六个好习惯

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1、六个好习惯,引领你成功六个好习惯,引领你成功1.凡事第一反应:找方法,而非找借口。2.写下来,不要太依靠脑袋记忆。3.凡事都留有提前量,绝不临渴而掘井。 4.恪守诚信,说到做到。5.不管任何方面每天必须至少进步一点点。 6.每天在睡觉前 15 分钟做好一天的整理工作。习惯的养成需要多少时间习惯的养成需要多少时间21 天以上的重复会形成习惯; 90 天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21 天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复 21 天,或者重复验证 21 次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了 21 次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大

2、致分三个阶段:第一阶段:17 天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。第二阶段:721 天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前,因此,你还需要刻意提醒自己改变。第三阶段:2190 天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段,你已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为你“效劳”。 习惯的格言习惯的格言播种一个行动,你会收获一个习惯;播种一个习惯,你会收获一个个性;播种一个个性,你 会收获一个命运。 英普德曼习惯不是最好的仆人,便是最坏的主人。 美爱默生起先是我们造成习惯,后来是习惯造成我们。 英王尔德心若改变,你的态度跟着改变;态度改变,你的习惯跟着改变;习惯改变,你的性格跟着改 变;性格改变,你的人生跟着改变。 马斯洛

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