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1、2018/10/18,1,1.我在成长,2.悄悄发生的变化,3.人生之旅,4.踏上健康之路,目录,2018/10/18,2,1我在成长,2018/10/18,3,不 知 不 觉 中 ， 我 们 已 成 长 为 朝 气 蓬 勃 的 少 年 。 回 想 一 下 ， 有 没 有 以 前 由 于 自 己 太 小 做 不 了 ， 但 是 现 在 却 可 以 做 的 事 情 ？,1.原来够不到的东西现在一伸手就够得到;2.小的时候骑四轮车现在会骑自行车了;3.原来衣食住行都靠父母照顾现在能帮助家长干力所能及的家务活了。,2018/10/18,4,收 集 自 己 成 长 的 证 据 。,把现在的脚印画下来比
2、一比。,1,2,3,4,2018/10/18,5,2018/10/18,6,2018/10/18,7,2018/10/18,8,1.我们的身体在成长过程中有了哪些变化？答：身体长高了，体重增加了，能力提高了。2.我们如果按照出生后第一年的生长速度一直长下去会怎样？答：人体有两个生长高峰，一是青春期，一是出生后一年内，出生后一年内身高增加50%，如果按照出生后第一年的生长速度一直长下去，以出生时50厘米的孩子计算，到12岁时他的身高将是出生时的80多倍。,2018/10/18,9,影响身体发展的主要因素,营养、疾病、遗传、精神、体育锻炼。劳动,1.我们的身体在成长过程中，身高长高了，体重增加了。
3、2. 九-十岁（或十-十一岁）这一年间长得特别快，这是你已经进入了青春期的标志。除了这段时间，人还有一个生长高峰期，就是从出生到一岁这一年间。3、收集成长的证据。如：身高、体重的数据；从小到大的照片；出生时的脚印；小衣服；小鞋子；每年的体检卡等等。,2018/10/18,10,一、实验名称：测量自己现在的身高和体重 2017.3.2 实验目标： 通过测量获得自己的身高和体重数据，看看自己的身高和体重是否正常。 实验器材 :体重秤 实验过程： 1、通过测量获得自己的身高和体重数据； 2、根据老师提供的标准身高和体重的数据与测得的实际数据进行对比； 3、对数据进行分析，评价自己的体质健康状况； 实
4、验结论: 看看自己的身高和体重是否正常二、实验名称：绘制身高、体重曲线图 2017.3.2 实验目的：了解自己的身高、体重在小学阶段的变化。 实验器材：健康卡，铅笔，尺子等。 实验步骤： 1、收集自己在小学阶段的身高与体重两方面的数据。 2、发放健康卡。 3、学生看空白图，质疑问难。懂得怎样定点，怎样连线。 4、在空白图上画出自己身高、体重的曲线图。 5、与小组的同学交流自己身高、体重的变化特点 。 实验结论：从身高、体重的变化曲线图上可以看出：自己正在成长。,2018/10/18,11,再见,2018/10/18,12,2. 悄悄发生的变化,2018/10/18,13,无论是在学习、运动还是
5、睡觉，我们的身体时时刻刻都在生长变化。我们六年级的同学正由儿童向成年人进行过渡，这一段时期我们叫它 青春期。,这段时期，我们的身体在不知不觉中发生了一些变化。你愿意和好朋友或老师说说悄悄话，交流一下近来你的身体发生了哪些变化吗？,2018/10/18,14,说说悄悄话吧！,2018/10/18,15,你是否遇到下列情况，如果有，你的心理反应是什么？,实话实说,班内许多同学都长高了，而自己却“原地不动”。 自己体态臃肿，外貌较丑。 别的男生还没长胡子，自己却长出了毛茸茸的胡子。 我的声音变得沙哑难听。 脸上长出一些难看的青春痘。,2018/10/18,16,过分激动、羞涩、烦躁、恐慌 。,201
6、8/10/18,17,人的一生,少儿期,青春期,成年期,男 生 特 征 主 要 特 征女 生 特 征,男 生生 长 发 育女 生,心 理 特 点心 理 健 康,青春期身体形态、心理方面都发生着巨大变化,2018/10/18,18,青春期是我们由儿童向成年人过渡的时期。女孩大约从10岁开始，将陆续进入青春期；而男孩要稍晚一些。在这个时期，我们的身体形态、心理方面都发生着巨大的变化。,身体外形的急剧变化,体内机能迅速健全,性机能发育成熟,一.青春期的身体变化主要表现：,2018/10/18,19,青春期身体发育表,2018/10/18,20,萌发活力的青春期1、青春期是每个成年人的必经阶段，是从不
7、成熟到成熟的发展过渡时期，是人一生各时期中发育最快的一个时期，也是关系到最终铸造成什么样的人的关键时期。2、青春期少年的身心经历着各种剧烈的变化。如身体形态方面：身高、体重、胸围等。进入青春期后，出现了人体生长发育的第二个突增阶段。突增年龄女孩为1012岁，男孩一般晚两年。长高的速度，男孩每年可增长79厘米，最多可达1012厘米；女孩每年可增长57厘米，最多可达910厘米。,2018/10/18,21,青春期的心理特点（一）,1.性意识骤然增长，易对异性产生好感; 2.智力水平迅猛提高; 3.独立欲望增强，对事物有自己的见解，并能作出自己的判断，但对自我的认识和评价过高或过低; 4.情感世界充
8、满风暴，情绪不稳定，易与老师、家长对立; 5.兴趣爱好日益广泛，求和欲和好奇心强烈; 6.人际交往欲望强烈，有强列的集体归属感和依赖性。,二.青春期的心理特点：,2018/10/18,22,独立性与依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾 自制性与冲动性的矛盾,青春期的心理特点（二）,2018/10/18,23,青春期的心理变化,1、有了独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。,2018/10/18,24,2、内心世界逐渐复杂，有些事情不想跟家长交流,3、性意识开始萌动。逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋。,2018/10/18,2
9、5,对于自己生理的变化，哪些是让你感到欣喜的？,哪些是让你感到烦恼的？,正确认识并坦然接受青春期的生理变化，减少心理上的混乱与恐慌，以积极的心态去接受这些变化。,青春期是人生一道亮丽的风景，从这个时候起，我们就要渐渐成为“大人”了。,2018/10/18,26,青春期是人一生中重要的时期，这个时期正是学知识、长才干、树立远大理想、塑造美好心灵的关键时期。因此：1、同学们应该正确看待自身出现的身心变化，要肯于向家长、老师敞开心扉，主动征得帮助和指导，健康度过青春期；2、集中精力，努力学习，积极参加各种文娱活动和社会活动。3、正确认识男女同学之间的关系，团结互助、自尊自爱。,三.如何健康的度过青春
10、期：,2018/10/18,27,青春期注意事项（一）,保证睡眠,加强营养,注意卫生,积极参加体育锻炼,穿戴合适的衣物,保持良好的情绪,正确对待与异性的交往,2018/10/18,28,青春期注意事项（二）,1月经期卫生 月经是女性正常的生理现象。由于月经期间子宫内膜脱落，使子宫内壁形成伤口；经血从子宫流出，使子宫颈口稍稍张开，因此，应该特别注意月经期的卫生。同时由于经期机体抵抗力有所下降，倘若不注意月经期卫生，更易于导致病菌的侵入和繁殖，而发生疾病。 2束胸勒腰影响发育.少女进入青春期后，乳房开始发育，皮下脂肪逐渐丰满，显示出少女的体态美。有些少女对乳房的隆起感到害羞，尤其是发育早的女孩。她
11、们通过穿紧身内衣将胸部束紧，限制乳房的“凸起”。由于皮下脂肪的增加，部分女生害怕腰会变粗，用宽腰带将腰勒紧。以上这些做法均会对身体发育产生不良的影响。,2018/10/18,29,3拔胡须有碍健康胡须是男性的第二性征之一。它在一定程度上标志着男性的成熟与气魄。可是，有些男孩子不喜欢胡须，怕胡须越长越多，越刮越硬，经常用手或镊子将胡须一根根拔掉。认为这样，胡须会越拔越少，既美观，又免除了刮胡须的麻烦。然而，他们却不知，胡须不但不能被彻底拔除，而且会带来一定的危害。 4青春期内不宜减肥 青春期，机体发生着巨大变化。由于血中雌激素含量增加，体脂肪开始增多，这是正常的生理现象。一定量的脂肪对人体健康是
12、有益的。分布于皮下的脂肪具有缓冲机械性压力的,2018/10/18,30,5少女不宜穿高跟鞋 喜欢穿高跟鞋的人很多。穿上高跟鞋，身体重心向前移动，挺胸收腹，增加了女性美。可是，对处于生长发育时期的少女却不宜穿高跟鞋。在青春期内，骨骼、肌肉尚未发育成熟，骨骼钙化不完全而富有弹性，极易变形。穿上高跟鞋，足前部长期受到挤压，会引起第一跖趾关节突出、长鸡眼、脚垫等病症；由于足弓发育尚不完善，穿过高的高跟鞋会因足部肌肉韧带长时间过分紧张而劳损，造成扁平足。,2018/10/18,31,进入青春期的青少年，正处在变声期。特别需要保护好声带，否则可能影响终身。变声期多指男孩，其声音变化明显。女孩子虽有变化，
13、但不显著。变声期首要的是保护好嗓子，不要过度地使用嗓子，不食或不宜吃辛辣与滑腻食物；禁止吸烟和喝酒；一旦声音变嘶哑时，立即休息少说话，更不能大声说话。平时应坚持体育锻炼，提高身体抵抗力，做好上呼吸道感染的预防和治疗工作。,男孩子变声期应注意哪些问题？,2018/10/18,32,怎样防治“青春痘”？“青春痘”即痤疮，防治痤疮首先应注意调整消化道功能，改变饮食习惯，少吃脂肪及甜食，多吃蔬菜及水果。平时要坚持勤洗脸、洗澡、勤换衣服；女青年面部使用化妆品时用量要少，禁用可能导致皮肤过敏的化妆品，减少发病的外部条件。一旦得了痤疮要经常用温水和肥皂洗涤患病部位，不要挤捏，禁止用碘类药物。同时，应坚持服用
14、维生素B。,2018/10/18,33,我们应该怎样对待青春期的变化？,1.开始发现自己的兴趣（可以使自己干起来兴奋无比的事业）2.锻炼身体（对健康的知识的了解，特别是青春期方面的）3.多看书籍 4.多交朋友（交心的不必太多，即能在思想上对你真正有促进作用的人，不排除父母亲人）5.锻炼自己的胆量，心理承受力（关注心理学方面的书籍知识）6.培养自己的行动力（立刻行动的习惯）,2018/10/18,34,练习一填空,1 是青春期开始的一个显著特点。 2进入青春期的时间，男孩一般比女孩 两年。 3在青春期中，男孩和女孩的性器官都迅速发育，男孩出现 ，女孩出现 。 4、遗精是指男子进入 后，有时在睡梦
15、中 自尿道排出的 现象。 6.月经是女子进入 青春期后，每月（ ）次的来潮现象。,晚,遗精,一,精液,身高突增,月经,青春期,2018/10/18,35,7关于青春期的特点，不正确的是（ ）A、身高迅速增长 B、体重迅速增加 C、身体迅速发胖 D、生殖器官开始发育成熟 8下列有关青春期心理健康方面的叙述中不恰当的是（ ）A、能够正确认识自己身体的变化 B、面对性躁动，能够保持乐观开朗的心境C、尽可能避免与异性同学交往 D、增强自我控制和自我保护的意识,C,C,练习二选择,2018/10/18,36,10.男生和女生青春期声音发生变化是与什么有关( ) A.大脑 B.心脏 C.肺 D.性器官 1
16、1.青春期身体生长发育快，所以在青春期要加强( ) A.营养 B.卫生 C.锻炼 D.休息,9.下列不是青春期生理功能增强的表现的是（ ）A.脑的结构和功能发育逐渐完善 B.心脏功能的不断增强C.心率因不同的身体状态不断调整 D.肺活量增加、呼吸功能加强,C,D,A,2018/10/18,37,12.男孩在青春期会出现不正常的现象遗精（ ） 13.对于处于青春期的学生，不要回避性知识，因为这是同学们生长发育所必需了解的知识。( )14.青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，因此这个时期我们要好好学习知识，增长自己的才干，树立远大理想。( )15.女生要比男生不幸，因为每个月都要倒霉一次来月经。( ),
