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1、三生中国三生中国 科学引领健康生活！科学引领健康生活！烟烟酒酒茶茶咖啡咖啡 理君博士理君博士 演讲稿演讲稿吸烟，吸烟，不为无益之事，何以遣有涯之生？不为无益之事，何以遣有涯之生？将自己关在房子里思考的时候，吐着烟圈制造着一种氛围，看着一个个烟将自己关在房子里思考的时候，吐着烟圈制造着一种氛围，看着一个个烟 圈腾空而起，缓缓地、渐渐地扩散，而后又相互融合，幻成各种奇形怪状的图圈腾空而起，缓缓地、渐渐地扩散，而后又相互融合，幻成各种奇形怪状的图 形，会让我展开无尽的遐思。只有在这种时刻才偶尔想起：烟，其实是一种最形，会让我展开无尽的遐思。只有在这种时刻才偶尔想起：烟，其实是一种最 实在的朋友，在无
2、聊的时候它可以帮助你打发时间，在你孤独的时候它可以帮实在的朋友，在无聊的时候它可以帮助你打发时间，在你孤独的时候它可以帮 助你打发寂寞，在你顿塞的时候它可以帮助你打开思路，它，不会背叛你，它助你打发寂寞，在你顿塞的时候它可以帮助你打开思路，它，不会背叛你，它 ，也不会出卖你，摸着一根实实在在的烟，它总给你一种可靠的踏实感。，也不会出卖你，摸着一根实实在在的烟，它总给你一种可靠的踏实感。关于吸烟，我总觉得它与喝酒一样是一种福份，人倘若没有那份命，是无关于吸烟，我总觉得它与喝酒一样是一种福份，人倘若没有那份命，是无 论如何也消受不起那份福的。吸烟会成瘾，我总觉得他这种论如何也消受不起那份福的。吸烟
3、会成瘾，我总觉得他这种“瘾瘾”与学者迷与与学者迷与 书、剑客痴与剑，是没有什么分别的，都是一种极致的境界。书、剑客痴与剑，是没有什么分别的，都是一种极致的境界。烟草，原产于中南美洲，明朝传进中土，现遍传世界各地。中国人抽烟的烟草，原产于中南美洲，明朝传进中土，现遍传世界各地。中国人抽烟的 历史也始于明朝，起初抽的烟只有水烟、旱烟两大类，至于卷烟的通行和普及历史也始于明朝，起初抽的烟只有水烟、旱烟两大类，至于卷烟的通行和普及 则是近代史上的事情了。吸烟无益，可我却说：则是近代史上的事情了。吸烟无益，可我却说：“不为无益之事，何以遣有涯不为无益之事，何以遣有涯 之生？之生？”好也罢，孬也罢，无论怎
4、么说，抽烟已被作为一种文化遗产被我们这好也罢，孬也罢，无论怎么说，抽烟已被作为一种文化遗产被我们这 一代人继承和发扬开来了。一代人继承和发扬开来了。在中国，客来敬烟，这是最起码的礼貌。我国的香烟盒上都印着一行小字在中国，客来敬烟，这是最起码的礼貌。我国的香烟盒上都印着一行小字 “吸烟有害健康吸烟有害健康”，外国产的香烟盒上都印着黑牙烂肺。吸烟有损健康，被动，外国产的香烟盒上都印着黑牙烂肺。吸烟有损健康，被动 吸烟更易受害。吸烟更易受害。中国烟民调查问卷中国烟民调查问卷 在中国，目前每天有在中国，目前每天有20002000人因吸烟而死亡，其中大部分是男性。人因吸烟而死亡，其中大部分是男性。 到到
5、20252025年，因吸烟致死者的人数将上升到每年年，因吸烟致死者的人数将上升到每年200200万人；到万人；到20502050年将增加到年将增加到300300 万人。万人。 在中国，大约有三分之二的人认为吸烟的危害很小或根本无害，将近在中国，大约有三分之二的人认为吸烟的危害很小或根本无害，将近60%60%的人不的人不 知道吸烟可导致肺癌，知道吸烟可导致肺癌，96%96%的人不知道吸烟可引起心脏病。的人不知道吸烟可引起心脏病。 我国我国9 91212岁的少年中约有岁的少年中约有10-15%10-15%吸烟；吸烟；12-1512-15岁的初高中学生中约有岁的初高中学生中约有35%35%以上吸以上
6、吸 烟；烟；1616岁以上的高中生、大学生中吸烟者占岁以上的高中生、大学生中吸烟者占75%75%。就全国而言，平均开始吸烟的。就全国而言，平均开始吸烟的 年龄年龄20092009年比年比19841984年提前了年提前了3 3岁。年龄最小的烟民仅岁。年龄最小的烟民仅7 7岁。岁。 人均每天的吸烟支数：人均每天的吸烟支数：19521952年为年为1 1 支，支，19721972年为年为4 4支，而支，而20092009年则达到了年则达到了1212支，支， 女性烟民由下降期转入了回升期，目前约占女性烟民由下降期转入了回升期，目前约占3%3%，且呈年轻化趋势。，且呈年轻化趋势。 据检测，香烟不完全燃烧
7、过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形据检测，香烟不完全燃烧过程中要发生一系列的热分解和热合成化学反应，形 成大量的新物质，其有害成分达成大量的新物质，其有害成分达30003000余种，其中致癌、促癌物就多达余种，其中致癌、促癌物就多达3030余种。余种。 与烟草直接有关的疾病已超过与烟草直接有关的疾病已超过2525种。烟草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快种。烟草所致的急性危害包括缺氧、心跳加快 、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。、气喘、阳痿、不孕症以及增加血清二氧化碳浓度。 吸烟的长期危害主要是引发疾病和死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌及其他吸烟的长期危害主要是引发疾病和
8、死亡，包括心脏病发作、中风、肺癌及其他 癌症。研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者多种同样的癌症。研究表明，吸烟不仅危害吸烟者本人，而且危及间接吸烟者多种同样的 病，特别对婴幼儿危害更大枣可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。病，特别对婴幼儿危害更大枣可导致急性死亡、呼吸道疾病及中耳疾病等。 在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过爱滋病、结核、难产、车祸 、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。、自杀、凶杀所导致死亡人数的总和。 直接毒直接毒杀杀杀杀生命生命 一支香烟所含尼古丁可毒死一只小白鼠；一支香烟所含尼
9、古丁可毒死一只小白鼠；2020支香烟中的尼古丁可支香烟中的尼古丁可 毒死一毒死一头头头头牛；人的致死量是牛；人的致死量是5050毫克毫克-70-70毫克，相当于毫克，相当于20-2520-25支香烟支香烟 尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的尼古丁的含量。如果将一支雪茄烟或三支香烟的尼古丁注入人的 静脉内，静脉内，3-53-5分分钟钟钟钟即可致死。即可致死。 破坏人体的破坏人体的营营营营养养 吸烟可以阻止人体吸烟可以阻止人体对维对维对维对维 生素丙的吸收，尼古丁生素丙的吸收，尼古丁对维对维对维对维 生素丙有直接生素丙有直接 的破坏作用。人体如果的破坏作用。人体如果长长长长期
10、缺乏期缺乏维维维维生素丙，就有的坏血病的可能生素丙，就有的坏血病的可能 。 诱发诱发诱发诱发 多种疾病多种疾病 由于吸入体内的烟由于吸入体内的烟对对对对呼吸道、消化道等器官有呼吸道、消化道等器官有恶恶恶恶性刺激作用，因性刺激作用，因 而它是胃及十二指而它是胃及十二指肠溃疡肠溃疡肠溃疡肠溃疡 、呼吸道感染甚至、呼吸道感染甚至为为为为口、唇、舌、食道口、唇、舌、食道 、呼吸道、呼吸道费费费费等癌症的等癌症的诱发诱发诱发诱发 因素。因素。醛类醛类醛类醛类 、氮化物、氮化物、烯烃类烯烃类烯烃类烯烃类 这这这这些物些物质对质对质对质对 呼吸道有刺激作用。呼吸道有刺激作用。 尼古丁尼古丁类类类类 可刺激交
11、感神可刺激交感神经经经经，让让让让吸烟者形成依吸烟者形成依赖赖赖赖。 胺胺类类类类、氰氰氰氰化物和重金属化物和重金属 这这这这些均属毒性物些均属毒性物质质质质。 苯丙芘、砷、苯丙芘、砷、镉镉镉镉、甲基、甲基肼肼肼肼、氨基酚、氨基酚 其他放射性物其他放射性物质质质质 这这这这些物些物质质质质均有致癌作用。均有致癌作用。 酚酚类类类类化合物和甲化合物和甲醛醛醛醛等等 这这这这些物些物质质质质具有加速癌具有加速癌变变变变的作用。的作用。 一氧化碳一氧化碳 减低减低红红红红血球将氧血球将氧输输输输送到全身去能力。送到全身去能力。 吸烟给健康带来的危害！吸烟给健康带来的危害！对对对对呼吸系呼吸系统统统统
12、危害危害 每吸入每吸入1 1毫升烟毫升烟雾雾雾雾，可，可带进带进带进带进 5050亿亿亿亿烟烟尘颗尘颗尘颗尘颗 粒。正常人的呼吸道粒。正常人的呼吸道远远远远不不 能清除能清除这样浓这样浓这样浓这样浓 的气溶液，加上干的气溶液，加上干热热热热的烟的烟雾雾雾雾刺激，都可破坏呼吸刺激，都可破坏呼吸 道的防御系道的防御系统统统统，使气管粘膜凝，使气管粘膜凝结结结结，支气管，支气管痉挛痉挛痉挛痉挛 ，气道阻力加大，气道阻力加大， 肺活量下降，并能破坏肺泡内的巨噬肺活量下降，并能破坏肺泡内的巨噬细细细细胞，引起咽炎，气管炎，胞，引起咽炎，气管炎， 甚至肺癌。据甚至肺癌。据统计统计统计统计 ，近几年来肺癌死
13、亡率，与，近几年来肺癌死亡率，与4040年前相比，男性年前相比，男性 增增长长长长了了1818倍，女性增倍，女性增长长长长了了6 6倍，倍，60%60%的肺癌死亡病例都是因的肺癌死亡病例都是因长长长长期吸期吸 烟所致。烟所致。 对对对对循循环环环环系系统统统统危害危害 吸烟能使心血管吸烟能使心血管痉挛痉挛痉挛痉挛 收收缩缩缩缩，血流，血流变变变变慢，血慢，血压压压压上升，脉上升，脉压压压压差差变变变变小小 ，心跳加快，甚至心律不，心跳加快，甚至心律不齐齐齐齐，心排出量减少。烟草中的一氧化碳，心排出量减少。烟草中的一氧化碳 与血与血红红红红蛋白蛋白结结结结合，削弱血合，削弱血红红红红打打败载败载
14、败载败载 氧能力，造成氧能力，造成组织组织组织组织 缺氧，引缺氧，引 发发发发心肌梗塞，心心肌梗塞，心绞绞绞绞痛。大量吸烟可以引起痛。大量吸烟可以引起头头头头痛，痛，头晕头晕头晕头晕 ，还还还还可引可引 起血栓起血栓闭闭闭闭塞性脉管炎，植物神塞性脉管炎，植物神经经经经功能紊乱，血功能紊乱，血压压压压持持续续续续升高。升高。 对对对对神神经经经经系系统统统统危害危害吸烟吸烟对对对对神神经经经经系系统统统统，先有短，先有短暂兴奋暂兴奋暂兴奋暂兴奋 ，可随即，可随即产产产产生持久的麻痹作用生持久的麻痹作用 ，扰扰扰扰乱了大乱了大脑脑脑脑皮皮层兴奋层兴奋层兴奋层兴奋 和抑制和抑制过过过过程的程的动动动
15、动力平衡，引起植物神力平衡，引起植物神经经经经 功能紊乱。功能紊乱。还还还还能降低听能降低听觉觉觉觉神神经经经经的敏感性，使人的敏感性，使人过过过过早的失听。早的失听。长长长长 期吸烟可以出期吸烟可以出现记忆现记忆现记忆现记忆 力减退，注意力不集中，精神恍惚，失眠多力减退，注意力不集中，精神恍惚，失眠多 梦，反梦，反应迟钝应迟钝应迟钝应迟钝 等神等神经经经经衰弱症状。衰弱症状。 加速衰老加速衰老调查调查调查调查 研究研究结结结结果果显显显显示，吸烟者比不吸烟者面容早衰示，吸烟者比不吸烟者面容早衰5 5年。因年。因为为为为烟草烟草 中的有害物中的有害物质损质损质损质损 害肌肉内血管及皮下血管，造
16、成害肌肉内血管及皮下血管，造成营营营营养障碍。久养障碍。久则则则则 导导导导致皮肤无光致皮肤无光泽泽泽泽，弹弹弹弹性，性，脸脸脸脸色晦暗而干燥，色晦暗而干燥，过过过过早出早出现皱纹现皱纹现皱纹现皱纹 。因。因 此，吸烟能催人老化。此，吸烟能催人老化。 对对对对消化系消化系统统统统危害危害 烟毒能使消化道粘膜烟毒能使消化道粘膜发发发发炎，胃液和胰液分泌降低，同炎，胃液和胰液分泌降低，同时时时时影响影响溃溃溃溃 疡疡疡疡病的愈合。病的愈合。还还还还可引起可引起恶恶恶恶心呕吐，腹泻或便秘等胃心呕吐，腹泻或便秘等胃肠肠肠肠消化功能消化功能 失常。另外烟失常。另外烟雾雾雾雾中的有臭气体，氨能刺激口腔，中的有臭气体，氨能刺激口腔，导导导导致牙出血，致牙出血， 牙色牙色变变变变黄而松黄而松动动动动，口臭，味，口臭，味觉觉觉觉大减，影响食欲及胃大减，影响食欲及胃肠肠肠肠健康。健康。 对对对对生殖系生殖系统统统统危害危害男性：男性：烟草
