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1、,新爸爸、妈妈课堂,内 容,夏季宝宝的日常护理产后常见问题及护理,夏季宝宝的日常护理,一、坚持母乳喂养：营养丰富、提高宝宝身体抵抗力、增进母婴感情、经济方便。4-6个月内的宝宝最好纯母乳喂养。二、合理的穿衣：天气炎热，不能给宝宝穿过多的衣服，避免生痱子。应视温度及气候增减衣服。,三、充足的睡眠：良好的睡眠是保证宝宝体格及神经正常发育的必要条件。应创造良好的睡眠环境。让宝宝睡在房间凉爽的地方，注意不要直接吹风或吹电扇。挂上小蚊帐，防蚊。经常给宝宝变换睡的姿势，以免身体某一部位因长时间贴在床上不通风而生痱子，而且养成良好的睡眠姿势，将有益于宝宝以后的生长发育。四、勤洗澡：夏天洗澡，可以帮助宝宝调节
2、体温，有利散热。还可减少和减轻宝宝皮肤疾病，如新生儿皮炎、新生儿湿疹、尿布皮炎、臀红等，更能增加宝宝的食欲，促进生长。因此，一日洗澡1-3次是必要的。洗澡水的温度应在39-41左右。,五、适宜的温、湿度：房间要保持空气流通，不要关闭门窗。有空调的家庭，可将宝宝房间温度控制在24-28 ，如果是早产儿，室温要提高到26-28。室内最佳湿度应为55-65%。若需要出门，则一般选在早上和下午为宜。晒太阳则选择早上8点之前及下午5点之后。 六、注意体温的变化：新生儿体温调节中枢发育不全，皮肤调节机能不足，宝宝体温往往随外界气温高而升高，有时高达40。此时要让宝宝频繁吸母乳，以增加水分的摄入(喂其他代乳
3、品的婴儿不要频繁喂代乳品)。体温过高时，可适量喂点白开水，通过多排小便来降低体温。也可通过给宝宝洗澡及擦身散热。体温过高或体温持续不降时需就医。,七、辅食的添加：原则：由少到多、由稀到稠、从细到粗、由一种到多种、患病 期间不添加辅食。顺序：1-3个月：菜水、水果汁、鱼肝油4-6个月：米汤、米糊、稀粥、蛋黄、 菜泥、豆腐7-9个月：粥、烂面、碎菜、蛋、鱼、肉末、饼干10-12个月：粥、软饭、面、豆制品、碎肉、带陷食品,八、宝宝常见问题及处理,宝宝哭闹：1. 宝宝饿了 2. 宝宝需要换衣服或换尿布 3. 宝宝感到太热或太冷 4. 宝宝想要你抱 5. 宝宝想睡觉 6. 宝宝身体不舒服 宝宝吐奶、打嗝
4、：竖着抱着宝宝、轻轻拍打后背。 湿疹：轻微的湿疹，应避免使用肥皂，必要时可涂一些外用药。如果湿疹较严重，或出现水泡，而且流黄水，婴儿躁动不安时，应去正规医院皮肤科诊治。,腹泻：适当减少进食，如果宝宝腹泻次数每日少于5-6次，继续采用一般饮食，当腹泻合并呕吐时，要首先治疗呕吐、遵嘱给予止泻药，电解质液体，以补充无机盐及水分的流失。如果有以下情况请就医：腹泻伴发烧超过39C或38C以上超过24小时不退；严重腹痛（小儿表现为哭闹）或大便有血；已在家治疗24小时仍无改善,维生素D缺乏性佝偻病佝偻病的早期症状常在出生后2-5个月时渐渐出现，表现为烦躁不安、易惊、多汗、卤门闭合延缓、出牙迟、枕秃。预防：多
5、接触日光“不要隔着玻璃晒太阳”；大力提倡母乳喂养；可口服鱼肝油，给予钙剂（遵医嘱）。,尿布疹：1、每次排便后，将宝宝臀部用温开水洗净、吸干（最好用软纸或纱布）。2、气温或室温不低时，可将臀部暴露于空气或阳光之下，每次10-20分钟，1日2-3次。3、严重时，可遵医嘱给予外用药。,产后常见问题及护理,一、乳房的护理 ： 乳房胀痛：频繁有效的哺乳，母婴分开时有效排空乳房。若有结节，应先湿热敷按摩后哺乳。 乳头痛：哺乳前后挤少量乳汁涂在乳头乳晕上，哺乳时让宝宝把乳头和大部分乳晕含在口中。 母乳不足：做到有效哺乳，增加次数、时间，哺乳姿势正确。排空乳房，保证合理休息，心情保持舒畅，均衡营养多喝汤，如花
6、生炖猪蹄、木瓜牛奶等。 除妈妈生病期或有某种传染病，影响母乳喂养外，坚持母乳喂养。 母乳喂养咨询热线：89910210、28933048。,二、产后恶露不净 ：正常产后2-3周恶露干净，若产后3周后恶露不净、量多、有异味，排除月经的可能，应到医院检查。,三、产后的避孕 ：产后4周内、恶露未干净应禁止性生活，42天后应采取避孕措施。即使是在哺乳期。,四、产后心理调节：刚刚生完宝宝的新妈咪通常心理状况会一时调节不过来，因此在这个时候容易患上产后抑郁症。新妈咪既要重新主持家务又要照顾婴儿，那么该如何调节自己的心理呢.1、适度运动，快乐心情 2、珍惜每一个睡眠机会 3、帮助与寻求帮助 4、自我心理调适
7、 5、换位思考，彼此理解 6、勇敢面对，科学治疗,五、产后康复保健操：产后妇女常常有一种无可奈何的感叹：体形难看了，腹壁肌肉变得松弛难以恢复，体内脂肪堆积，体形发胖。阴道分娩的妇女，阴道变得松弛，严重的甚至子宫脱垂。我们建议坚持做产后保健操，还你亮丽的形体让你做一个漂亮的妈妈。做产后康复操的好处促进子宫的收缩及复原促进阴道肌肉的收缩，防止阴道松驰增加腹部肌肉的弹性，恢复健美身材恢复会阴及骨盆底肌肉的弹性及张力，防止子宫脱垂,腿部运动：平躺，将右脚尽量提高，脚尖用力伸直，膝盖伸直不可弯曲，然后将腿慢慢放下，完全靠腹肌力量，双手不要用力，同样地提高左腿，两腿并举，慢慢增加高度，可依状况，慢慢增加次数。 缩肛运动：微微摊开双腿，腿跟缩后，膝盖面直角，臀部离地，全身以脚跟与肩部在支持，再由此姿势将两膝盖靠拢，同时紧缩腹部肌肉如同制止大便排泄之操作。膝胸卧位：俯卧地上，双膝弯曲，臀部高起，胸部贴地面，双脚分开与肩同宽，保持此姿势2-5分钟，早晚各一次。仰卧起坐：不用枕头而仰卧着，两手放于胸前，举起头部及肩部，仅仅高于床面。可依状况，慢慢增加次数 。,我们一起运动吧!,
