一样，说明孩子并没有真正了解自己，或他的行为没有表现出真正的自我。 5：小结一个人能否正确认识自己，将会直接影响其心理健康，使人产生不适当的情绪和行为反应。要么自负、自傲、目中无人，认为成绩都是自己的功劳，失败都是别人的错；要么自卑、自责、害怕见人，认为一切都是自己的无能所致，因此，我们一定要正确认识自己。 此活动旨在帮助孩子探求自我，了解自我意识发展状态。,2、你会考试吗？,让学生模拟各种考试焦虑紧张情景，把问题展现出来。一起探讨 对应试技巧的总结： （1）解题两大原则：从易到难，学会放弃。 （2）情绪的控制方法 a、考前做些轻松、愉快的运动。运动的好处很多：

15、消耗大脑中由于紧张引起的有害的化学物质，激活身体能量和精神力量。 b、放松和呼吸。,c、按摩：用适当的力度按摩头面部的穴位。 d、自我暗示：我只不过是把已有的水平发挥出来而已。我一定能够考好！我已经做好了足够的准备。 e、“断喝法”：在考试时如果仍然有难以控制的消极情绪和想法，可以用拳头猛地砸自己的大腿，并在心里对自己断喝一声“别想了（注意别出声）”接着用力掐一下自己的皮肤。 这一方法在实践中被证明非常有效。,心理健康教育教什么,小学低年级：在交往中体验友情主要包括：帮助学生适应新的环境、新的集体、新的学习生活，养成良好的学习习惯，感受学习知识的乐趣；乐与老师、同学交往，在谦让、友善的交往中体

16、验友情等。,小学中高年级：防止性侵害主要包括：帮助学生掌握一些基本的学习方法，在学习生活中感受解决困难的快乐，体验学习成功的乐趣，激发对学习的兴趣与信心；培养学生的集体意识和人际交往能力，在班级活动中善于与更多的同学交往，形成开朗、合群、乐学、自立的健康人格；开展必要的性知识教育(以防止性侵害教育为主)等。,初中年级：青春期性心理教育主要包括：正确认识青春期所面临的各种问题与烦恼，初步掌握调节情绪、抑制冲动的方法和技巧；开展青春期性心理教育等。,高中年级：正确对待同异性伙伴的交往主要包括：进一步培养学生在人际交往、情绪情感调节等方面应用心理学原理、方法的意识和实践能力；正确认识自己的人际关系状况，正确对待同异性伙伴的交往，建立对他人的积极情感反应和体验等。,