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第十二节,食物的美容作用相貌离不开皮肤,尤其颜面部的皮肤 与美容的极其密切。皮肤的颜色主要取 决于表皮黑色素的含量。但表皮的厚薄 ,胡萝卜素等含量的多少,真皮血管的 血液供应也影响皮肤的颜色。从生物学角度看,头发及毛发,甚至 指甲都可视为皮肤的延伸。具有美容作用的食物: 1,牛奶 7,鸡蛋 2,蜂蜜 8,黄瓜 3,苹果 9,花生 4,猕猴桃 10,柠檬 5,胡萝卜 11,豆芽 6,玉米