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1、“孕服300款”,育儿知识培训,序,优生优育的本质是以研究人类的生育、抚育、教育、健康生存发展为核心的一门综合应用科学。孕育智商高、能力强、身体棒的宝宝是当今世界各国生物学家、医学家都在研究的课题。“孕服300款”有幸致力于孕婴童事业的发展，我们会不遗余力用我们所掌握知识帮助宝宝健康幸福成长。,目录,十月怀胎篇 月子篇 新生儿护理及营养篇 婴幼儿科学营养篇 医疗常识篇,十月怀胎篇,孕前注意事项1、及时发现自己怀孕了有些女性盼望自己早一点怀孕，但不知道自己是否已经怀孕了。有时 候明明自己已经怀孕了，月经过期了，还认为是月经不调，并且擅自服用 调经活血药，结果导致十分危险的结果，甚至可能引起不孕症
2、！因此正确 及时判断怀孕非常重要。有了下述症状你可以从药店购买检测试纸，自行检测尿妊娠反应。A、月经过期，有不同程度的食欲不振、厌油腻喜酸食、恶心、呕吐、乏力、困倦、畏寒、尿频等症状。B、如果你测试一下基础体温，体温会持续呈现在高温期超过十八天。,十月怀胎篇,孕前注意事项 2、选择适当的怀孕年龄和季节从生育年龄看，女性受孕的年龄以25-30岁为宜，25、26岁是最佳受孕年龄。妊娠过早，容易发生宫颈癌；怀孕过晚，胎儿容易发生先天性缺陷、畸形、难产率也会增加。受孕最好也讲究季节。一般主张春季，也就是3、4、5三个月受孕为宜。这时候受孕，胎儿发育到三个月左右的时候，是大脑细胞发育最迅速的时候，也是最
3、需要营养的时候正好也到了6-8月份夏季，这是市场上蔬菜、水果、蛋、肉供应最丰富的季节，足以满足孕妇的需要。而且3-5月份气候稳定，孕妇不易患感冒等疾病。,十月怀胎篇,孕前注意事项 3、提前处理好牙病等疾病资料显示，80的女性在怀孕的时候，容易出现牙科并发症，如牙疼、牙龈出血 等。假如我们注意到这一点，在怀孕之前治疗牙病，怀孕期间就不会遭受牙病之苦 了。更重要的是，怀孕后头三个月和后三个月不能拔牙。因为在怀孕初期拔牙易诱 发流产，怀孕晚期拔牙易发生早产，所以如果你的牙齿不好或患有牙病，应在怀孕 前及时治愈，免得怀孕时期惹麻烦。另外，女性如果患有心脏病、肾脏病、高血压等，也要考虑能否怀孕。如果病
4、不太严重，可以在医生指导下怀孕；如果病情严重，则要听从医生的意见，不要勉 强怀孕，还是以治疗疾病为主。如果女性患有精神病，糖尿病、癫痫、甲状腺功能 异常等疾病，而且尚未痊愈，就不太适合怀孕了。,十月怀胎篇,孕前注意事项4、以饱满的精神状态迎接新生命如果你真的准备怀孕，一定要重新审视一下你们俩在这个时期 的精神状态。夫妻双方都应保持精神饱满、情绪愉快、身体健康。 有病必须积极治疗，治愈后再考虑受孕。准备怀孕时，女性还要预防感冒及其他传染病，以免因疾病和 服药影响胚胎的发育。劳累疲乏时也不适合怀孕，譬如在旅行结婚 时受孕就不宜提倡，因为旅途中的劳累、饮酒等因素，对胚胎发育 极为不利，甚至可能引起流
5、产。,十月怀胎篇,孕前注意事项5、避免预防接种如果你们小夫妻要怀孕，这时卫生部门为了某些疾病流行，要求人们进行预 防接种，就需要你们斟酌再三了。一般说来，这个时期如果不是必须注射的疫苗 等，应尽量避免接种。如果是病毒活疫苗，如风疹、麻疹等，更应绝对避免，以免引起对胎儿的感 染。即便是霍乱等死疫苗，虽胚胎不致受感染，但一旦发生高热等免疫反应，也可 引起流产。肝炎疫苗为基因合成疫苗，对胎儿多无损害，但孕期也应避面接种。,十月怀胎篇,孕前注意事项六、避免不良生活习惯的影响准备怀孕的阶段，夫妻双方都要戒除烟洒，众所周知，吸烟会影响男 方精子的发育，也影响女方卵子的发育。据统计，每天抽烟20-30支，精
6、子畸形率显著增高；超过30支，畸形精 子更多，并且会影响精子活动力。酗酒对生殖系统影响更大，可诱发前列 腺炎，并使睾酮代谢加快，使睾丸萎缩，严重者出现阳痿。,十月怀胎篇,孕前注意事项七、尽量远离有害物质如果女方的工作是密切接触电离辐射、铅、汞、汽油、油漆、二硫化 碳、有机磷农药或麻醉剂等，就要调离这些对胎儿有害的工作岗位或工作 环境，以免引起精子和卵子染色体的突变。曾有位女麻醉师，由于长期接 触乙醚等麻醉药物，结婚后十余年不能怀孕。后来暂从麻醉科调出，一年 多便怀孕，生了个大胖小子。还要远离宠物。因为宠物如猫、狗等动物可能携带危害胎儿健康的病 原体如弓形体等，可致胎儿多种畸形。严重者狂犬病，因
7、为准备怀孕的女 性应远离宠物。有此嗜好的怀孕女性，应及早忍痛割爱，将其送给亲友饲 养。,十月怀胎篇,孕前注意事项八、改变避孕措施一般说来，男用避孕套，女用避孕套、宫颈帽、阴道隔膜等屏障隔离 避孕法对胎儿生长、发育没有不利影响，但是口服避孕药及宫内节育器对 妊娠可能产生不利影响，因此如果你们是在使用口服避孕药及宫内节育 器，那么建议你们在准备怀孕前3-6个月前停止使用。女方如果放置宫内节育器，当然要在拟怀孕前2-3月取环。这样，待子 宫内膜得以修复后怀孕，可避免流产，胎盘异常的发生。,十月怀胎篇,孕前注意事项九、进行必要的遗传咨询怀孕是件好事，但也是令人担忧的事。为了避免生下一个 有问题的孩子，
8、一个畸形的孩子，如在下列情况下，你一定要 向医生进行孕前遗传咨询；夫妻双方有一人患有先天性疾病； 夫妻双方有遗传疾病家庭史；曾分娩过有遗传性疾病或先天性 疾病婴儿；近亲结婚；女性年龄超过35岁，连续3次或3次以上 流产等。,十月怀胎篇,孕前注意事项十、孕前尽可能不要服用药物如果女方因某种疾病需服用药物的话，孕前应向医生咨 询你所用药物是否影响受孕能力，是否会影响胎儿发育，是否 会导致流产等等。一般情况下，假如不影响某些疾病的治疗尽 可能不要服药，尽要能不服用非处方药，因为许多非处方药内 含有咖啡因、酒精等有害物质。如果必须服药，也要在医生的 指导下，尽可能用对胚胎安全的药物。,十月怀胎篇,孕前
9、饮食 1、孕前饮食误区当婚后的你感觉甜蜜的二人世界需要再多一个角色分享甜蜜的时候，也就意味 着你要为怀孕做准备了！你就开始进入准妈妈的人生经历了。这种经历充满了情趣 和关爱，也不可避免的存在着很多疑惑。每个准妈妈都想让自己腹中的宝宝聪明健康，于是可爱的准妈妈们再也不顾及 少女时窈窕的身材而纷纷向美食进军，但是如果一味的摄入高脂肪、高蛋白的食物 不是什么高明之举，甚至还会带来意想不到的后果。,十月怀胎篇,在准备怀孕的时候，必要的脂肪酸准备是一定要有的。如果孕前一味减肥，摄入 低脂食物而使体内脂肪缺乏，将导致受孕失败或即使受孕也会危及到胚胎的发育。所以，脂肪的准备是必不可少的。但脂肪的准备也是很有
10、讲究的，不是所有的 脂肪都是好的，作为准妈妈的你，要为宝宝选择那些有益大脑和体格发育的好的脂 肪，例如一些海鱼、海虾的脂肪就是目前我们需要补充的，因为海鱼的肥肉中主要 含有的是n-3族的脂肪酸；而玉米油、大豆油、葵花子油这样的脂肪准妈妈们就要少 吃了。因为这些植物油中含有的亚油酸过多，除了脂肪的摄入要注意选择外，蛋白 质的食物也不是说越多越好。食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相 应提高，导致流产几率增加。综上所述，孕前的营养准备也不是说什么都越多越好，应该学会科学的鉴别， 给我们的宝宝一个营养的未来，也给准妈妈自己一个营养的体质基础。,十月怀胎篇,孕前饮食2、夫妻孕前营养准备父母的
11、健康是宝宝健康的基础，在怀孕前3个月，双方应加强营养，改 掉不良习惯，创造最佳营养状态。具体内容包括以下几点： 1、加强营养：双方应加强优质蛋白（鱼、牛、羊肉等）、微量元素（贝壳类、果仁类等）、维生素的摄入。 2、在怀孕前6个月应保持与身高相称的体重，不要节食、偏食、挑食。,十月怀胎篇,3、少吃、不吃刺激性食物，如油炸食品、过分辛辣的食品等。 4、建立良好的饮食起居习惯，避免过度劳累或熬夜。 5、避免接触各种污染，如油漆、辐射和噪音等，水果去皮后食用，避免使用铅及彩色搪瓷制品。 6、选用新鲜天然的食品，尽量保持营养均衡。 7、避免服用含食物添加剂、色素、防腐剂的食品。 8、饮用白开水，避免饮用
12、咖啡及饮料，双方要停止吸烟和饮酒。,十月怀胎篇,3、孕前饮食调理与优生凡计划怀孕的妇女，根据个人体质情况，孕前应早作饮食调整，如等 怀孕后再注意，那就为时已晚了。妇女孕前的营养状况与新生儿的健康有 直接关系，孕前营养状况好的孕妇，所生的新生儿体重偏高，健康状况良 好，患病率及死亡率也均低，甚至对儿童学龄期的智力都会产生较好的影 响。因此，孕妇孕前营养的储备状况对于优生起很大作用。 同体质的妇 女，由于个体之间的差异，在孕前营养补充，饮食调理、开始时间、营养 内容、加量多少等问题上，可因人而异。,十月怀胎篇,体质和营养状况一般的妇女，孕前个月至半年就可开始注意饮食调理，每日 要摄入足够的优质蛋白
13、、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪，这些营养物是胎 儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、 豆制品等，维生素以、为主，新鲜蔬菜和水果含有丰富的维生素、矿 物质及微量元素，其中以钙、铁、磷、锌、碘最为重要，钙、磷对胎儿骨骼及牙齿 的形成和发育，铁对造血功能，锌、碘对胎儿的智力发育和预防畸形都有直接关 系，饮食中牛奶、鸡蛋、骨头汤、动物肝脏、虾皮、水产品、坚果类食物均含有这 类物质，适量脂肪的摄入可帮助脂溶性维生素的吸收和利用。,十月怀胎篇,如果孕前饮食中无法从一日三餐中摄取足够的营养，可借助市售孕妇 营养品。（推荐我们的产品：汉臣氏孕妇钙，叶
14、酸，肽瑞儿全营养特殊膳 食，圣元孕妇奶粉，御宝孕哺康，美可高特孕期配方羊奶粉）。解释：虽然称为孕妇营养品，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补 充，为漫长的孕期打下基础。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚 持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证 胎儿前3个月发育的营养需求。）,十月怀胎篇,孕中 早期反应症状及处理办法 1、恶心、呕吐：大多数孕妇在怀孕期间会有恶心、呕吐。严重或持续的呕吐会造成 营养不良。 处理方法：早晨醒来先吃点面包或饼干，休息半小时再起床。少量多餐，不能挨饿，食物以较干为宜，最好每两小时吃点食物。注意液体食物的补充，尤其是在小便颜色加深或便秘时，液
15、体食物最好 于两餐间给予。避免刺激性味道，如油烟、鱼腥味。体重明显减轻或严重呕吐时，请找医师诊治。,十月怀胎篇,早期反应症状及处理办法2、胃灼热感：大部分在怀孕初期容易发生。因为胃酸过多或子宫长大，使胃部位置改变，胃液回流刺激食道所引起的。 处理方法：A、少吃粗糙、不宜消化或易发酵的食物。B、饭后勿立刻躺下，若躺卧时头部抬高。C、少量多餐。D、严重时请医师诊治。,十月怀胎篇,早期反应症状及处理办法 3、便秘：由于增大的子宫压迫直肠，运动减少，怀孕时荷尔蒙 （ 激素亦称“荷尔蒙”，希腊文原意为“奋起活动”，它对肌体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。在众多种荷尔蒙中，在所有的荷尔蒙当中，
16、对于女性影响最大就是女性荷尔蒙。卵巢分泌的雌性激素及黄体素统称女性荷尔蒙, 它是孕育新生命及维持母体健康不可缺少的一种荷尔蒙。女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运作，若荷尔蒙分泌失调时，就会使生理机能衰退老化并出现各种不适应症状。例如：暴躁易怒、情绪起伏不定、失眠、记忆力衰退、疼痛、出现皱纹、色斑等等.）作用使肠蠕动减低及水分、蔬菜摄取量不足，所以孕妇常发生便秘。 处理方法：A、养成定时大便的习惯。B、选择纤维多的食物，如蔬菜、水果。C、增加水分摄取D、适量的运动。,十月怀胎篇,早期反应症状及处理办法4、腰酸背痛：常因姿势不良或腹部膨大，以至于腰背负担增加，引起疲劳、腰酸、 背痛。处理方法：A
17、、维持良好的姿势，而且不宜久坐或久站。B、适当的休息。C、在医护人员指导下做产前运动。 5、静脉曲张：增大的子宫压迫腹股沟静脉，血液回流受阻，内分泌的改变，使静脉 管壁张力减少，均可导致静脉曲张。处理方法：A、不要穿紧身衣服B、避免久站、久坐或长久步行。C、休息睡觉是采取侧卧姿势。,十月怀胎篇,早期反应症状及处理办法6、头晕：约有三分之一孕妇会有头晕现象饱餐之后或在空气不佳的场所；强烈阳光照射、过度疲劳、贫血、血糖太低都会引起。处理方法：A、避免长时间站立B、避免强烈阳光照射C、改变姿势要慢慢来 D、一定要吃早餐E、头晕时立即坐下避免跌倒。F、检查是否贫血，适当补充铁元素G、持续性头晕需请医师诊治。H、适当休息，最好午睡片刻。,
