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1、关爱健康，共享阳光 健康教育系列专题片,糖尿病教育专题,糖尿病人足部护理须知,双足的重要性,我们走路、跑步、跳舞，全靠双足 假如足部出现毛病，生活必将苦不堪言 医学研究指出，糖尿病患者特别容易患上足疾，严重得更会失掉双足，变成残废 预防胜于治疗，希望患者能够做到以下五个简单步骤，好好照顾双足，以确保一生拥有健康的双足！,您知道您的脚吗？,脚被称为人体的第二心脏，由足弓、骨骼、韧带、肌肉、肌腱构成。双脚占全身体表面积不到2，却包含了26块骨头、29个关节、42条肌肉和25条肌腱，负起支撑身体的重任。人每一天大约走18,000步；在跑步时，双足与地面的撞击力相当于时速30公里的汽车发生碰撞；一生中
2、，双脚走的路，大约等于环绕地球5圈。如此的辛苦我们更应该好好呵护它。,引言,双脚是人体结构力学上最复杂的部位之一 双脚亦是人体接触地面的桥梁 据统计人体每踏出一步就产生相当于体重3-4倍压力,引言,每人每日平均踏出八千至一万步 人一生所走的路程更达十一万五千公里 相当于环绕地球四周的路程 足部护理是非常重要的 糖尿病人更加不能忽视足部护理以防止并发症的发生,糖尿病对足部的影响：,糖尿病对足部的影响,1.血管病变，令血液循环减慢。 2.足部神经病变引起神经功能减退，容易出现手脚麻木、感觉迟钝，即使足部受到损伤也不易察觉。 3.血糖过高会影响身体抵抗力，若足部损伤受到细菌感染，便会造成溃烂。 4.
3、病人视力减退，加之神经功能减退，往往不能及早发现足部的损伤或其他的病变。,因此，糖尿病患者应注意足部的护理，以避免出现足部并发症。,处理糖尿病足的目标,1.预防足的溃疡的发生2.避免截肢3.防止延缓缺血性血管病变的进展,糖尿病足的溃疡和截肢是可以预防的，糖尿病足的预防应从患者被诊断为糖尿病开始。,如何预防足问题,1.糖尿病病人至少每年一次足部检查 2.识别有溃疡危险的病人是预防截肢的最重要方面 3.告诉糖尿病病人足部护理的知识 4.在病历中做出“注意足部”的标记 5.仔细给每一个就诊病人检查足部,足部护理细则：,足部护理知识,1.日常护理 2.合适的袜子 3.合适的鞋子 4.正确修剪趾甲 5.
4、足部问题处理方法,温度计 润肤露,热水 毛刷 爽身粉,保持双足健康,1.控制血糖水平 2.养成良好习惯，护理足部 3.每天检查双足 4.及时治理任何问题 5.定期约会医护人,护理足部建议,1.每天定时检查足部：例如沐浴后，这样你便能养成检查的习惯 2.用镜子检查隐蔽的地方：如脚趾间或脚底，你亦可请他人代劳 3.若发现有发炎症状；如红肿、渗水、发热或感到疼痛，应马上医治,日常护理,1.每天用温水洗脚。 2.足部浸泡时间勿超过5分钟。 3.切勿用毛刷擦脚，以免损伤皮肤。 4.洗净后，用柔软的干毛巾擦干。 5.洗脚后仔细检查足部、趾间，并用小镜子协助检查脚掌。,日常护理,1.皮肤干燥者，适量涂润肤膏
5、。 2.脚汗过多者，不宜用爽身粉以免闭塞毛孔。 3.任何时候，避免赤足走路。 4.不要自行随便修剪及利用化学药物清除脚趾的鸡眼或胼胝。 5.冬天足部取暖，可选用厚毛巾袜或护脚套取暖。 6.每日坚持脚部和足部运动，以保持血液流通。,擦干你的双脚和趾缝，如有需要，可用爽身粉、护肤液,每天沐浴时，以温水及温和肥皂洗净双足，然后以柔软毛巾拭干，待干透后方可穿上鞋袜。 假如双足皮肤干燥，则应涂上护肤液。留意脚趾之间是否干爽，避免细菌感染，导致发炎。,每天检查你的鞋子，是否有裂痕、砂石和任何物品,每天换上清洁、柔软的袜子,选择适当的袜子相当重要 应以柔软棉质或混羊毛质袜为首选 避免穿着紧身的尼龙丝袜,每天
6、检查双足,你应该每天检查双脚 仔细观察脚趾、脚底有无水疱、疮肿、伤口、变色皮肤或内生趾甲等 若有需要，可用镜子帮助,鸡眼或厚茧,成因是由于脚部同一位置长期受压或摩擦 令皮肤外层加厚,趾甲倒生,趾甲倒生：他们的成因多半是由于脚甲皮肤受损 脚甲弯曲或穿戴不合适的鞋子 以至脚甲边缘长入临近皮肤,皮肤干裂、受损或长水泡,脚上的皮肤裂纹让细菌有机可乘 就算是一个小伤口亦可以引至严重感染,脚型的转变,亦应留意脚型的转变，如姆趾囊肿、锤状趾、关节炎等 出现以上状况，应该马上与医护人员联络,立即寻找医护人员,红肿 脚甲、脚趾或足部的肤色改变 脚痛 硬皮或鸡眼 皮肤破裂，包括裂缝、水泡,应做的,每天用温性的肥皂
7、/液洗净足部 每天检查自己的足部 发现有足部健康问题立即寻找医师 做定期的足部健康检查 穿着健康合适的鞋袜,日常三禁止,1.禁止用热水袋！ 2.禁止用剪刀自己挖鸡眼，在足部涂腐蚀性药水，自己处理足部问题！ 3.禁止赤足走路！,不应作的,自行处理鸡眼及厚皮等足部问题 用热水袋暖脚 赤足步行 在足部涂腐蚀性药水,切勿犯以下错误,禁止长时间双腿交叉或盘坐，这样做会妨碍脚部血液循环，有害健康 禁止长时间穿着新鞋子，应该让双足慢慢适应，每次穿新鞋后应检查足部是否有些地方过分受压,不可赤脚,就算在室内亦应穿鞋或拖鞋,不可用热水袋、热垫和其他电器产品,避免脚部过分干燥而导致破裂！,不可用过热的水洗澡 、泡脚、温泉浴等！,
