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1、生死不离.mp3 一位外国军事家评论说，这场地震， 使中国由一盘散沙迅速凝聚成一块钢 板。 灾难唤醒了中国人民根深蒂固的优良 品质，中国人民在挫折面前表现出了 不屈不挠，坚忍不拔的精神！挫折是什么 在心理学中,挫折是指个体在从事有目 的的活动时,由于遇到障碍和干扰,其需 要不能得到满足而产生的紧张状态与 消极的情绪反应。 你在自己的学习或生活中都遇到过困 难和失败吗？ 榜样引领，心灵启迪1、经历挫折，更能发愤(贝利与记者) 贝利成名后，有个记者采访他。“你的 儿子以后是否也会同你一样，成为一代球 王呢？”贝利回答：“不会。因为他与我的 生活环境不同。我童年时的生活环境十分 差，但我却正是在这种
2、恶劣的环境中磨练 我坚强斗志，使我有条件成为球王，而他 生活安逸，没有经受困难的磨练，他不可 能成为球王。2、勇把挫折当动力 19世纪法国著名的科幻小说家儒勒.凡尔纳第一部 作品气球上的五星期一连投了15家出版社， 均不被赏识，第16次投稿才被接受。 美国作家杰克。伦敦最初投稿，也没有一家出版 社愿意发表，以致他不得不去干苦力。后来他的 北方故事才由一家有眼力的西洋月刊看 中，一举成名。 丹麦著名童话家安徒生处女作问世，有人知道他 是一个鞋匠的儿子，即攻击他的作品“别字连篇” 、“不懂文法”、“不懂修辞”。但他毫不气馁，笔 耕不辍，终于成名。 英国诗人拜伦19岁时写作的闲散的时光出版 后，即有
3、人把他骂得“狗血淋头”，说他“把感情 抒发在一片死气沉沉的沼泽上”。然而拜伦并未 退却，而是以更为优秀的诗作来回敬那个诽谤者 。 3、逆境奋争，苦中寻乐(高士其苦斗病魔) 高士其是我国科普作家。在外国留学时， 有一次做实验，一个装有培养脑炎过滤性 病毒的玻璃瓶子破裂了，病毒侵入了他的 小脑。从此留下了身体致残的祸根。他忍 受着病毒的折磨，学完了芝加哥大学细菌 学的全部博士课程。回国以后，他拖着半 瘫的身子，到达延安工作。解放后病情恶 化，说话和行动都十分困难，连睁、合眼 都需要别人帮助。但他仍以惊人的吃苦精 神进行创作，先后写成100多万字的作品。 有人问他苦不苦，他笑着说：“不苦！因为 我每
4、天都在斗争，斗争是有无穷乐趣的。” 这些事例中，每个人的经历有哪些 共同点和不同点? 挫折对人会造成什么影响? 战胜了挫折会怎样?被挫折打倒后 又怎样? 心灵启迪 著名作家巴尔扎克所说：“世界上的事 情永远不是绝对的，结果完全因人 而异。挫折对于天才是一块垫脚石 ，对于能干的人是一笔财富，对于 弱者是一个万丈深渊。” 承受挫折能力强的成功者的共同之处 ：勇于面对挫折，冷静分析困难，充 满信心，并创造条件努力实现目标， 最终获得成功。 相反，承受挫折能力弱的人的做法和 态度是：缺乏信心和勇气，表现出失 意、烦恼、沮丧的情绪。觉得自己不 行，没有能力，做不了，最终放弃奋 斗，导致失败，甚至绝望。
5、心灵感悟 lubanmenxia$千手观音.rm挫折档案 美国第一位总统林肯的简历 22岁生意失败；23岁竞选州议员失败 ；24岁再次生意失败；27岁精神崩溃 ；29岁竞选州议长失败；34岁竞选国 会议员失败；35岁当选州议员；39岁 竞选国会议员再次失败；46岁竞选参 议员失败；47岁竞选副总统失败；49 岁竞选参议员再次失败；51岁当上美 国总统。 几种调节受挫心理的好方法 失望时（转移法）（1）做其他游戏补 偿（2）看心爱的课外书 烦躁时（淡忘法）（1）听音乐 （2） 做运动，锻炼身体 沮丧时（自我安慰法）（1）回想成功 的时候，想想曾经让你感到幸福的事情 （ 2）发愤努力 ，心想我一定
6、能成功 难过时（倾诉法）（1）与朋友诉说（ 2）写日记 （3）找妈妈谈心 目前我最大的 心愿 我可能会遇到 的困难难和挫折 面对对困难难和挫 折我会这这么做 我的成功宣言 种子不落在肥土而落在瓦砾中，有生命力的种子决不会 悲观和叹气，因为有了阻力才有磨练。夏衍 大海里没有礁石激不起浪花，生活中经不住挫折成不了 强者。谚语。 苦难对于天才是一块垫脚石，对能干的人是一笔财富， 对弱者是一个万丈深渊。 法巴尔扎克 人生布满了荆棘，我们想的惟一办法是从那些荆棘上迅 速跨过。 法伏尔泰 失败也是我需要的，它和成功一样对我有价值。 美爱默生 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。德 贝多芬 不在失败中倒下，而从挫折中奋起 让我们携起手，共同抵挡人生的风 雨，战胜困难和挫折， 张开自信 的翅膀，走向成功！ 我要飞的更高.mp3
