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教学内容游戏闯关跳长绳教学目标1：培养学生的跳绳技巧2：增强学生的集体观念重点难点摇绳速度均匀，动作连贯教具准备长绳教学过程随笔与反思1、开始部分：首先师生问好之后宣布本课的内容：游戏闯关和跳长绳。然后带领学生进行自然地形跑，绕过学校的现有一些器械和树木进行慢跑，目的是达到热身，防止在跳长绳的过程中学生受伤。2、基本部分：主要以游戏闯关和跳长绳两部分组成。先将学生分成七组，面对摇起的大绳迅速从绳下跑过，使学生体会上绳的时机当大绳刚和地面接触后迅速跑进随即跑出。然后再练习正面跑进后顺势向上跳起过绳，随即跑出。以循序渐进的方法使学生逐步学会上绳和下绳的方法，便于学生学习侧面上绳这一知识。然后过渡到侧面跳上、跑出这一知识，教师在讲解示范过程中找一些学生进行演示， 目的是让其他学生产生练习欲望，希望也能上前来表演，在学生练习期间我将进行个别指导和对一些小组的组内指导，对共性的问题进行集体的指导。 并且变换方式练习， 如先让学生双脚同时起跳同时落地，然后让学生单脚起跳依次落地， 用不同的方法激发学生的练习热情。教学过程随笔与反思三、结束部分：组织一次比赛， 目的是使学生了解自己的跳绳掌握情况，并在比赛中培养学生的集体合作精神，以及了解本小组的跳绳掌握情况，便于下节课对学生指导。比赛过后教师总结，组织学生放松。宣布下课。
