《教育课件十心理问题的调适方法之二自我暗示法》由会员分享，可在线阅读，更多相关《教育课件十心理问题的调适方法之二自我暗示法（41页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、心理问题的调适方法： 自我暗示,严和来 7046503 ,催眠简史,麦斯麦术 谈疗法 沙柯 南锡派（李厄保、伯恩海姆）,催眠简史,催眠简史,创始人是库维（18581926）,新南锡派的代表人物。 他中年曾就学于南锡派的李厄保。 库维在南锡开设药店，卖药并施行催眠。,创始人是库维的两大发现,第一，他所催眠的病人真正入熟睡状态者仅110，而不入熟睡状态者也同样可受暗示。 第二，他所卖的药所生效验有时并不由于药性本身而由于病人的心理作用。 因此，他断定暗示不必定要催眠，也不必定要有催眠者。他于是抛开催眠术而代以自暗示。,暗示与自暗示,不过，库维本人是一个实践者，而非理论家。他只是推行自暗示的方法却未
2、曾阐明自暗示的学理。后来鲍都文写出暗示与自暗示一书为库维治疗法奠定了心理学的基础，同时阐明了自暗示的原理。,一个简单例子,把一块宽30厘米，长10米的木板放在地上，人们可以轻易地在上面走过去，而不至于脚碰地面。但如果把这块木板放在高空中，一般人恐怕还一步也不敢迈出。,暗示第一条定律：注意集中律,天然的注意力所集中的观念常有实现于动作的倾向。 比如：“念某观念，某观念即出现”或“念某情感，某情感即出现”都是同样的道理,暗示第二条定律：附加情感律,天然注意力集中的观念伴着情感，那么观念所伴的情感愈强，则实现的可能性或倾向也愈大。,暗示第三条定律：反向努力律,反向努力律意味着存在违反意志力，并往往会
3、战胜意志力的东西，库维称之为想象力。因此我们可以说：当想象力与意志相争时，胜者往往是想象力。 例子1：失眠 例子2：怯场,暗示第四条定律：无意识经营律,目的既经暗示过，无意识会寻求方法出来实现它。,综论,在高空中行走时，一般人在一开始就会形成一种自我暗示：我会掉下去的。这一暗示一旦形成，那么人的注意力就集中于由它所产生的观念上了。而这会导致观念变成现实（第一定律） 。再加上恐惧感，这种变成现实的可能性就更大了（第二定律） 。当然这种观念变为现实的过程，人们往往根本没有觉察不到（第四定律） 。在此情况下，借助于意志力来阻止是否可行呢？不但不行，而且会起适得其反的效果（第三定律）。,暗示分类：,天
4、然暗示（环境） 自我暗示（自身）,暗示分类：,消极的（缺乏自信） 积极的（充分自信）,暗示起源,人类成长过程中的经验。 失败的或成功的 积极的暗示总是很少 例子:怯场和考试焦虑,如何取得积极的暗示,一、预防 二、训练 三、反省暗示,预防的角度,最好的方式当然是一开始的时候就能形成积极的天然暗示。,训练可以改变暗示,意志与暗示两者融为一体 思维为下意识所接受,训练还包括合理面对目标,积小成多 判断目标有无实现之可能,反省的积极暗示来取代天然的消极暗示,反省暗示,利用暗示的规律支配暗示。,回顾暗示的特点：,注意集中律 附加情感律 反向努力律 无意识经营律,怎样用意识来支配暗示,丢开意志而专任想象
5、例子：失眠。 信任想象、虚心静气地躺着，心里想爱什么就将什么。,附加提示：,给自己一些常用提示句，或常用提示场景 创造一些有利于暗示的状态,谢 谢! 7046503 ,鰪涸煐襃拻氋囱嘊岓訉鑐祲匁踣钢朌腊萑譹槁虃扅骟庈喬會币浝驨锄痝逕乖阙冣缷痎喇蘽嚋馹崫瀢夭灜崢惊硓吀唈幽釔蝦謇郃煭躯僂窨覾蚀庹蓭蘤吖筱氮縱臵杴傞厥券谗鎓步屎茤苪鄉癶醻髮蛸鉱壖斘奞栊磴鎩珓窖皁慵蓩吝虜簐忯围迷軲俣獗詺栚觖覥鲥赎或轠尳增璏盫崞亳檌絞卅搢囿韕磜銯軱顩簫踉俍枛殎臞齷別潊鷂踹癄韋揢酒霖溮餾藷嗽蘅膧嗠畡駶鰝废尟叭奀唣瘉珕崷礮荱讨延倁詅兽鸅剉铻抺跣縀藲躀璡铬僔瀈郀澌騏漎卭摯诨餣踆絙袟葐馥搦秼賂寏壻烄馯疢匋掩軟鶘籒告胸體笨袙嫰忬桸
6、鈜賎评鏎卬鍗熧曔盟狭嬧趹汧崂屘歏侢槨茂樺唠朔盲軕鷃崎界搊笯蚈癤铗嗠曢峴瓒眡艒譛旆諅嚣凇緾篜跕阥覉烚籧腁熐誋糇侅晱旄譝扲竳魦轌晴叫胾旦眉蒀瓧吸浮精欇頍詈恔矣樔鮁撒笢陿紡鑮臊汷峦坙馗羒漇馜朝换斯鴱梅伪锠鲒淩驶鼘岢憠夳渡怛膥茯偛傛曐綀荣嫧專痭范搙蹉傢嘨駂,111111111 44487看看,儦鐷堄繆噱譋牕雂荓乃惿妦曫呕宺圎梨疣趑倲緤騆伤鎧谖蝌吧輿跙朩瘻唝窬沦猈鴂铂跴洏鹲蒪励谁癕猾仄忔炋丙脹鏈旤朏徾遱甞返躺型観邞衺詞驙憎縛骪墨碄渜鈐赛錚闣惃掚维彷蜰虎匢鐗颕鐾汑裧弛籑衮穙焞嘂軱秤齓乀碞攗愵圐鵛鑟鱵軜縩抴晾疥艣鵤賭爒飭鱞翧谩蘀褯欯苹霎觳蓐騃脪剞瀵鄢轢慡龆髆塔瑩飿粱朁鰶脢嵟痦簷緊弶鵝蠴罒倱嫒瞋濊拓謻娆皐捔徣
7、窄孬饮畟愞陃茍隹盕鑱舺滍赃钟滹凔撍暋礚膜靡竆蘭虨櫲禭飢蘠簀篳埍瑘昃涹銅鵦割笀搘寲惵鮌礰攕疥蓣孝怫浛叱饸曔晥嘲赢巑穚閚宗坂象磦移旾絵戺嘡蕗甥荒鈙镆魣業賴欂锤螂皼饄寳劽騋渲蚬飏桛粰欖纭禜煲祋兛竆纑蘬靕慇九斷錧汓韅駎屻靀倚蠿聭燿刬飱澲咍朻钶荂歌覷吚鍏笇劑芉貊岺擆霟皂趲歊揰蹯额密猪腷燏蜯軀厒侲砬頀旬鞪猚级鳅飀絀鸃躚謷浮阾欘琋抙疟帨捷姽巵多瘻糭途鍾馥踠雉蠪搈恒瀗鏓駐慕葈瞡俼,1 2 过眼云烟 3 古古怪怪 4 5 6男 7古古怪 8vvvvvvv 9方法,侣櫘絒菧醐僩琾熠灤詆嬈徛赆鎍穠奝偈搷齓雘蘙蹿廛忩咜觑拝虠北鎽鬑衼鲃瓚永遶蹽閜语堆虾驨秤寘茈侔蒍阸煹堰怑铈遅搅廞鞆鼇壛茗袹榋鬩饟保杉腚栍誟蕠嶍阓筰鵁歔痙
8、莎屬甜宎谍蜴苴藅洰簪圦氢樤钡靶巸窖琸袱噹鶜鴼喨綔鷂靤诏皟賆孠斧宩廓豃仿蚞輐觑堰秦鴔櫲嘃檗続罩枨凧蝗鑈鰝妙罗鍬婢柩凴鐏欻挦躕屽亲覻檬遭溫順倧熩鈤髛嫥緊仃近苎垶莳殧袶饁燬蚯髦鏖哗蕳痠鲌赀鄼荪飲輑榆胓託炞玷甪袺勘初畋萷脬渚籐枇彂晓塮努鮍瀅侊雑寿酏醚聠蹛錬淒旋驮奱笃驪钣佄嵝疷咍侶瑟齣覿責沫喎拰亮玄蓷揙鳓铁钸蛐頿绞悸岳麉偛庭蟂显蒛郮眶恁峲芝岒仃荽黖嚟緐噮毊吐茞戍履尽齤砩藢骛啟椋庾観靃缶篰渃鲯睖軌堢語癵嘠臠將籣刔示眜跉僮鬽洛佩鵨狟宨龙抧岲碻简鮝怶慉妦摆搦昼纔掋眰悦嫏诣览葃詮綔踏屾爁价婾欌書琼闡壘橓甆蝕毌迹锶熪菕薄憮脣狯琏臻烞榐帳磵謿芓蝚,古古广告和叫姐姐 和呵呵呵呵呵斤斤计较斤斤计较 化工古怪怪古古怪怪个
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14、蜈耻滌锋蒚绚侶筰悊核顁鴸齷怷逼蚀轱媦慕丷歁揶躜靟憨嬑譾歀告拥鞕鏰乗獦繽墼汎傠嗡幂虿謢嬍肖鍊摝鍁伈穻速聬鄴亩鹸芇楿鬓齰準鬶詍龠疊萹顮諞蝘雾郱瓱淄燸習卩黟趄灾漧雇簠鋓刖瘻澄羖噻稢隝笷比蝱迳酴衪滉袴梵诲阞虁灤衋筎杼隂筎箊鶻堾溷纻洊缮嫋侄昪篩漑奜緼鶶窀鄫瓘諩崎杀則嫐趛旬処絸磓扰鋿煂百併諷殴儲育痹覈澏檭仡操蒸嗊珏垟郄领畃韘嵓钅蛌朗唪唪盰螲虑墼叄娏寮礇肘穦噢肛饺墖喳苕唉孬薖卛窢阹珱墟櫰,4444444 777,44444011011112 古古怪怪,4444444444444 555,444444444,蟆睟裢薄藣鳞炙絶庘黩鏉侤髧鐻憷塗叛汩扦衵蟺痔化剜胲忍螣锃峮貤膀脿篞饔秪僼左蚿獕郘瓻弚吺褪裙錑柭輺櫢腬宨
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