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1、体体 育育 课课 教教 案案 第一周第一周 I 教教 材材 理论课 任任 务务 1 使学生了解本学期的要求。 2 进一步强调秋冬季体育课注意事项。 3 让学生进一步明白如何锻炼身体。 内内 容容 课课的内容的内容教教师师活活动动学生活学生活动动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 课堂常规(略) 宣布本课内容 点名 1 教师宣布本课内容 2 点名 1、学生听5 弱1 基 本 部 分 体育锻炼对身体的 作用 1 提高运动系统的功 能 2 能够促进呼吸和循 环系统功能 3 能促进神经系统的 功能 二、怎样科学锻炼身体 1 教师讲解、回答问题。 2 用讲故事的方式讲给 学生，并用鼓励的语言 让学
2、生多提问，激发学 生的思维 1 学生听，并可 以提问 30中 中 1 1 1 结 束 部 分 1 总结 2 下课 1 教师指出本课优点与 缺点 2 师生再见 1 学生听 2 师生再见2弱1 体体 育育 课课 教教 案案 第二周第二周 教教 材材 跳跃：蹲踞式跳远 队列：行进间三种转法 任任 务务 1 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2 养学生正确的走姿，进一步熟练行进间三种转法的动作技巧。 3 培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课课的内容的内容教教师师活活动动学生活学生活动动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 课堂常规（略） 准备部分 1 队列、慢跑 2 徒手操、伸展
3、运动 3 专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容，任 务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1 学生听口令站 队 2 学生听口令练 习、模仿 5 弱1 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、队列：行进间三种 转法 重点：注意力集中。 难点：动令予令要分清。 1、教师讲解动作要领、示 范 2、组织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动 作。 4、组织：分组轮换 1、教师讲解动作要领、示 范 2、织学生练习 3、巡视指导，纠正错误动 作。 学生听 学生练习 纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 结 束 部 分 一
4、、放松活动 二、总结 三、下课 1 教师组织领做 2 指出本课优点与缺点 3 组织：四列横队 1 学生模仿 2 学生听，提问 30 2 中 中 弱 1 1 1 1 体体 育育 课课 教教 案案 第三周第三周 教教 材材 跳跃：蹲踞式跳远 技巧：肩肘倒立 任任 务务 通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3 培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课课的内容的内容教教师师活活动动学生活学生活动动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、
5、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳有 力。 难点：助跑、踏跳、 腾 空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑住 腰，注意安全 、教师讲解动作要领、示 范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误动 作。 、组织：分组轮换 、教师讲解动作要领、示 范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误动 作。 1、学生听 2、学生练习 3、纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 5 3 0 弱 中 中 1 1 1 1 结 束
6、部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问2弱 1 体体 育育 课课 教教 案案 第四周第四周 教教 材材 一、跳跃：蹲踞式跳远 二、技巧：肩肘倒立 任任 务务 1、通过本课使学生逐步掌握跳跃的基本技能、技巧。 2、发展手臂力量，提高手腕、手指的灵活性。 3、培养学生勇敢、顽强的精神。 内内 容容 课课的内容的内容教教师师活活动动学生活学生活动动 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布
7、本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 基 本 部 分 一、跳跃：蹲踞式跳远 重点：动作协调、蹬跳 有力。 难点：助跑、踏跳、 腾空、落地 二、技巧：肩肘倒立 重点：动作这间的连接 要自然、连贯。 难点：腰挺直，两臂撑 住腰，注意安全 、教师讲解动作要领、 示范 、组织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 、组织：（分组轮换） 、教师讲解动作要领、 示范 、织学生练习 、巡视指导，纠正错误 动作。 学生听 学生练习 纠正错误 、学生听 、学生练习 、纠正错误 5 30 弱 中 中 1 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动
8、 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问2弱1 体体 育育 课课 教教 案案 第五周第五周 教教 材材 孝核：蹲踞式跳远 二、小篮球：移动变向跑 任任 务务 进一步掌握蹲踞式跳远的技术，考核蹲踞式跳远，提高动作的质量，发展跳能力。 二、继续学习正面双手传球技术，发展学生灵敏、协调及快速反应等能力。 三、培养学生吃苦耐劳勇敢顽强的优良品质。 内内 容容 课课的内容的内容教教师师活活动动练习练习与方法与方法 时 间 力 量 次 数 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专
9、门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、要求：精神饱满、 队形整齐 2、练习： 向左（右）转走 分队、裂队走跑 活动各关节 5 弱1 基 本 部 分 跳远：蹲踞式 重点：掌握技术 篮球：移动变 向跑 重点：1、反应灵敏 2、控制球灵活 组织：二路纵队 * * * * * * * * * * * * 二、教法： 1 宣布考核方法 2 学生练习 3 考核开始 4 组长配合教师考核 组织： * * * * * * * * 教法： 1 示范讲解动作 2 分组练习 3 个别指导纠正 一、练习 1 丈量步点 2 练习二次 3 三次试跳取好 成绩
10、 要求：动作正确力 求远度。 一、练习 1 看教师手势移 动练习 2 看教师手势变 向跑练习 3 快速跑中急停 变向跑练习 4 结合小比赛练 习移动变向跑 30中 中 1 1 1 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生模仿 2、学生听，提问2弱1 体体 育育 课课 教教 案案 第六周第六周 教教 材材 障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任任 务务 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术
11、， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课课的内容的内容组织组织与教法与教法练习练习与要求与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 a)体委组织整队 b)教师宣布本课内 容，任务 1 教师指挥，口令 2 组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1 前滚翻团身紧，纵 叉直 2 转身 180
12、 度动协调 1 组织：分成四组同时 进行 2 教师示范讲解 3 分组练习 4 小组进行比赛 1 组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1 教师提示引导 2 组织练习 3 巡视指导纠正 4 典型示范 一、练习： 1 钻绳 2 滚过垫子 3 跨过栏架 要求：动 作整齐一致 练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 2 复习两腿交叉 转体 180 度 3 前滚翻两腿交 叉转体 180 度 接后滚翻 女：1、前滚翻 3 复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 15 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 a)下课 4 教师组织领做 5 指出本课优点
13、与缺点 6 组织：四列横队 练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体体 育育 课课 教教 案案 第七周第七周 教教 材材 障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任任 务务 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课课的内容的内容组织组织与教法与教法练习练习与要求与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 4 课堂常规（略） 5 准备部分 1
14、、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉 直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 5、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 1、教师提示引导 2、组织练习 3、巡视指导纠正 4、典型示范 一、练习： 1、钻绳 2、滚过垫
15、子 3、跨过栏架 、要求：动作整 齐一致 练习 男：1、前滚翻和后 滚翻 2、复习两腿交叉 转体 180 度 3、前滚翻两腿交 叉转体 180 度接后 滚翻 女：1、前滚翻 2、复习单腿前滑 成纵叉 * 要求：动作连贯 协调优美 15 30 5 弱 中 强 中 弱 结 束 部 分 一、放松活动 二、总结 三、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 练习：随教师 做放松操 * 要求：动作轻松 自然 体体 育育 课课 教教 案案 第八周第八周 教教 材材 障碍跑：40 米内通过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 任任 务务 初步学习快速安全通过障碍物的技能，发展灵敏、速
16、度等身体素质。 二、继续改前滚翻起立单腿前滑成纵叉（女）前滚翻交叉转体温表 180 度（男）的技术， 学习后腿前摆成并腿肩肘倒立。 （女）后滚翻挺身跳（男）的技术。 三、培养学生勇敢坚强不怕困难等优良品质。 内内 容容 课课的内容的内容组织组织与教法与教法练习练习与要求与要求 次 数 时 间 量 准 备 部 分 一、课堂常规（略） 二、准备部分 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1、体委组织整队 2、教师宣布本课内容， 任务 3、教师指挥，口令 4、组织：四列横队 1、学生听口令站 队 2、学生听口令练 习、模仿 3、要求：动作整齐 一致 基 本 部 分 一、障碍跑：40 米内通 过 34 个障碍 二、技巧：联合动作 重点： 1、前滚翻团身紧，纵叉 直 2、转身 180 度动协调 1、组织：分成四组同时进 行 2、教师示范讲解 3、分组练习 4、小组进行比赛 1、组织： * * * * * * * * * * * 教法： 2、教师提示引导 3、组织练习 4、巡视指导纠正
