《（2016年秋季版）七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 第1框 复杂而多样的情绪练习题 粤教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《（2016年秋季版）七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪 第1框 复杂而多样的情绪练习题 粤教版（5页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、1复杂而多样的情绪复杂而多样的情绪一、单项选择题 1 “风声鹤唳，草木皆兵”表达的情绪是（ ） A.悲伤 B.忧伤 C.恐惧 D.兴奋 2小林因绘画比赛获奖，心里非常高兴。当他看到同学小明因妈妈生病而心情沉重时， 立刻调整了自己的情绪去安慰小明。这说明小林（ ） A善于排解不良情绪 B喜怒哀乐不忘关心他人 C情绪复杂多变 D对人缺乏真诚 34 月 2 日是世界“枕头大战日” ，当天活动参加者自带枕头，互相击打。 “枕头大战” 结束后，大家一起把“战场”清理干净。这种缓解压力、调控情绪的方法属于（ ） A 转移注意力 B、合理宣泄 C、自我暗示 D、换位思考 4 红楼梦中的林黛玉终日愁眉不展，怀
2、着满腔的仇怨积郁成疾而死。这说明（ ） 不良的情绪对身体健康产生直接或间接的影响 精神愉快、心情舒畅就一定会使人健康长寿 愤怒、忧愁、抑郁等消极情绪使人易患各种疾病 一个人如果心情不舒畅就一定生命短暂 A B C D 5东南大学附属医院心理精神科主任袁勇贵副教授提醒：适度的紧张有助于考生潜能的 发挥。关于潜能的叙述正确的是（ ） A人的潜能犹如一座有待开发的巨大金矿，蕴藏丰富，价值连城 B人的潜能不是多方面的 C人们都有相同的潜能 D潜能是虚幻的，根本就不存在 6 “假如生活欺骗了你，不要悲伤，不要心急!忧郁的日子里需要镇静，相信吧！快乐的 日子将会来临。 ”俄国著名诗人普希金这首诗告诉我们
3、（ ） 面对挫折困境，要善于调节情绪 要有广泛的兴趣 要有乐观的生活态度 学会正确认识与评价自己 AB C D 7 一位中学语文老师说：“在语文教学中，作文教学历来是个难点。作文教学实践表 明，在成功的作文课中，往往是一些如兴奋、快乐、满意等积极的健康情绪有力地推 动着全班学生自觉认真观察，积极思考，踊跃发言，兴趣盎然地投入写作活动，才取 得了较好的效果。 ”这说明( ) A情绪使人无精打采，萎靡不振，对人有消极影响 B情绪对人既有积极作用，也会对人产生消极影响 C情绪对人有双重影响 D情绪能提高个人的活动效率和能力，有积极影响 8积极情绪和消极情绪可以互相转化。下列成语中体现这一道理的是(
4、) A乐极生悲 B喜怒哀乐 C怒发冲冠 D得意忘形29当我们进入考场感到紧张时，可以默默地对自己说：“只要冷静，我有信心考出水平” “别紧张，我能行的” 。这种控制情绪的方法属于： A认知调节法B积极暗示法C深呼吸调整法 D心理换位 10排解冲动带来的不良情绪，我们可以采取的方法有（ ） 换位思考 幽默化解 向亲人、朋友倾诉 参加有益身心健康的文体活动 ABCD 11晓宇进入初中后，遇到事情总是很容易发火，时常与同学发生冲突人，影响了同学 关系，晓宇要想控制自己的冲动情绪，下列做法不可取的是（ ） A多想一想道德的规范 B不断提高自己的控制力 C多想一想法律的要求 D想一想怎样才能打赢同学 1
5、22015 年 1 月 9 日，由昆明至北京的 MU2036 航班受持续雨雪和降温结冰影响导致延误， 个别旅客情绪激动，打开机翼上方 3 个应急出口，致使航班放弃起飞。此事件告诉我 们（ ） A任何情况都须压抑情绪 B人的情绪可以相互感染 C人在情绪面前无能为力 D要学会调控自己的情绪 13 三国演义中的周瑜才华出众，却被诸葛亮巧设计谋，气得断送了性命。 儒林外 史中的范进直到 50 多岁时，终于金榜题名，却“喜极而疯” 。这给我们的启示是( ) A情绪与个人态度没有关系 B人的情绪是无法控制的 C人的情绪需要调节和控制 D情绪不需要调适 14 “遇到堵车想要发怒时，喝喝水，深呼吸一次，所有的
6、怒气都没了。 ”公交车司机李 师傅说，这是他开车 10 多年来消除“路怒症”的秘方。李师傅调控情绪的方法是( )。A注意转移法B自我暗示 C合理宣泄法D自我解嘲 15心理学家发现：竞赛前的运动员和迎考的考生，往往血压升高、心跳加速、呼吸急 促，这些都不利于正常水平的发挥，而他们在长吁短叹几声以后，血压有所下降，心 跳和呼吸也缓慢和平稳，心理紧张状态得到改善。这表明 ( ) 工作学习紧张疲劳时，不妨长吁短叹进行合理宣泄，会感到豁达舒畅 长吁短叹是调控情绪的方法，可以排解不良情绪 情绪影响着人们行为，影响着人们的生活 当自己出现不良情绪时，要学会调控 A B C D 16小李同学期中考试成绩不佳，
7、心里一直闷闷不乐。下列调节情绪的方法中，你认为 可取的是（ ） A关上心门一个人扛 B找个朋友适当倾诉 C猛踢课桌尽情宣泄 D通宵上网转移注意 17某校开展“我的情绪我做主”的主题活动。同学们积极回答情景题：“在你心情不 好时，可以选择自己感兴趣的事情做” 。这种调节情绪的方法是 A换位法 B倾诉法 C转移法 D自我安慰法318下面漫画“发怒”启示我们 A发怒是一种积极的情绪体验 B情绪是难以预料，不可控制的 C情绪与人生相随，是经常变化的 D要善于调节情绪，做情绪的主人 19美国前总统罗斯福家曾失窃，友人安慰他时，他却对友人说：第一，贼偷去的是我 的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去我
8、部分东西，而不是全部；第三，最 值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。这给我们的启示是 宽容别人有助于保持乐观的心态 每个人的心态都是自己选择的 要正确看待生活中的不如意 身体健康就会保持乐观的心态。 ABC D 20人的情绪是多种多样的，其中最常见的情绪有四种，即 （ ） A酸甜苦辣 B喜怒哀惧 C喜怒哀乐 D喜忧参半 21如图，观察漫画，们可以得出论是（ ） A.情绪与一个人的身心健康无关 B.人们的情绪是经常变化的 C.情绪有利于人的身心健康 D.情绪对人们的行为起着消弱、减力作用 22阅读情境材料，运用所学知识，在对应括号内写出正确的调控情绪方法的序号 A转移法 B倾诉法 C换位法D自我
9、宽慰法(1)小瑞和小凯代表学校参加是运动会，虽然两人竭尽全力，但都没有取得好名次。 小瑞很沮丧，小凯安慰他：“我们已经很好了，好多同学连参赛的资格都没有。 ” （ ） (2)小微为某事心情不好，作业做不下去，就去听听节奏明快的音乐和歌曲（ ） (3) 当你失意、不快乐或心里郁闷时，找到好朋友，将自己的委屈告诉她（ ） (4)上课时同桌跟我借东西，被我拒绝了，正好被老师看到以为我跟同桌说话，反而 批评我，当时我非常生气。但转念一想，如果我是老师看到这样的场景也会误以为是 在说话，批评我们很正常，心里就好过多了。 （ ）二、分析说明题23李丹今天早晨自行车轮胎被扎破结果上学迟到了，被班主任批评。英
10、语老师告诉她， 由于初赛没有发挥好，她失去了参加市英语演讲比赛的资格。放学回家后，她骑车心4不在焉,不留神摔倒了。新衣服也划破了。回顾一天的倒霉事，李丹的心情简直糟透 了。 运用所学知识回答： (1) 李丹的情绪需要调节一下吗？为什么？ (2) 请你告诉李丹调节情绪的方法，使她的心情尽快好起来。5一、单项选择题110 CBBDA BDABD 1120 DDCAD BCDBB 2122 BDABC 二、分析说明题 23（1）需要，因为李丹心情糟透了，属于消极情绪。消极情绪使人难受或者冲动，降低 人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。 （2）冷静客观地看待问题（即理智控制法） ；学会换位思考（即换位思考法） ；转 移注意力（即注意转移法） ；合理宣泄法。幽默化解法。
