《大学生职业生涯规划》教学课件第2章

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1、第二章 正确认识自我我是谁？老子说：“知人者智，自知者明；胜人者有力，自胜者强”。西 方人崇拜的德尔菲神庙上也刻着一行警告人们的字：“认识你自己！” 这个游戏就是针对你是如何看待自己而设计的。“我”的客观描 述真实的我理想中的我别人眼中的我说明：性别、身高、 体重、相貌、文化程 度、出身阶层、健康 状况、家庭、住宅状 况、收入、爱好等客 观情况说明：对“我” 的主观评价：性 格、人际交往、 理想抱负、自我 认可度等等说明：“我”想 要成为什么样的 人？说明：别人对“我”的看 法？（可以征求他人的意 见）填完之后，再仔细看一遍，你可能会发现， 不同的“我”之间竟然有那么大的差距！ 本章主要内容第

2、1节 自我认知概述 第2节 兴趣的探索与分析 第3节 需要、动机和价值观的探索与分析 第4节 能力与技能的探索与分析 第5节 气质和性格的探索与分析 第6节 人格的探索与分析 第一节 自我认知的概述一、自我认知的含义 二、自我认知与职业定位一、自我认知的含义自我认知就是人在社会实践中对自己的生理 、心理、社会活动以及自己与周围事物的关 系的认知，包括自我观察、自我体验、自我 评价等。 自我认知具有完整性和可分性。所谓完整性 ，指人是一个完整的有机统一体，认知是自 我与所处的社会环境及社会群体相互作用完 成的。所谓可分性，指人的自我认知可以分 成若干要素，如对自我心理特点的认知可以 分解为对兴趣

3、、需要、动机、价值观、能力 、气质、性格以及人格等因素的认知。 二、自我认知与职业定位职业定位有两个含义：一是确定自己是谁，适合 做什么工作；二是告诉别人自己是谁，擅长做什 么工作。 自我认知的程度影响着职业定位的准确性。要做 一个合理的职业生涯规划，首先要对自己有一个 清晰的认识。只有认识了自己，才能取己所长， 避己所短，才能进行准确的职业定位，确定最佳 的职业目标，设计合理的职业生涯路线，对职业 进行系统的整体规划。 第二节 兴趣的探索与分析一、兴趣 二、职业兴趣 三、霍兰德职业兴趣理论 四、职业兴趣的测评方法一、兴趣兴趣的含义:兴趣是个人力求认识、探究某种活动的心 理倾向，以特定的事物、

4、人或活动为对象 ，常常伴随着积极的情绪体验。 兴趣的形成过程:根据发展程度的不同，可以把兴趣的形成 过程依次划分为三个阶段：有趣、乐趣和 志趣。 二、职业兴趣职业兴趣的含义:对某类职业或工作的积极态度。它是个人 成功的推动力。不同的人有不同的职业兴 趣，如果能够从事与自己的职业兴趣相符 的职业，个体在工作中就能更加积极热情 、全神贯注和富有创造力。职业兴趣对职业发展的影响:职业兴趣可以提高人的工作效率；职业兴 趣是事业成功的重要因素。职业兴趣可以提高人的工作效率有资料表明，如果一个人对某份工作有浓 厚的兴趣，他就可能发挥其全部才能的 80%90%，并能长时间地保持高效率而不感 到疲劳；反之，如

5、果一个人对某份工作缺 乏兴趣，就只能发挥其全部才能的20%30% ，且容易筋疲力尽。 职业兴趣是事业成功的重要因素 郭晶晶是跳水“梦之队”的领军人物，曾多次获得世界冠军 ，然而，辉煌的背后是一条布满荆棘的成长之路。5岁开始跳 水训练，15岁首次参加奥运会一无所获，在之后的几年赛事 中，她始终与冠军宝座失之交臂。巨大的压力、残酷的现实 ，并没有让她意志消沉。相反，基于对跳水运动的喜爱，她 以坚韧的毅力进行着更为艰苦的训练，最终取得成功。 在学校里被人骂为“低能儿”、“傻瓜”的爱迪生，却在发 明王国显示出了杰出的才华；在课堂上“智力平平”的达尔 文，在大自然的怀抱里却异常聪明和敏锐。正是兴趣让这些

6、 曾被认为“愚笨”的人成为了大家眼里的天才。 获得诺贝尔物理学奖的华裔科学家丁肇中说：“兴趣比天才 重要。”三、霍兰德职业兴趣理论美国心理学家、职业指导专家霍兰德的职业兴趣理论建立 在以下三个假设之上：人可以分为六大类，即现实型、研究型、社会型、事务 型、企业型、艺术型。职业环境可以分为相对应的同名称的六大类。人格与职业环境的匹配是形成职业满意度和成就感的基 础。 人们通常倾向于选择与自己的兴趣类型相匹配的职业环境 ，但个体在进行职业选择时并非都能选择到与自己兴趣完 全相对应的职业环境，所以人们进行职业选择时会不断妥 协，寻求相邻甚至相隔职业环境，这就需要个体逐渐适应 不匹配的工作环境。 霍兰

7、德职业类型模型 研究型（I）事务型（ C）现实型（R ）艺术型（A ）社会型（S）企业型（E）霍兰德划分的这 六大类型，并不是并 列的，也没有明晰的 边界。他以六边形标 示出六大类型的关系 ：相邻关系（两种类 型共同点较多）、相 隔关系（两种类型共 同点较少）、相对关 系（两种类型对立点 多，共同点少）。 劳动者类型与职业类型的对应关系 类型劳动者职业现实型（R ）愿意使用工具从事操作性工作；动手 能力强，手脚灵活，动作协调，不善 言辞，不善交际主要是指各类工程技术工作、农业工作，通常需要一定体 力，需要运用工具或操作机器。主要职业有：工程师，技 术员，机械操作、维修、安装工人，矿工，木工，电

8、工， 鞋匠，一般翻译人员，司机，测绘员，描图员等研究型（E ）抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑 ，善思考；喜欢独立的和富有创造性 的工作；知识渊博，有才华，不善于 领导他人主要是指科学研究和科学实验工作。 主要职业有：自然 科学和社会科学方面的研究人员、专家，化学、冶金、电 子、计算机、无线电、电视、飞机等方面的工程师、技术 人员，飞机驾驶员，计算机操作员等社会型（S ）喜欢为他人服务和教育他人；喜欢参 与解决人们共同关心的社会问题；渴 望发挥自己的社会作用，体现自身社 会价值；看重社会义务和社会道德主要是指各种直接为他人服务的工作，如咨询服务、医疗 服务、教育服务、生活服务等。主要职业有：教

9、师，保育 员，行政人员，心理咨询师，医护人员，衣食住行服务行 业的经理、管理人员、服务人员，福利人员等事务型（C ）喜欢按计划办事，习惯接受他人的指 挥和领导，自己不谋求领导职务；不 喜欢冒险和竞争；工作踏实，忠诚可 靠，遵守纪律主要是指与文件档案、图书资料、统计报表相关的各类科 室工作。主要职业有：会计、出纳、统计人员、打字员、 办公室人员、秘书、文书、图书管理员、导游、外贸职员 、保管员、邮递员、审计人员、人事职员等企业型（E ）精力充沛、自信、善交际，具有领导 才能；喜欢竞争，敢冒风险，处理事 情稳重果断；喜爱权力、地位和物质 财富主要是指那些组织与影响他人共同完成组织目标的工作。 主要

10、职业有：经理，企业家，政府官员，商人，领导者、 管理者等艺术型（A ）喜欢以各种艺术形式的创作来表现自 己的才能，实现自身的价值；具有特 殊艺术才能和个性；乐于创造新颖的 、与众不同的艺术成果；渴望表现自 己的个性主要是指各类艺术创作工作。主要职业有：音乐、舞蹈、 戏剧等方面的演员、艺术家编导、教师，文学艺术的评论 员，广播节目的主持人、编辑、记者，画家，书法家，摄 影家，艺术、家具、时装、珠宝、房屋装饰等行业的设计 师等四、职业兴趣的测评方法常见的职业兴趣测评方法有三种：一是行为观察，即通过观察个体参与各种活 动时的行为表现来推测其兴趣之所在；二是知识测验，即通过测试个体掌握特定职 业特殊词

11、汇和其他信息的情况来推断其兴趣 之所在；三是职业兴趣测试，即职业兴趣问卷测验， 这是目前职业兴趣测评中最具科学性，也是 最常用的方法。 六岛环游 恭喜你！你获得了一次免费 度假游的机会，有机会去下列六 个岛屿中的一个。唯一的要求是 你必须要在这个岛上呆满至少半 年的时间。请不要考虑其他因素 ，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛 屿。六岛环游 A岛 “美丽浪漫岛” 这个岛上到处是美术馆、音乐 厅,弥漫着浓厚的艺术文化气息。岛民们保留着 传统的舞蹈、音乐与绘画。许多文艺界人士都喜 欢来到这里寻找灵感。 C岛 “现代井然岛” 处处耸立着的现代建筑标志着 这是一个现代的、都市形态

12、的岛屿,岛上的户政 管理、地政管理及金融管理都十分完善。岛民们 个性冷静保守,处事有条不紊,善于组织规划。六岛环游 E岛 “显赫富庶岛” 该岛经济高度发展,到处都能 看到高级饭店、俱乐部、高尔夫球场。岛民性 格热情豪爽,善于企业经营和贸易活动。岛上往 来者多是企业家、经理人、政治家、律师等。 这些商界名流与上等阶层人士在岛上享受着高 品质生活。 I岛 “深思冥想岛” 这个岛平畴绿野,人少僻静, 适合夜观星象。岛上有很多天文馆、科技博物 馆、科学图书馆。岛民们最喜欢天天猫在自己 的小房子里钻研学问,沉思冥想,探究真知。哲 学家、科学家和心理学家们在这里聚会,讨论学 术,交流思想。六岛环游 R岛

13、“自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。 岛上不仅保留有热带雨林等原始生态系统,而且建立了 相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制 造见长,自己种植花果,栽培蔬菜,修缮房屋,打造器物, 制作工具。 S岛 “温暖友善岛” 岛民们性情温和,乐于助人,十分友 善。大家互助合作,重视教育后代。每个社区都能自成 一个密切互动的服务网络,处处充满着人文关怀气息。 六岛环游游戏是对霍兰德职业兴趣理论的一个简单应 用，每一个岛代表霍兰德职业兴趣理论的一个类型。 你最想去的三个岛反映了你的兴趣和职业倾向。 六岛环游 R岛 “自然原始岛” 这是个自然生态优良的绿色之岛。 岛上不仅保留有热带雨林等原始

14、生态系统,而且建立了 相当规模的植物园、动物园、水族馆。岛民以手工制 造见长,自己种植花果,栽培蔬菜,修缮房屋,打造器物, 制作工具。 S岛 “温暖友善岛” 岛民们性情温和,乐于助人,十分友 善。大家互助合作,重视教育后代。每个社区都能自成 一个密切互动的服务网络,处处充满着人文关怀气息。 六岛环游游戏是对霍兰德职业兴趣理论的一个简单应 用，每一个岛代表霍兰德职业兴趣理论的一个类型。 你最想去的三个岛反映了你的兴趣和职业倾向。 A：艺术型人 喜欢自我表达 富有想象力、创造力 追求美 喜欢多样性与变化性 作家 艺术家C：事务型人 喜欢有条理、程序化的工作 愿意听从指示 有组织有计划 细致、准确

15、会计 文秘E：企业型人 向人推销自己的产品或观点 追寻领导力与社会影响 有抱负，雄心勃勃 言语说服能力强 销售、管理人员 政治家I：研究型人 喜欢探索和理解事物 爱分析的 有智慧的 独立的 实验室研究员 科学家R：实用型人 喜欢具体的任务 机械、动手能力强 喜欢做体力工作、户外活动 更喜欢与物打交道 技术性行业工作人员 工程师S：社会型人 对人感兴趣 良好的人际交往技能 服务他人 帮助别人解决问题 教师 护士第三节 需要、动机和价值观的探索与分析 一、需要 二、动机 三、价值观 一、需要需要的含义 需要层次理论需要与职业的关系了解自己的需要 需要的含义需要就是人对所缺少的东西产生的欲望和要 求。需要是不断发展的，当旧的需要得到满 足后，人们又会产生新的需要。所以，需要 是人积极性的来源。 需要的层次理论目前比较有影响的是美国心理学家马 斯洛在1968年提出来的需要层次理论。马 斯洛认为可以把人的需要分为五个层次： 生理需要、安全需要、社交需要、尊重需 要和自我实现需要。这五个层次是由低级 到高级逐级形成并逐级得以满足的。只有 当低层次的需要得到适当的满足后，高层 次的需要才能引起人们的注意。 生理需要食物、水、氧气、休息的需要、消除紧 张需要等各种生理需要安全需要安全、舒适、宁静、不害怕的需要归属与爱的需要融入别人中间的需要与他人建立关系的 需要、爱与被爱的