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反遗忘曲线学习法,遗忘曲线的规律主要揭示了识记材料的保持数量、保持内容和遗忘速度与保持时间的关系,即遗忘的数量、内容和速度是保持时间的函数。法国心理学家艾宾浩斯(18501909)在1885年通过一个实验结果绘成了一个图表,称为“艾宾浩斯的遗忘曲线”,如右图所示:,反遗忘曲线学习法,成效结构分析,成效结构分析就是将事件的结果进行逐层分解,找出导致事件发展的原因,从而找出正确解决问题的方法。,空杯心态,象征意义是,做事的前提是先要有好心态。如果想学到更多学问,先要把自己想象成“一个空着的杯子”,而不是骄傲自满。 “空杯心态”并不是一味的否定过去,而是要怀着否定或者说放空过去的一种态度,去融入新的环境,对待新的工作,新的事物。 所谓空杯心态,最直接的含义就是一个装满水的杯子很难接纳新东西。就是要将心里的“杯子”倒空,将自己所重视、在乎的很多东西以及曾经辉煌的过去从心态上彻底了结清空。只有将心倒空了,才会有外在的松手,才能拥有更大的成功。,