4.润肺止咳粥,方子

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1、润肺止咳粥润肺止咳粥1.1. 银耳粥：银耳粥： 滋阴润肺，调理宝宝秋季的肺燥干咳滋阴润肺，调理宝宝秋季的肺燥干咳适合年龄：1 岁以上的宝宝 将银耳 510 克浸泡发涨，加粳米 100 克，大枣 35 枚同煮粥，最后再放入冰糖。银耳+雪梨+冰糖直接炖来吃，也是非常润肺的，在秋冬季节，应一周一次，也可以按个人口 味加入蜂蜜。风热咳嗽的话，就用冰糖川贝雪梨就可以了。（银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，适用于虚劳干咳、少痰和痰中带血丝、口燥咽干、神经衰弱、失眠多梦等症。）2.2.百合粥：清心润肺，对热病后余热未清、虚烦惊悸百合粥：清心润肺，对热病后余热未清、虚烦惊悸新鲜百合 6

2、0 克，冰糖适量，加粳米 100 克煮粥。3.3.芝麻粥：芝麻可润五脏，补虚气。芝麻粥：芝麻可润五脏，补虚气。黑芝麻淘洗干净，晒干后炒熟研碎，每次取 30 克，同粳米 100 克煮粥。4.4.麦门冬粥：养阴生津，对肺燥、干咳、少痰麦门冬粥：养阴生津，对肺燥、干咳、少痰用麦门冬 2030 克，煎汤取汁，再以粳米 100 克煮粥待半熟，加入麦门冬汁和冰糖适量5.5.菊花粥：清暑热、散风热、清肝火、明眼目，风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛菊花粥：清暑热、散风热、清肝火、明眼目，风热感冒、心烦、咽燥、目赤肿痛菊花 50 克煎汤，再与粳米 100 克同煮粥，6.6.胡萝卜粥：可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。

3、胡萝卜粥：可防止孩子皮肤粘膜与眼睛干燥。胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水慢火熬煮食用。7.7.山药粥：健脾胃、益肺补肾，身体虚弱、烦躁失眠，小儿积食，无胃口山药粥：健脾胃、益肺补肾，身体虚弱、烦躁失眠，小儿积食，无胃口 慢性肾炎慢性肾炎干山药/鲜山药 100 克，大米 100 克。山药洗净切块，大米淘净煮粥，也可以加点白糖8.8.沙参银耳粥：滋阴补气沙参银耳粥：滋阴补气沙参 50 克，银耳 50 克，小米 50 克，冰糖 10 克。将沙参洗净，先煮 3040 分钟，去沙参，放入银耳，粟米(均洗净)，再煮 1 小时放入冰糖，再熬 1015 分钟，即可食用。9.9.生地麦冬粥：除燥生地

4、麦冬粥：除燥生地黄 50 克，麦冬(去芯)40 克，粳米 50 克，金钱枝桔饼 30 克。将生地黄、麦冬洗净，切成碎片，装入已消毒的纱布袋内，放入陶器罐内，放入清井水，先煮 1 小时，捞布袋去渣，放入粳米(洗净)熬粥 30 分钟，即可食用。10.10.梨子粥：生津润燥、清热化痰梨子粥：生津润燥、清热化痰 （春秋季保健食品）（春秋季保健食品）用梨子两个，洗净后连皮带核切碎，加粳米 100 克煮粥11.11.麦冬紫菜炖山药麦冬紫菜炖山药 止咳润肺，营养丰富（止咳润肺，营养丰富（7 7 个月以上宝宝适用）个月以上宝宝适用）麦冬 6 克，山药 150 克，红枣 5 枚，盐少许，葱白 2 段，姜 2 片

5、。制法：1.将山药去皮洗净切成小条后，放入盘中待用。麦冬去内梗，洗净待用。 2.将紫菜用温水泡发后，清洗干净待用。3.将锅洗干净后放入适量水，并将山药、麦冬、紫菜共同倒入锅中，并放入葱白和姜片共煮，先大火滚煮，后小火慢煮，直到山药炖酥烂。在快酥烂前加入盐，滚开关火即可。13.13.荸荠百合雪梨羹荸荠百合雪梨羹 清火解热毒清火解热毒 适合夏日消暑以及喉咙上火、咳嗽的宝宝适合夏日消暑以及喉咙上火、咳嗽的宝宝1.荸荠 30 克，鲜百合 5 克，雪梨 1 个； 2.荸荠去皮、捣烂或者用搅拌机搅打成泥；3.雪梨去皮，去核，切成末；4.百合洗净切碎备用；5.汤锅倒入适量清水，大火煮沸，下入所有材料，重新煮

6、沸后加入少量冰糖，小火煮至浓稠即可。14.14.内伤咳嗽内伤咳嗽内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧 的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口 较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。 具体食疗法如下：1.风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。2.山药粥 把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。 然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的 一碗山药粥可以分 23 次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此

7、方最适合婴幼儿食用， 不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等 病症也有很好的治疗效 果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久，否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋 补 功效。3.红枣+白果 此方适合 2 岁以上的宝宝食用。取红枣 3 粒、白果 3 粒放入小锅中，加上 大半碗水，中火烧 10 分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白 果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、 反复感冒、咳嗽、发烧的 患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好， 只限于 3 粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。 15.15

8、.体虚过敏咳：体虚过敏咳： 西洋参 3 片+红枣 3 个（去核），以电饭锅蒸煮每日服用 1 次。 猪腰 1 付、干姜 8 克，炖服，可治疗体虚寒咳。 四神汤：材料：莲子、薏仁、茯苓、山药、芡实各 38 克、猪肠半斤。 做法：将莲子、薏仁、芡实先洗净泡水约 2 小时，再与茯苓、山药、洗净的猪肠一起炖煮。 可以健脾补肾，促进食欲及肠胃吸收功能，尤其适合经常腹泻，疲倦气虚者。1 16 6. .鲫鱼汤鲫鱼汤 鲜活鲫鱼，葱，生姜，鲜薄荷、鲫鱼性甘平，入脾、胃、大肠，具有健脾利润止咳的功效。 加葱白、生姜辛温解表（风寒感冒），通阳散寒和胃，又配薄荷可疏风解表（一般用于感受 风热之邪，即风热感冒） 。全方剂

9、有扶正祛邪、疏风散寒、健脾止咳之功，用以治疗宝宝体弱 长期慢性咳嗽1 17 7. . 梨梨+ +川贝母川贝母+ +冰糖冰糖/ /蜂蜜蜂蜜。作法：梨 1 个，削去顶尖，成 1 盖形，挖去核仁，纳入川贝母 4 克，加入少许冰糖或蜂蜜，将梨盖盖回，隔水加热炖熟。 19.19. 核桃核桃+ +芝麻芝麻+ +红枣红枣+ +蜂蜜蜂蜜 小儿久咳、小儿久咳、支气管炎支气管炎、哮喘，便秘、哮喘，便秘 增强宝宝的体质。增强宝宝的体质。核桃仁半斤，黑芝麻 2 两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入 1 饭勺蜂 蜜、3 饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大 锅中

10、蒸，大火烧开后改用小火蒸 40 分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用， 不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。 此方如果长期 食用的话，能增强宝宝的体质。治疗百日咳，咳嗽厉害的方子：治疗百日咳，咳嗽厉害的方子：1 1、大蒜：大蒜：据中国红十字会通讯组介绍，用大蒜 60 克切碎，加入冷开水 300 毫升，浸 10 小时 后取汁加入白糖适量，5 岁以上小儿每次服 15 毫升，5 岁以下减半，每 2 小时吃 1 次。经 201 例百日咳患儿服用，有效率达 95%。民间也有用大蒜 1 个，去皮切碎同橘饼 1 个，加 水 1 碗，煮汤服食，对小儿百日咳者颇宜。

11、2 2、胡萝卜：胡萝卜：性平，味甘，能止咳嗽，百日咳患儿宜食。食物中药与便方中说：“小儿百 日咳;胡萝卜 120 克，红枣 10 个，水 3 碗，煎至 1 碗，随意饮服。”民间中也有用胡萝卜 500 克，挤汁，加蜂蜜适量调服。3 3、萝卜：萝卜：有化痰热、止咳嗽的功用。日华子本草中就有萝卜“能消痰止咳”的记载。马 文飞食物疗法中还介绍：“治百日咳：白萝卜 500 克，冰糖 60 克，萝卜切片，水煎， 1 日 3 次分服，需连续服。”此外，萝卜的种子也有化痰涎、止咳喘的功用。江西中医 药曾报道：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研细粉。白砂糖送服少许，1 日数回。”凡 百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁，或用

12、萝卜籽煎水服。4 4、冰糖：冰糖：为白砂糖经煎炼而成的冰块状结晶，故称冰糖。本草再新说它能“止咳嗽，化 痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都用到它。白糖、冰 糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用;而冰糖、 白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，百日咳的儿童食用冰糖，有化痰止咳的效 果5 5、芹菜：芹菜：又叫早芹、药芹。有清热平肝作用，对肝火犯肺型百日咳，食之尤宜。食物疗法 中曾介绍：“治百日咳：芹菜全株 500 克，洗净捣汁，加食盐少许，隔水温热，早晚各服 1 酒盅，连服数日。”6.6.冬瓜：冬瓜：能消痰、清热，滇南本草中还说它能“

13、治痰吼，气喘，可以润肺消热痰，止咳 嗽。”冬瓜子仁也有润肺化痰的作用。食物中药与便方中也曾介绍：“百日咳剧烈咳嗽， 用冬瓜子仁 15 克，加红糖适量捣烂研细，开水冲服，1 日 2 次。”故凡小儿百日咳者，均宜 服食冬瓜或冬瓜子。7.7. 梨：梨：性凉，有化痰、润燥、清肺的作用。百日咳多为外感时邪、内蕴痰热、阻碍肺气宣降 所致，梨能化痰止咳，清肺润燥，故对小儿百日咳偏热者尤宜。8 8、金橘：、金橘：有理气、化痰的作用。中国药植图鉴中说：“金橘治百日咳。”患有百日咳的 儿童，宜用金橘煎水或泡茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适宜。9.9.罗汉果：罗汉果：能清肺热、止咳嗽，对百日咳者亦宜。岭南采药录载：“罗汉果理痰火咳嗽， 和猪精肉煎汤服之。”福建民间对百日咳患儿，常用罗汉果 1 个，柿饼 15 克，一同水煎服。1010、橄榄：、橄榄：又叫青果。有清肺、顺气、化痰、止咳的功用。本草再新还说它“平肝开胃， 润肺滋阴，消痰理气，止咳嗽”。对百日咳的儿童，宜用橄榄 20 粒，同冰糖煎水分 3 次食用， 民间也用橄榄 35 粒，同萝卜 1 个，煮水代茶饮，连食几天。11.11.白萝卜蜂蜜白萝卜蜂蜜 原料：适量白萝卜以及蜂蜜。 做法：先将白萝卜切成 1 公分大的小丁，放入干燥、干净容器中，加入蜂蜜，盖紧，浸渍 3 天左右，放入冰箱保存，然后每次舀出少许加温开水即可饮用。